原创憋尿坏处多！那活人真的可能被尿憋死吗？

　　虽然大家都知道憋尿不是什么好事，但还是经常赖床不想去厕所，问题来了，活人真的会被尿憋死吗？

　　答案是：还真能！

　　专家提示，主观的或者客观的长时间的憋尿，有可能会影响膀胱功能，再进一步会影响肾脏进而影响全身，严重的可能导致尿毒症，导致生命安全！

　　

　　

　　我们的肾脏会不断过滤血液中的废物，产生尿液，尿液随两根输尿管的蠕动往下走，进入膀胱。

　　膀胱就像个有弹性的大水袋，不停积蓄尿液。

　　膀胱的下方是尿液的出口：尿道。这里由“尿道括约肌”把关，大部分时间是严密封锁，只有嘘嘘时，才会开闸放水。

　　一般情况下，当膀胱里尿液量达到150ml-250ml时，人就会开始有“尿意”，此时膀胱壁上的感受器，会因为膀胱被尿液充盈而感到兴奋。

　　这股兴奋随着神经冲入大脑，请求“开闸放水”。

　　

　　

　　男性的开闸放水还受到“前列腺”的把关，当前列腺增生时，就会导致排尿不畅，引起尿频、尿不尽、夜尿增多等症状，严重的前列腺增生会导致尿液积蓄在膀胱内。

　　

　　膀胱就像个储存器，帮助人体暂时存储尿液，等时机一到再“开闸泄洪”。不过，这个储存器也是有容量限制的。

　　

　　一个健康的成年人，正常情况下膀胱里平均能憋400-500ml的尿液。

　　●当尿液

　　●当尿液累积300-500ml时，开始想上厕所；

　　●当尿液达到800ml时，已经要憋不住了。

　　当你想上厕所却迟迟不去时，就已经是在憋尿了。而长期习惯性地憋尿，会给你的健康带来很大伤害。

　　

　　碰到特殊情况，偶尔憋一两次尿无伤大雅，但经常憋尿，会给身体带来恶果。严重的前列腺增生导致客观的排尿困难，使得男性不由自主的憋尿，会给身体带来以下恶果：

　　1

　　膀胱失去弹性，排尿困难

　　膀胱是个能伸能缩的弹性器官，如果长期处于撑大状态，膀胱会失去弹性，就会出现想尿尿不出、排尿困难的情况。

　　这会让膀胱在排尿时，收缩无力，导致尿液无法排净，总留一些在膀胱中，形成尿潴留。

　　

　　2

　　尿被憋回肾里，破坏肾功能

　　憋尿过程中，膀胱逐渐被撑满到一定程度，尿液就无法挤进膀胱了，而是拥堵在上游的肾脏和输尿管中，这可能破坏“单向流动机制”，让尿液回流进入肾脏。

　　3

　　细菌入侵，造成尿路感染

　　日常排尿，可以冲刷尿道，减少细菌感染的可能。

　　可如果习惯性憋尿，就给了细菌更多的入侵机会，增加尿路感染的可能。而且尿液滞留在膀胱内时间过久，可能会让细菌滋生繁殖，导致尿路感染。

　　4

　　憋尿习惯改不掉，可能发展为尿毒症

　　尿液在膀胱里太久很容易繁殖，细菌逆行到肾，很容易导致尿路感染和肾盂肾炎的发生。一旦尿液长期潴留，这类感染一旦反复发作，在引发慢性感染的基础上，可发展为尿毒症。

　　尿毒症的病因是由于肾功能丧失，体内代谢产生的氮质废物不能排出体外，在机体内蓄积和水电平衡失调、水潴留、电解质紊乱。

　　5

　　排尿性昏厥或引发心脑血管疾病

　　长时间憋尿后突然排空膀胱，会让腹压骤降，血压下降，让大脑暂时缺血，出现昏厥的情况。

　　对于本身有高血压、冠心病、动脉硬化等人来说，憋尿可能会使得血压升高，诱发心脑血管疾病。

　　

　　偶尔憋一次尿也不用太担心

　　毕竟膀胱没有那么脆弱

　　怕就怕长期憋尿，不知不觉养成习惯

　　所以，能不憋，就不憋吧！

　　男性憋尿需注意是否有前列腺毛病！

　　

　　如果在一些特殊场合，预感自己可能会憋尿，比如：会议、上课、看电影等，不妨提前上好厕所，并在事先少喝水！

　　科学审核

　　

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　　审核：林泓纬

　　编辑：洪小清

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