原创成年人最顶级的自律：过低配生活

　　原标题：成年人最顶级的自律：过低配生活

　　作者：雅香（富书专栏作者）

　　网上看到一句话：

　　“最先感知到三十岁的，也许不是我们的身体，也不是精神，而是物质。比起情感的不安，物质的困顿才时时刻刻勒着你的脖子。”

　　人过三十，眼里早已不再是诗和远方，而是房子、车子、孩子。

　　过去总想要高配的生活，如今慢慢明白， 高配的代价是身累和心累，反而降低物欲后的生活，变得更轻松自在。

　　心越简单越高贵，生活越简单越幸福。

　　余生，我们应懂得把生活调到极简频道。懂得取舍，静听灵魂深处最真实的声音。

　　而低配物质、简化欲望、净化圈子，是活得从容、自在的最佳途径。

　　知乎上有句高赞评论：“脚不能到的地方，眼睛可以到达，眼睛不能到的地方，精神可以飞到。”

　　诚然如此。

　　当一个人能降低物欲，适当过滤，丢掉负累，富养精神时，等待他的便是一道道亮眼的风景。

　　著名哲学家李泽厚在《哲学研究》上发表了一系列文章，拿到稿费上千元。

　　对于在50年代，月工资仅仅六十元左右的他来说，这是一笔可观的收入。

　　可他仍然勤俭质朴，衣食住行照旧，从不穿华丽的衣服，更别说为自己买名表。

　　好友劝他说：“现在经济宽裕了，给自己置办一身名牌衬衫，别那副穷酸样。”

　　他却当场拒绝了好友，说：“名牌穿上是负担，我没有那么多故事，我只是简单地生活罢了。”

　　他把所有的精力放在事业上，静静地写，静静地读，静静地生活。

　　不会因为富贵而骄奢，内心始终有一种清凉的欢乐。

　　他不断丰富自己，最后写出了颇受高赞的《美的历程》《中国近代思想史论》等著作。

　　正如奥地利诗人里尔克所说：“当灵魂失去庙宇，雨水就会滴在心上。”

　　对他来说，物质不过是身外之物，广阔的精神世界才是他的徜徉之地。

　　心中无缺那才叫富，人生与其不断地追求物质而无法满足，倒不如先沉淀自己。

　　看清内心深处的需求，富养内心，去体会、拥抱眼前的幸福。

　　一个人只有坦然于简单清贫的生活，不断富养自己的精神，才不会被物质所困住，沉静自如地面对生活的一切变化。

　　精于心，简于形，才是人生的最高境界。

　　约翰.列侬曾说过：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”

　　年轻时，追求高目标，让它成为自己的动力。

　　到了一定年纪，就要克制高目标，量力而行，不要让盲目的追求成为生活的负累。

　　有这样一个故事：有位农夫想买地。

　　卖地的人对他说：“这个简单，只需缴纳1000元，想要多大的地，你用步子圈出多大，就全部归你。”

　　不过，得有个条件：“时间只限一天，如果农夫不能在最后一刻回到起点，一寸地他也拿不到。”

　　农夫一听甚是得意，不停地盘算，想着一定要多走一些路，这样一天下来，岂不是就能圈出很多地。

　　越想越觉得自己赚了。

　　贪婪的心让农夫果断交了钱，签订合约。

　　第二日，农夫早早出发上路，一直往前赶路，心里想着这桩天上掉馅饼的买卖。

　　动力十足的农夫，一刻也不休息，走到很远很远的地方，结果他忘了往回赶。

　　直到黄昏，他这才想起得赶回去。

　　此刻，农夫快马加鞭，三步并作两步往回跑，累得上气不接下气。

　　还没回到起点，他已经累死在半路上。

　　有时刻意追求高目标，不去衡量自己的能力与条件，只会落得个劳命伤财。

　　就如泰国著名作家察.高吉迪说过：“人一旦成为盲目追求高目标的奴隶，就将束缚了自己。”

　　生活里把目标看得太大，就是在给自己设限。

　　人生最大的悲哀，莫过于让自己的贪多意念肆意生长，折腾不息，渐渐陷入生活困境。

　　不妨给目标做做减法，安排适合自己承受力的目标。

　　不空想，不贪多，从实际出发，轻装上阵。

　　修得知足，守得清欢，轻轻松松，获得心灵上的自由和富足。

　　有位网友说过一句话：

　　“每个人的时间和精力都是有限的，给自己的圈子做减法，跟低质量的社交说再见，就是给自己的人生做加法。”

