人能拥有3岁以前的记忆吗？如何帮助孩子记住？

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　　Q&A

　　 Q  人能拥有3岁以前的记忆吗？如何帮助孩子记住？

　　 A   人能拥有3岁以前的记忆吗？

　　在我的脑海里，似乎有着那么一些片段，比如1岁左右，我妈抱着我拍照；2岁多，爷爷带着我在热闹的市区散步，我差点走丢了……

　　但是，对于这些片段的真实性，我是存疑的。记忆太模糊了，我也不确定我是否真的记得这些场景，亦或是后来想象出的。比如，有可能是我长大一些后看到照片，想象出了当时拍照的情景，之后无数次看到照片，不断强化，于是大脑把想象当作了真实；或是多次听到妈妈讲述我差点走丢这件事，便根据大人们的讲述“脑补”了一个片段：我不让爷爷牵着，一个劲往前跑，最终一个人站在人潮里看不到爷爷了，只见到无数双腿从我眼前晃过。

　　 

　　其实很多心理学家、神经科学家和语言学家都探索过有关婴幼儿记忆的问题。

　　

　　大多数情况下，我们都不记得3、4岁以前的事情，而且对3至7岁之间发生的事，记忆也通常不完整，这种现象就是所谓的“童年失忆症”（childhood amnesia）。

　　据认知心理学家估计，人们拥有最早记忆的平均年龄是3.5岁。

　　当然，这并不是说我们在3、4岁以前完全没有记忆力。如果婴儿没有记忆，他们又是如何学会语言，认识爸爸妈妈和周围世界的呢？显然，婴儿出生不久就能分辨人脸，认识爸爸妈妈了。

　　

　　那为什么我们记不住3岁以前的事？

　　难道是因为发生在很久以前，我们的记忆自然淡化了吗？这种解释显然不具什么说服力。因为当我们到了40岁左右，仍然可以对青春期有着非常强烈的记忆，尽管那已经是20多年前的事情了。但是对十多岁的孩子来说，他们不太可能记得1、2岁时发生的事，即使这些事情不过发生在10年前。

　　 

　　过去人们认为，我们之所以不能记住婴幼儿时期的事情，是因为那时我们还无法对发生的事情形成记忆。既然当时就没记住，那就更别提以后想起来啦。

　　 

　　但是，很多研究发现，婴幼儿也可以形成记忆，只不过在脑海中停留的时间比较短罢了。换句话说，婴幼儿只是很“健忘”。

　　一项教小孩子模仿某个动作的实验发现：

　　6个月大婴儿的记忆能力可以保持24小时；

　　9个月大时记忆能持续1个月；

　　到20个月大的时候，记忆可以持续1年左右。

　　

　　有趣的是，近期利用老鼠开展的研究表明，虽然生命早期的情景记忆明显丧失，但那些潜在的记忆痕迹仍然长时间存在着，并且可能在后期被触发。这也许解释了为什么婴幼儿创伤可以影响成年后的行为，而且可能增加未来出现精神障碍的风险。

　　所以，千万别因为孩子记不住事，就伤害他们哦！请一定要温柔地对待他们，及时地回应他们。他们虽然善于原谅，但或许伤痕仍然潜藏在内心深处。

　　

　　一些心理学家认为，长期记忆依赖于语言，只有当我们掌握了说话的能力，才能对短期记忆重新编码，加深印象，进而形成长期的记忆。

　　想想我们生活中的例子，似乎真的很有道理：如果孩子还不会说话，即使他们记住了一些事情我们也无从得知；当他可以一遍遍地回忆和复述，的确有助于记忆。

　　

　　但比较新的理论认为，婴幼儿时期大脑的迅速发育是导致他们“健忘”的主要原因。

　　婴幼儿期，大脑处于一个快速发育的阶段。出生的时候，小婴儿的大脑还只有成人的1/4大小，到两岁的时候，就长到了成人的3/4。

　　

　　在这个阶段，大脑中新的神经元生成速度非常快，在海马体中更是如此，而海马体正是与情景记忆有关的区域。科学家们认为，这种以非常快的速度产生新神经元的结果就是，新的神经元末端突触会迅速替代原有的的神经元联系，使得原本的记忆信号很快被抹掉，从而导致了“童年失忆症”。

　　

　　虽然我们记事的平均年龄是3.5岁，但为什么有的人要早一些，有的人晚一些？

　　具体的原因还没有定论，但美国华人科学家、来自康奈尔大学的心理学家Wang Qi，曾经开展了多项有关早期记忆的研究。她的研究结果也许能说明一些问题。

　　在一项研究中，她找来了137名中国大学生和119名美国大学生，请他们描述自己最早的童年记忆。结果发现，中美两国大学生在叙事内容和风格上都存在差异。美国同学的故事普遍更长、更详细，而且更以自我为中心，而中国同学的故事则更简洁、更围绕事实来讲诉。

　　除此之外，中国大学生的最早童年记忆平均比美国大学生晚了6个月。

　　

　　在另一项研究中，Wang Qi和同事让41位美国和中国母亲分别与她们3岁的孩子谈论过去发生的两件事和一个故事。结果发现，美国母亲和孩子的对话风格更加详细、更独立，母亲也更关注孩子个人的观点、角色和感受。相较之下，中国母亲的描述就没有那么细致，并且对其中涉及的道德规范和行为准则表现出很高的关注。研究者认为，儿童早期的社会语言经历可能会对他们早期儿童记忆的年龄和内容产生影响。

　　这给我们什么启发呢？

　　如果希望孩子能够记住更多自己的幼年经历，我们可以更多地，详细地为孩子“复盘事情经过”，围绕孩子来讲述ta一天的经历，关注孩子的个人观点和感受。

　　

　　可以的。

　　研究发现，从孩子小时候就开始干预，对于提高记忆力是有帮助的。我们在家就可以帮助孩子提高记忆力：

　　学龄前的孩子可以多和其他小朋友玩过家家游戏。因为过家家可以让小朋友练习记住自己的角色、其他人的角色，从而帮助他们锻炼记忆力。

　　

　　△我经常会让妞妞编个小故事，告诉她10分钟后我会过来听她讲故事。这样不仅可以让她学会独自玩、并且有利于她创造力、记忆力的发展。

　　还可以练习呼吸和冥想，这有助于帮助孩子学会集中注意力。

　　对于年龄较大的孩子，剧烈的有氧运动（如足球、篮球和跳绳）已显示出对于注意力和记忆力的帮助。

　　限制孩子的屏幕时间（电子游戏、玩手机、平板电脑、看电视）也是改善记忆力很好的方法。

　　还有研究发现，双语和学习乐器的孩子会相对其他孩子有更好的记忆力。这可能是因为双语和学习乐器锻炼了孩子的大脑同时处理多种信息的能力。

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