巴拉格宗香格里拉大峡谷全攻略

　　巴拉格宗景区简介

　　巴拉格宗景区位于香格里拉西北部的尼西乡境内，与四川省德荣县太阳谷相连。从香格里拉县城沿214国道直行，约1个半小时车程抵达巴拉格宗景区。这里有着丰富的旅游资源，一如《消失的地平线》所描述：这里有金字塔般的雪山（格宗雪山）、宁静的村庄（巴拉古村）、富饶的牧场（乃当牧场），还有峡谷、森林、湖泊等自然美景景观，这里的神山圣地是香格里拉的必游之地。

　　▲巴拉格宗

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　　感触犹如神迹的【香巴拉佛塔】

　　香巴拉天然佛塔位于海拔4250米的雪山上，是巴拉格宗景区的主要景观之一，天然形成的金字塔形山峰身披白雪，犹如九天直下，巍峨耸立，形似端坐诵经的喇嘛和展开的经书。此佛塔、经书、老喇嘛三座高山被人们形象的誉为“佛、法、僧”三宝。

　　高山杜鹃在佛塔周围绽放，一静站格宗神山下，香巴拉佛塔前佛塔前，双手合十，虔诚的祷告，内心在那一瞬间变得透亮。

　　▲香巴拉佛塔

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　　一座万峰之巅的灵性神山【格宗神山】

　　格宗神山是香格里拉的最高峰，海拔5545米，像一座金字塔，矗立在这一片净土上，山上终年积雪。

　　据巴拉村人的诉说，格宗雪山还有一段非常美丽的传说。

　　格宗雪山又称为“格宗奔松”，意为格宗三姐妹，传说中她们都是绒赞卡瓦格博山神的女儿 要嫁到东北方贡嘎神山家作“贡嘎奔松”（贡嘎三王子）的妻子。藏历羊年，当3位美丽的公主在侍从的陪伴下来到巴拉，天已大亮，怕羞的3位公主从此就留在了巴拉，成为格宗雪山上3座主峰及周边的神山。至今，还有成批的信徒前来神山朝圣。

　　▲格宗神山

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　　最后一处隐世天堂【巴拉村】位于群山环抱中的巴拉村是一个典型的藏族村落。“巴村”在藏语中意为“自巴塘而来的藏族村”，藏经中记载着千万年前人们从遥远的地方不辞千辛万苦，为寻找远离战争与苦难的理想家园来到这里并最终定居下来。于是巴拉格宗作为理想家园与天堂的象征，在祖祖辈辈的传唱中成为永恒。

　　藏式木楼依山势层叠而建，村头的玛尼堆旁绕着五彩的经幡。每到夏季，附近大片的农田和草地绿意盎然充满生机，而到了秋季，又变成一片黄绿相间的丰美。

　　▲巴拉村

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　　观览整个大峡谷的【班丹拉姆观景台】

　　在去巴拉村的途中会经过观景台，在观景台上，整个峡谷尽收眼底。

　　▲班丹拉姆观景台

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　　探寻一条通往天界的【巴拉格宗大峡谷】

　　一个神秘的峡谷,一段绝美的通天路。巴拉格宗景区有独特的“一山分四季”的垂直立体气候,景点以香格里拉大峡谷为主,两边有很多侧谷气壮雄浑的高山峡谷,凶险巍峨的悬崖峭壁,奇形怪状的岩层纹理和地质褶皱在绝壁上构成的各种巨幅山水岩画,与山体的奇花异草和齐藤怪树相得益彰。“峡中有峡、峡上有峡,纵横交错,峡峡相连”是巴拉格宗景区的最大特色。从这里感受人与自然的和谐共生,从这里踏上通往神界的天路。

