穿露脐装对身体的影响 露脐装的危害
现在很多女性,尤其是年轻女性,露出肚脐眼,感觉很时尚。殊不知,这是非常有害健康的。出生前,母亲胎儿体内的营养供应依赖于脐带。所以肚脐是通往人体所有重要器官的总开关。肚脐露在外面,很容易被各种穿过身体内核的伤所伤。
再一个,伦理上也有不好的倾向。露脐是西方腐朽文化赤裸裸的性暗示。可口可乐的玻璃瓶暗示女性身材是不道德的。露肚脐简直低人一等。
穿露脐装真的容易引起腰椎病!
我们经常会谈到慢性腰肌劳损和腰肌筋膜炎。其中一个很重要的诱发原因就是局部皮肤温度过低。
尤其是春夏之交,气温忽冷忽热,穿露脐装容易着凉,导致腰部肌肉痉挛,血管收缩,血液循环受阻,进而出现酸胀、疼痛、活动受限等症状。腰肌维持腰椎的稳定性和正常生理曲线。如果出现腰肌劳损等问题,就会破坏脊柱关节的力学平衡,久而久之就无法维持腰椎的正常生理曲线。腰椎间盘的退变会因受力的变化而加速,甚至会引起腰椎间盘突出。
所以在此提醒大家,不要为了追求美丽而忽视了腰椎的健康。
腰椎病患者更要注意不要穿露脐装。
一般是腰椎疾病患者,如腰椎筋膜炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出等。,就需要加强局部保温。如果穿露脐装,局部温度过低,反而会加重症状。
没有腰椎疾病的人也要少穿或不穿露脐装。如果局部温度长期过低,他们可能会患上腰椎筋膜炎、局部腰肌劳损等腰椎疾病。
除此之外,日常生活中也要注意这些护腰小知识。
1避免久坐。长时间保持一个姿势,会使我们的肌肉和韧带处于紧绷状态,容易形成慢性损伤,加速腰椎的退行性变化。建议大家坐40分钟左右,起来活动活动。
2纠正不良坐姿。坐着的时候要抬头挺胸,腰保持挺直,肩膀下垂,腰部和臀肌收缩,双脚放平,使腰部和大腿形成90度角,大腿和小腿形成90度角。还可以调节座椅高度,准备好腰垫。
3女性尽量避免穿高跟鞋。无论是工作需要还是个人爱好,都不建议长时间穿高跟鞋。长时间穿高跟鞋会造成人体重心过度前移,骨盆前倾,脊柱弯曲度增大,造成受力点集中。
搬运重物时,要正确使用腰部。搬东西或捡东西时,蹲下靠近物件,不要弯腰直接捡东西。
5选择合适的床垫。床垫的选择不能太软,也不能太硬。选择一个适合你脊柱生理曲度的床垫,有足够的支撑硬度和一定的弹性,能对你的脊柱起到非常好的保护作用。
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