成年人学拉丁舞的好处,后悔才知道!
拉丁舞是国标舞的一种,它分为五个舞种:伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛舞。
步法灵活多变,各舞种通过对胯部及身体摆动不同的技术要求,完成各种舞步,表现各种风格。舞姿妩媚潇洒,婀娜多姿。风格生动活泼,热情奔放。曲调浪漫热烈,节奏感强。
01
有人说,
拉丁舞是唯一一种可以跳到老的舞蹈
随着社会的发展,跳舞成为一种潮流,越来越多的人通过各种方式学习舞蹈。
女性练习拉丁舞可以改善亚健康状态,缓解精神压力,保持健美身材和青春活力,克服怯懦,培养自信气质。
拉丁舞还是一项老少皆宜的活动,对各个年龄段的人都有益处。
小学生课间跳拉丁舞
02
成年人能学拉丁吗?
成年人想学拉丁舞,总是有各种各样的担心——
担心年龄太大
舞蹈是没有年龄的限制的。常言道“活到老,学到老”,舞蹈也不例外。担心年龄,可能只是学舞的心够不够坚定。
担心骨头太硬,柔韧性不好
跳舞基本功需要在专业舞蹈老师的指导下一步步铺垫,如果找对老师,跟着完成基本功训练,就一定会在不知不觉中提高身体的柔韧度。
担心没时间
如今,线上舞蹈教学已经趋于成熟,一批又一批学员的成长进步,说明教学效果经得起实践检验?。而且线上授课的费用远远低于线下,直播的兴起又能够高度还原线下体验。对于成年舞蹈爱好者来说,这无疑是最好的时代!
03
成年人跳拉丁有哪些好处?
学舞的乐趣和收获感,能让人释放压力,保持良好心态
拓宽人际交往渠道,找到志趣相投的朋友
培养气质修养,提高对音乐和舞蹈的欣赏能力
塑形健身效果明显
睡眠质量会提高,从而精神焕发,越来越年轻有活力
减少很多不健康的活动
增强自信,更加热爱生活
成年女性的气质,与她的阅历、心态有关,更会直接体现在良好的身体形态上。
跳舞与不跳舞,一个背影就能看出区别↓
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