　　香格里拉大峡谷占到长2.5公里，是水平的平行栈道。

　　在大峡谷，还可以来一次刺激的漂流哦！

　　▲巴拉格宗大峡谷

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　　凤凰菩提树下的顿悟

　　在景区入口处，有着一棵千年树龄的菩提树，据植物专家的考察推断已有三千年以上的树龄。它穿越千年时光，在巴拉格宗这片神奇的土地上，傍倚峭壁，栉风沐雨千年而依旧郁郁葱葱，生机勃勃，繁茂生长，只有碗口粗的主干却爬满了400多平米的崖壁，让人无不对这神树的强盛生命力而赞叹，更为惊叹的是那只从菩提树干上神奇般长出的佛手。

　　在这以佛教文化为基础、藏传佛教神山圣水盛行的雪域高原，这棵菩提的佛教意义更为重要，它象征着觉悟、智慧，用以指引人们如梦初醒，豁然开朗，顿悟真理，达到超凡脱俗的境界。

　　▲千年菩提树

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　　藏经堂

　　藏经堂——坐落在千年菩提树景点右侧，主要供奉的佛像有：黄财神、莲花生大士、白度母、尊胜佛母、绿度母，经堂门外设立了供朝拜的人的转经筒。

　　▲藏经堂

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　　达拥佛塔

　　达拥八座佛塔——转山转水转佛塔，转山先转塔。土司庄园内耸立8座圣洁的白塔，每座塔都有着不同的含义。八座白塔，从东向西依次是：莲聚塔、四谛塔、息诤塔、菩提塔、神变塔、降凡塔、胜利塔、涅塔。

　　▲达拥佛塔

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　　体验【棕榈峡】之旅

　　因峡谷里长有许多棕榈树，高的可达十米左右，有的形如一盏路灯，孤丁而立；有的贴壁而生，形如父子；有的相依相偎，如同情侣。在悬崖峭壁上还可看到一片面积5亩左右的山棕榈林，直立挺拔，扇叶翠绿，青藤缠绕，感觉就像进入热带雨林。

　　许多生物学专家认为，云南的棕榈多为人工栽培，野生的山棕榈只有在云南气候炎热的德宏州和贡山海拔1990米以下地带才有分布，然而巴拉格宗景区分布的大面积野生山棕榈林，就打破了这种格局。

　　▲棕榈

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　　通天峡

　　通天峡又名南喀卓绒，“南喀”意为天界，“卓绒”意为被流水切割而成的深峡。南喀卓绒深谷从谷底至峡顶长约4000米，峡谷呈U字形，对面两山体距离相近，两边悬崖绝壁成垂帘状，高达千米，撑起一线青天，因而当地人也将通天峡称为一线天峡谷。

　　▲通天峡

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　　赏高原湖泊的秘境

　　围绕巴拉格宗神山，分布有洛祖措(绵羊泡出的湖泊)、措那咱旺卡(土锅湖)和次仁措(长命湖)等大大小小18个高原圣湖。那片美丽的湖水，那一汪宁静的蓝，就那么静静地如一面明镜般置于蓝天雪山白云间，清透且有微波荡漾，蓝得那么通透，那么澄澈。闭上眼睛，世界仿佛只剩下我们与这片湖水。光影随风忽隐又忽现，偶尔细碎地打在人脸上，情不自禁眯起眼、抬起头，细细感受阳光的每一丝游走——太像是老天赐予礼物般幸福。

　　▲高原湖泊

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　　千年部落家园—【乃当牧场】

　　这里是斯那多吉部落最初居住的地方，山峦起伏，林海茫茫;草甸如毯，牛羊如云;河水潺潺，珍禽四野;沟谷如春，山顶积雪。牧区草场如织，牛羊成群，雪山连绵起伏，森林茂盛，雨水充沛，既可以在乃当牧场领略藏区草原一派牧歌式风光，又可切身感悟迪庆香格里拉藏民族神秘人文风情。

　　乃当牧场，是一片鸟语花香的世外桃源。森林原始景观保存完好，高原挺拔的西藏古柏、喜玛拉雅冷杉、植物活化石“树蕨”以及百余种杜鹃等等应有尽有，素有“天然的自然博物馆”、“自然的绿色基因库”之称。站在这里，感叹它壮美和神秘的同时内心油然升起一阵呐喊：“这是中国最珍贵的一片原始大峡谷地貌和森林”。

