去西藏玩，必备物品清单！

　　进藏需带些什么药品？常规旅游准备一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的药品就可以了，如：感冒片剂、感冒冲剂、泻痢停、复方阿斯匹林、扑尔敏、抗生素，若对高原反应没有信心，可以准备一些抗高原反应的药品：高原红景天（至少提前10天服用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、高原安（抵西藏后服用）、西洋参含片。

　　对于完全背包客、徒步、探险之类的自助旅游，建议还要备一些一下药品：常备药物：牛黄解毒片、黄连素、牙周宁、息斯敏、乘晕宁；抗高原反应药：诺迪康胶囊、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸；外用药：云南白药、万花油、创可贴、清凉油、风油精、伤湿止痛膏、眼药水、药棉、紗布、绷带、白胶布；维生素类：金施尔康、善存片、其他维生素片。

　　药物分类如下：

　　肠胃药：易蒙停，盐酸黄连素片，保济丸，痢特灵，庀哌酸，999胃泰，丽珠得乐，健胃消食片 防高原病：阿斯匹林，红景天，强的松，氨茶碱抗菌药：盐酸环丙沙星，增效联磺片，乙酰螺旋酶素，净水药片 抗生素：泰利必妥，先锋六号 止痛片：必理通、撒列痛感冒药：百服宁，康泰克，感冒通，夏桑菊/板蓝根/王老吉冲剂五官科：滴鼻液(防止因干燥而出血)，金霉素眼膏(涂在鼻孔里，以免干燥睡不着)，眼药水(清洗伤口)，草珊瑚或健民咽喉片维生素片：泡腾片，金施尔康，善存 晕车船药：晕海宁、耳贴片外用药：正金油/万花油/风油精，云南白药，止血/创可贴，(弹性)绷带/胶布/药棉/纱布，999皮炎平， Nebecetin喷剂(外伤气雾剂，具有冷冻/止痛/消炎/止血的功效)

　　3、进藏需带哪些食品？ 为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。还可以带一些口香糖，因为嚼口香糖可以缓解耳鸣头痛，注意不要过密，会引起口干。如果您是自助旅行，有可能会去到无人区，建议您再带上压缩饼干，有时还能起到救命的作用。

　　4、进藏必备日用品？进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。

　　资料：身份证，学生证（教师证）、地图/旅行指南，通讯录，当地日出和日落时间，单位证明(空白的最好，备用) 摄影：相机，镜头，滤镜，三脚架，快门线，镜头纸，备用电池，充电器，外影背心，吹气球，使用手册 文具：签字笔，计算器，指南针，记事簿，手表（兼闹钟），圆珠笔，(防水带日历夜光闹钟等功能)，5号12只，体温计，回形针，橡皮筋

　　5、进藏需要带什么样的衣服，鞋？由于西藏紫外线特别强，最好不要穿短袖上衣和短裤，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。如果您是背包自助游的话，冲锋衣、防雨衣裤、速干内衣、登山鞋，都是必不可少的。关于冲锋衣。夏季到西藏旅游，带上一套冲锋衣，会方便很多。今年西藏雨季提前到来，常常下午下雨，晚上还下雨，有时几个小时都不停歇。出门前套上冲锋衣，能有效地保护您的物品不遭雨淋，还可以减少把您淋成落汤鸡的可能。

　　川藏线，成都出，拉萨解散，十日行程，费用四千多（不含门票与餐饮）

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