孩子18岁以后，近视还会继续发展吗？

　　儿童青少年的近视防控问题已经是一个国家层面的问题，但只有儿童需要近视防控吗？成年以后近视还会继续进展吗？

　　开门见山的说，是有可能的。

　　虽然说，随着身体发育，眼球发育已经完善，近视度数一般都在18~20岁左右稳定，不会在增加。

　　但实际上还是观察到有不少人会在成年后近视度数还继续增加。

　　成年后近视增长的原因

　　主要是不健康的用眼习惯，小部分人群可能是因为病理性近视。

　　虽然18岁已经成年，但在我国，这个年龄段刚好是在备战高考或是进入大学的年纪。

　　成都市的一项研究结果显示:高三学生的总近视率为58% ，其中重点高中近视率达77%。

　　高中学生学业压力大，学生每天连续作业的时间极长，导致学生长时间近距离用眼，同时，学业负担会占用大量的课余时间，导致学生睡眠不足、缺乏户外运动，长期处于疲劳状态的眼球更加无法得到有效放松，导致近视不断加深。

　　而步入大学后，高强度的近距阅读仍然是导致近视发生发展的主要原因。像医学，工程学，法律专业等，阅读强度更大，这些大学生近视情况更容易继续进展。

　　除了学业方面的因素，孩子们步入大学，更不注意作息规律，熬夜使用电子产品等，也很容易诱发视力下降。

　　所以，一定要要养成良好的用眼习惯，做好青少年时期的近视防控，避免成为高度近视、病理性近视。

　　眼睛喜欢“三要两不要”

　　为了预防近视，眼科专家总结了“三要两不要”原则，即要吃黄、看绿、运动眼球。

　　要吃黄色食物

　　小米、玉米、南瓜、胡萝卜、芒果等黄色食物富含视黄素，属于“养眼”的食物，平时可以多吃。

　　要看绿色植物

　　多走到室外，看看绿色植物，能放松心情、缓解视疲劳。

　　要眼球运动

　　工作40分钟~1小时让眼睛稍事休息，如上下左右运动眼球，最好让眼球做“米”字操。

　　①看手指前后移动3次。

　　②向左、右、上、下各看3次。

　　③睁眼闭眼睛3次。

　　④顺时针、逆时针各3圈。

　　不要喝甜饮料

　　饮料里糖分太高，会引起血糖一过性增高，铬元素排出增加。铬元素负责眼球壁的硬度，有的近视眼患者眼球向前突出，好像“金鱼眼”，就是体内铬元素过低，角膜部位硬度低，在眼压不变的情况下，眼睛就向前面较弱的地方凸起，严重的还有可能形成恶性近视。

　　不要长时间玩电子产品

　　眼睛老盯着屏幕不运动，眼球会失去协调平衡能力。专家特意把《常回家看看》那首歌的歌词改成了 “关上电脑，放下手机，把眼球转转”，以此督促大家爱护眼睛。

　　需要提醒的是，成年人每年近视度数都明显增加时，建议到医院进行详细检查，排除眼病因素导致的度数增加。