　　▲乃当牧场

　　巴拉格宗景区酒店群简介

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　　经济实惠的【水庄大酒店】

　　在2050米海拔的水庄酒店位于香格里拉大峡谷——巴拉格宗国家级风景名胜区入口处，地处美丽的岗曲河畔，周围青山翠绿，风景如画。在这里看风起云涌、赏斗转星移，花开花落，自在欢喜。

　　▲水庄大酒店

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　　优雅静谧的民宿【情人谷酒店】

　　在海拔2200m的巴拉格宗情人谷酒店位于香格里拉大峡谷巴拉格宗国家级风景名胜区内，地处美丽的情人谷旁，为您展现一个与世隔绝的世外桃源，在静谧中顿悟生命的意义。

　　▲情人谷酒店

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　　端庄舒适的【藏式生态大酒店】

　　海拔仅2050米的【藏式生态大酒店】，在这里您不用担心高原反应的不适，城市的喧嚣与嘈杂，这里有的只是溪鸣鸟叫，鸟语花香,没有雾霾，让您尽情沉醉，释放疲惫的自我！

　　酒店内设277个房间（包含总统套房、套房、豪标、行政标间、单间等各种房型，客房氛围温馨舒适、酒店的每一个房间都是一个独特的观景房,配套设施应有尽有，桑拿足疗，酒吧......让您置身在仙境之中，却依然能享受着现代的生活温馨。

　　▲藏式生态大酒店

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　　独具特色的【雪山朝拜养心庄园】

　　雪山朝拜养心庄园是景区巨资打造的超五星精品度假庄园。这里远离喧嚣，空气无比清新，风景如诗如画，让人沉醉。远远看去，充满灵气的山谷中，斑斓的树木之中，是那沉甸甸的田地和隐在森林深处的庄园，伴着潺潺的溪流，一幅富有动感的绝妙庄园画卷随之展现在眼前。

　　▲雪山朝拜养心庄园

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　　幽然而静谧的【雪山冰泉养生庄园】

　　在海拔近2600M的雪山冰泉养生庄园是巴拉的先祖斯那多吉的府邸，庄园背靠雪山，面朝巴拉村，坐拥香格里拉第一高峰藏传神山格宗神山，近邻巴拉格宗大峡谷、香巴拉佛塔、情人谷、千年菩提树、通天峡、次仁措女神湖、水庄观音等著名景点。

　　▲雪山冰泉养生庄园

　　巴拉格宗景区餐厅介绍

　　巴拉格宗餐饮以藏餐为主，“藏餐”是藏族菜系的统称，用料广泛，独具特色。具有代表性的是烧羊、牛肉、糌粑、酥油茶和青棵酒等，原料以牛、羊、猪、鸡等肉食，以及土豆、萝卜类等蔬菜。

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　　水庄餐厅

　　水庄餐厅位于水庄广场右侧，可容纳128人就餐，餐厅里的美食基本都来自景区周边村庄的农户，自家种植的食材不打农药、无添加、无污染，经过大厨精心烹制。

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　　藏式生态大酒店餐厅

　　藏式生态大酒店餐厅位于藏式生态大酒店1楼，餐厅有5个豪华包厢，同时可容纳200人就餐。

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　　情人谷酒店餐厅

　　情人谷酒店餐厅是坐落于岗曲河畔的一个特色餐厅，透过橱窗您可以近距离的欣赏到到岗曲河和河岸两边的秀美风光，私密的环境是美食外的宁静享受。

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　　巴拉村餐厅

　　巴拉村餐厅坐落于千年古村落巴拉村中，面朝格宗神山，依山就势，远离喧嚣，可容纳400人同时就餐，人均消费50元起。

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　　雪山冰泉养生庄园餐厅

　　雪山冰泉养生庄园餐厅位于格宗神山脚下，与对面的巴拉村隔林相望，四周山林环绕，依然保持着原始的密林状态，可容纳70人就餐。

　　巴拉格宗景区娱乐项目简介

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　　藏民族文化传承【演艺中心】

　　藏民族文化传承演艺中心的位置就在巴拉格宗景区的门口，在这里可以感受到原汁原味的藏民文化，演员豪迈的舞姿更是彰显了巴拉人的热情与真诚，醉人的青稞酒注满了康巴人的情意，喷香的酥油茶诉说着古老的传奇。

