十一出游 别忘买份“意外险”

　　外出旅游高峰将至 北京市旅游局特提醒广大游客——

　　随着“十一”黄金周的到来 ，外出旅游的人越来越多。为了保护广大游客旅途人身安全，避免意外事故和不必要的麻烦，我们特别提示广大游客注意做好以下几点。

　　时刻绷紧“安全弦”

　　准备充分好出行。树立安全观念，时刻绷紧“安全弦”。充分做好相关准备，根据个人年龄特点和体质状况选择旅游项目和线路，行前要掌握相关的应急常识，带好导游图及车、船时间表和必需的药品、雨具等，做到有备无患。

　　选择登山、游泳、穿越沙漠及森林等危险性较大的旅游活动，要加强体能和技术训练，必要时接受专业人士指导，防止不愉快事情发生。

　　景区“仙水”不要喝

　　卫生保健很重要。出游时要特别注意卫生保健。讲究饮食卫生，旅途中购买食物应严加选择，防止“病从口入”及不科学的饮食习惯造成的身体不适或疾病。及时补充能量和水分，切不可饮用景区河水、池水或山间的所谓“仙水”。

　　注意劳逸结合，合理安排游览与休息时间，秋季容易发生感冒或肠胃不适等症状，心脑血管病人及老幼体弱者应注意采取必要的预防措施。

　　防滑、防跌、防迷失

　　旅行途中要小心。要严格遵守旅游景区的警示通告和安全要求。游览参观险景时切勿冒险、冒失，如攀登比较险峻的山峰，游览较宽广的江河湖海等。随团旅游不要擅自离开团队单独活动，晚上或自由活动期间外出应结伴而行。

　　山区旅游，要牢记景区规定的行走路线，跟随导游行进，不要去无防护设施的危险地段，防滑、防跌、防迷失。游泳、戏水，要在规定区域，最好结伴而行，携带必要的保护救生用品。

　　通讯“盲区”不要进

　　探险旅游当慎重。大众游客应根据自身健康状况，参与比较成熟的、有组织的、有安全保障的大众化探险旅游项目，并严格遵守相关安全注意事项。

　　探险旅游爱好者可选择有资质的、有经验的专业旅行社开展有组织的休闲式探险旅游活动。尤其要根据探险地环境、项目的难易程度和自身健康状况选择符合自身条件的适中项目，制定出详实的计划和紧急预案，一般不要进入通讯联络不够畅通的区域，以免带来救援上的困难。

　　勿忘买份“意外险”

　　勿忘买份“意外险”。出门旅行，风险系数高于平时，勿忘为自己买份旅游意外险，把平安捏在自己手中。旅游保险分为旅行社责任险和旅游意外险两大类。由于个人原因、自然原因对游客造成的伤害，只有旅游意外险可以担负赔偿责任。

　　为此，提醒参加旅行团的游客，最好为自己购买一份旅游意外保险，为出行上个“双保险”，使自身利益受到最大程度的保护，把意外事故带来的经济损失降到最低点。

　　多些安全防范，少些麻痹大意。愿广大游客快乐出行，安全出行，使每次旅行都成为人生收获之旅、难忘之旅。

　　责编：徐文华