关爱男性健康

　　英国一个研究团队对1000名男性进行了10年跟踪调查，发现每周有两次或以上性生活的男性，其寿命明显长于那些每月只有一次或更少性生活的人；并且，他们出现冠心病、脑卒中、脑血栓等心脑血管意外的概率明显降低。

　　性生活为啥有这么大的功效？当然，纵欲不好。

　　和谐性生活能养生

　　性生活是一种身体全面兴奋和运动的过程，可以促进血液循环，促进内分泌和新陈代谢，促进男性激素分泌，让人保持身体和心理的年轻状态。性学专家徐天明指出，和谐、美满的性生活其实对身体免疫能力有非常好的支援作用，一次良好的性生活甚至比一次有效锻炼能取得更大的好处。

　　美国宾夕法尼亚大学的科学家近日指出，和谐的性生活可以为夫妻双方带来多个意想不到的好处，包括预防感冒、保护前列腺、保护心脏、有助于睡眠等。

　　性爱频率有参考公式

　　什么是适度的性生活？徐天明提供了一个公式：性爱频率＝年龄的首位数×9。例如一个在六十年龄段（60岁至69岁）的人，他（她）的性爱公式为6×9=54，54可以看成是50和4的组合，也就是说适合他（她）的性爱频率为50天内过4次性生活；一个在七十年龄段（70岁至79岁）的人，他（她）的性爱公式为7×9=63，即他（她）适合在60天内过3次性生活。

　　除了参照一定的公式之外，自己的感觉最重要。徐天明指出，即使日常性爱次数超过了参考次数，只要双方第二天不感到疲劳，那也是合适的。当然，性爱虽好但不能贪欢，纵欲有百害而无一利。

　　性功能“用进废退”

　　性生活好处多，但并不是每个人都能过上有规律的性生活，比如两地长期分居的人。虽然说久别胜新婚，但现实生活中很多人却是这样的：久别重逢后的第一次性生活，丈夫经常充当“快枪手”，往往是自己和妻子都没有达到高潮就射精了，有疑似早泄的感觉。

　　北大医院男科中心教授张志超指出，在性生活中，有着“用进废退”的理论。因为长时间禁欲会破坏机体平衡，降低性激素分泌，压抑人的性本能；如果男性性器官长时间不用，能力自然会下降，就像一个人长期不说话，语言能力就会变得迟钝一样。

　　出现性功能障碍宜早治

　　和谐的性生活是保养品，但是有性功能障碍如阳痿、早泄的人却难以享受或不能顺畅享用。得了阳痿、早泄，不仅对身体不好，也不利于构建和谐夫妻关系，应积极治疗。

　　目前，用PDE-5抑制剂药物治疗阳痿是业内公认的一线方案，国内市场占有率较高的PDE-5抑制剂药物是金戈（小粉片），其能改善血管内皮功能，显著助力阴茎勃起。治疗早泄，则可以选用盐酸达泊西汀片，比如口服白云山盐酸达泊西汀片，能显著改善射精控制能力不佳，总有效率为98%。（文/贺河）