　　▲藏民家访

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　　篝火晚会

　　演艺中心表演结束之后，在水庄大酒店前广场中藏族小伙、姑娘早已烧起了篝火等待客人们的到来。在篝火晚会中与藏家小伙、姑娘一起手拉手跳起欢乐的锅庄，在这里您可以暂时放下心中的烦恼，尽情的融入到这欢乐的海洋中一同载歌载舞。

　　▲篝火晚会

　　▲达拥咖啡吧

　　▲巴拉村酥油茶馆

　　▲博物馆

　　巴拉格宗交通方式

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　　香格里拉交通信息

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　　景区内部交通信息

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　　巴拉格宗景区导览图

　　巴拉格宗游玩方式

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　　香格里拉到巴拉格宗景区交通方式

　　1、古城乘车路线：可到独克宗古城月光广场巴拉格宗景区咨询点或独克宗古城北门巴拉格宗咨询，可在此乘坐巴拉格宗专线车前往景区接待中心。

　　2、自驾路线：从香格里拉沿国道214线往德钦放心，行至尼西乡上桥头三岔路口（越过岗曲河大桥），右转进去景区公路，前行17km至巴拉格宗景区游客接待中心。

　　常规行程

　　到达景区后，参观“千年菩提树”后乘坐观光车赴“回音壁高空栈道”、“巴拉村”，再次还可以远观“格宗雪山”和餐馆体验土陶的制作，（餐自理）餐后乘坐景区观光车到达“卓玛拉康”，后至徒步栈道口，徒步欣赏“香格里拉大峡谷”【徒步栈道，单程2.5km，往返5km，可自愿乘坐大峡谷漂流返回（120元/人）】，后乘车返回水庄接待中心。晚上可自费观看藏民族文化表演（欣赏藏民歌舞、品尝藏家特色小吃：青稞酒、奶渣、酥油茶等），欣赏藏族歌舞表演后，巴拉格宗水庄广场前参加篝火晚会，和扎西卓玛一起欢快的起舞！

　　▲巴拉村

　　非常规行程

　　到达景区后，关灿“千年菩提树”后乘车至“香巴拉佛塔”游览，乘坐观光车赴“回音壁高空栈道”、“巴拉村”，在此还可以远观“格宗雪山”和参观体验土陶的制作，（餐自理）餐后乘坐景区观光车到达“卓玛拉康”，后至徒步站道口，徒步欣赏“香格里拉大峡谷”【徒步栈道，单程2.5km，往返公5km，可自愿乘坐大峡谷漂流返回（120元/人）】，后乘车返回水庄接待中心。晚上可自费观看藏民族文化表演（欣赏藏民歌舞、品尝藏家特色小吃：青稞酒、奶渣、酥油茶等），欣赏藏族歌舞表演后，巴拉格宗水庄广场前参加篝火晚会，和扎西卓玛一起欢快的起舞！