　　是啊，一个人最佳的状态应该是：

　　“有清澈的喜好，有干净的圈子，有热爱的事业，自律自爱，知世故而又不世故，眼里充满淡定和自信。”

　　香港女特首林郑月娥女士，就是一个懂得精简社交的女强人。

　　身为重要人物的她，一边要处理工作上的复杂棘手问题，一边也要与柴米油盐打交道，生活忙得不可开交。

　　当有了孩子后，她主动申请职位下降两级，拒绝所有不必要的社交，腾出时间，照顾、管教成长中的孩子。

　　有人不理解她的做法，有些质疑。

　　她淡淡地说：“女强人也是小女人，作为女人，我是妻子，也是孩子母亲，工作再忙，也要留些时间陪陪家人。”

　　圈子越广，就如生活在别人的生活中。

　　在她眼里，与名人共进晚餐、参加慈善晚会、筹款活动，都不及回家与家人吃饭重要。

　　用她的话说：“选择舍弃不必要的社交，才能有兼顾家庭的空间。”

　　在这个被无数社交绑架的生活里，我们也应懂得取舍的智慧。

　　除了工作需要，不与无关的圈子强融。

　　只去维护一些重要的朋友，杜绝与泛泛之交的假客套。

　　不想去的邀约果敢而有礼貌地回绝。

　　从不害怕他人之评价，更不过分依赖他人之认可。

　　真正活明白的人，都是参加有必要的圈子，偶尔享受独处，不会让无效社交分走自己的精力。

　　人脉的本质是资源互换，不断净化自己的圈子，提升自己，把精力放在值得的人，值得的事上，才会活出精彩的人生。

　　心理学家说：“凡事多想，是一种内耗，不但帮不了你，还会耗尽你所有的精力。”

　　生活里的事，尽力就好，其他的交给时间。

　　想不开，就别想，得不到，就不要。

　　读曾国藩日记，发现早年的他，也是一个内心纠结，精神内耗多的人。

　　他一直梦想当圣贤，可在现实生活中的言行举止混乱而荒谬。

　　他倍感惭愧，便在日记中毫不留情地骂自己。

　　焦虑不安，让他过得疲惫不堪，经常否定自己，而降低了生活的乐趣和工作的效率。

　　一次，朝廷交给他一项差事，他魂不守舍，没有办好，差点断送了自己的前程。

　　经过这事，他意识到需要重振精神，不能再这样浑浑沌沌，必须停止内耗。

　　他在日记中写下勉励自己的话：物来顺应，未来不迎，当时不杂，既过不恋。

　　他也渐渐明白：停止精神内耗，只管耕耘，莫问收获，方能与自己和解。

　　卸下精神内耗枷锁的曾国藩，一路生花。

　　十年七迁，从一个七品小官飞跃到正二品侍郎。

　　原来，停止精神内耗，才会拥有开挂的人生。

　　学会接纳自己，不与他人去攀比。

　　把精力用在对的人和对的事上。

　　减少过度敏感，想不通时，换个思维频道。

　　降低对自己的要求，推翻负面情绪。

　　不让看不见的内耗拖垮自己，珍惜自己的时间资源和精力资源，一点点努力去靠近人生的目标。

　　情绪如水，可以静水流深，也可以淹没一切。

　　低配情绪，停止内耗，是每个人的生存基本功。

　　写在最后：

　　作家马德说过一句话：“你若澄澈，世界就干净，你若简单，世界就难以复杂。”

　　最美好的生活，不是一个速度不断加快的生活，而是速度在加快跟缓慢之间有平衡感的生活。

　　只有找到快与慢的平衡，才能探索出自己人生的节奏。

　　人到成年，历尽世间喧闹浮华，才明白克制欲望，回归低配生活的可贵。

　　低配物质，让心灵富足，少些挂碍，多些轻松和惬意。

　　降低目标，活得张弛有度，少些包袱，多些淡泊和明静。

　　低配圈子，提升自身价值，少些纷杂，多些舒心与美好。

　　远离内耗，内心丰盈，少些忧虑，多些生活从容与自在。

　　在漫漫人生路中，愿你我都能不为物质而忧虑，不为目标而奔命，不为社交而为难，不被情绪所牵绊。

　　作者简介：雅香，富书专栏作者，富小书的人，文字爱好者。用指尖传递人间温情，以文字滋养心灵，写好他人故事，过好平凡生活，本文：富小书，你身边最好的闺蜜，富书2018重磅推出新书《好好生活》

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