　　▲千年菩提

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　　巴拉格宗景区徒步路线如下

　　【两天一晚行程】

　　一、花海塘至香巴拉佛塔

　　行程安排：

　　1、第一天景区乘车至花海，由花海塘徒步至香巴拉佛塔，晚上住香巴拉佛塔木屋；第二天由景区安排车辆到香巴拉佛塔接至景区游玩景点。

　　2、第一天景区乘车至香巴拉佛塔，晚上住香巴拉佛塔木屋；第二天由香巴拉佛塔出发徒步至花海塘，由景区安排车辆到花海塘接至景区游玩景点。

　　▲星空

　　二、花海塘至归宿旺

　　行程安排：

　　1、第一天景区乘车至花海塘，由花海塘徒步至归宿旺牧场，晚上住归宿旺木屋；第二天由归宿旺出发返回至达拥佛塔，由景区安排车辆到达拥佛塔接至景区游玩景点。

　　2、第一天景区乘车至达拥佛塔，由达拥佛塔徒步至归宿旺，晚上住归宿旺木屋；第二天由归宿旺出发返回至花海塘，由景区安排车辆到花海塘接至景区游玩景区景点。

　　▲巴拉格宗

　　【三天两晚行程】

　　一、花海塘至归宿旺至乃当牧场

　　行程安排：

　　第一天景区乘车至花海塘，由花海塘徒步至归宿旺，晚上住归宿旺木屋；第二天由归宿旺出发至乃当牧场，晚上住乃当牧场木屋，第三天由乃当牧场出发返回达拥佛塔或那浪村，由景区安排车辆接至景区游玩景区景点。

　　▲花海塘

　　二、达拥佛塔至乃当牧场至归宿旺

　　行程安排：

　　第一天景区乘车至达拥佛塔，由达拥佛塔徒步至乃当牧场，住乃当牧场木屋；第二天由乃当牧场出发至归宿旺，住归宿旺牧场，第三天由归宿旺牧场出发返回至花海塘或达拥佛塔，由景区安排车辆接至景区游玩景区景点。

　　▲牧场

　　【四天三晚行程】

　　一、香巴拉佛塔至归宿旺至乃当牧场

　　行程安排：

　　第一天景区乘车游玩景点至香巴拉佛塔，住香巴拉佛塔木屋，第二天由香巴拉佛塔徒步至归宿旺，住归宿旺牧场木屋；第三天由归宿旺牧场徒步至乃当牧场，住乃当牧场木屋；第四天乃当牧场出发返回达拥佛塔或那浪村，由景区安排车辆接至停车场。

　　▲香巴拉佛塔

　　二、达拥佛塔至乃当牧场至次仁措（长寿湖）

　　行程安排：第一天景区乘车至达拥佛塔，由达拥佛塔徒步至乃当牧场，住乃当牧场木屋；第二天由乃当牧场出发至哑尼垭口，住哑尼垭口露营；第三天哑尼垭口出发至次仁措露营，第四天次仁措出发到达下拥村，行程结束，包景区车辆至景区或乘搭当地车辆。

　　▲次仁措

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　　徒步线路里程表

　　1、花海塘至佛塔单程7公里；

　　2、花海塘至归宿旺单程6.5公里；

　　3、归宿旺至乃当牧场单程7.5公里；

　　4、归宿旺至达拥佛塔单程5公里；

　　5、乃当牧场至那浪村单程6公里；

　　6、乃当牧场至达拥佛塔单程4.5公里；

　　7、香巴拉佛塔至归宿旺单程9公里；

　　8、乃当牧场至次仁措8公里。

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　　丽江出发巴拉格宗2日游

　　一、巴拉格宗+普达措2日游

　　行程安排：

　　D1：丽江-香格里拉-巴拉格宗景区（游览千年菩提树、藏经堂、回音壁高空栈道、巴拉村观格宗雪山、卓玛拉康、香格里拉大峡谷）-入住藏式生态大酒店

　　D2：巴拉格宗-香格里拉-普达措-独克宗古城-丽江

　　▲普达措

　　二、巴拉格宗+虎跳峡2日游

　　行程安排：

　　D1：丽江-虎跳峡-独克宗古城-巴拉格宗-入住藏式生态大酒店

　　D2：巴拉格宗-千年菩提树-藏经堂-回音壁高空栈道-巴拉村-卓玛拉康-香格里拉大峡谷-丽江

　　▲虎跳峡

　　三、巴拉格宗+香巴拉佛塔+纳帕海2日游

　　行程安排：

　　D1：丽江-香格里拉-巴拉格宗景区（游览千年菩提树、藏经堂、香格里拉大峡谷）-赠送藏民家访-入住藏式生态大酒店

　　D2：巴拉格宗景区（香巴拉佛塔、回音壁高空栈道、巴拉村观格宗雪山、卓玛拉康）-纳帕海环海-丽江

　　▲回音壁高空栈道

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