大美甘南，被誉为“小西藏”！15个甘南必去景点，一句话告诉你适合去哪个？

　　专注于青甘旅游的领队（西宁小驴）

　　

　　草原返青

　　甘南又该美的不像话了

　　今天，根据我们对甘南的了解

　　为你奉上一篇甘南景点避坑指南

　　告诉你

　　哪些景点是你想去的地方

　　

　　综合住宿、交通、基建、景观等因素，为你盘点出甘南必去景点15个，希望对你的甘南旅行有所帮助。

　　甘南必去景点汇总：拉卜楞寺、扎尕那、郎木寺、河曲马场、冶力关、大峪沟、尕海湖、拉尕山、米拉日巴佛阁、美仁草原、甘加草原、桑科草原、则岔石林、阿万仓湿地、腊子口

　　

　　拉卜楞寺

　　拉卜楞寺

　　【一句点评】能出片、有看点的“世界藏学府”

　　【推荐指数】☆☆☆☆☆

　　【亮点】拥有浓厚的藏传佛教文化；藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一；拥有世界最长转经长廊；绝佳的建筑、人文、风光取景地。

　　【旅行建议】拍摄人像请先征得被拍摄者的同意；贡唐宝塔和晒佛台是最好的取景点。

　　【推荐时间】全年

　　

　　扎尕那

　　扎尕那

　　【一句点评】藏在石山里的“桃花源”

　　【推荐指数】☆☆☆☆☆

　　【亮点】有着很仙的石山藏寨；中国十大非著名山峰之一；美轮美奂的日出日落；有着很棒的徒步风光；随手一拍就是大片

　　【旅行建议】扎尕那四个观景台建议都去看一看，角度不同，景色不同；记得来一段徒步哦，超赞；村子里面转转会有意想不到的收获。

　　【推荐时间】5—10月

　　

　　郎木寺

　　郎木寺

　　【一句点评】小桥流水、古刹梵音完美融合的宝藏小镇

　　【推荐指数】☆☆☆☆☆

　　【亮点】住的不贵；容易出片；风光超赞；有古老的天葬仪式；小镇夜色很有雅致

　　【旅行建议】这里住宿会有很棒的体验；可以去小镇酒馆坐坐；尊重当地民俗习惯；郎木寺日出非常美的

　　【推荐时间】6—10月、正月

　　

　　河曲马场

　　河曲马场

　　【一句点评】甘南最美的湿地草原

　　【推荐指数】☆☆☆☆☆

　　【亮点】这里是全国唯一一个中国三大名马“河曲马”的保种繁育基地；有绝美的草原湿地景色；候鸟的“通用机场”；观景体验绝佳

　　【旅行建议】星空观景房值得体验；骑行河曲马感觉超赞；景区湖边咖啡屋赏日出日落美的让人沉沦

　　【推荐时间】6—10月

　　

　　冶力关

　　冶力关

　　【一句点评】可尝可玩的乡游圣地

　　【推荐指数】☆☆☆☆☆

　　【亮点】景观多样、观景内容丰富；有地道的农家美食

　　【旅行建议】冶海、赤壁幽谷、森林公园建议去看一看，冶海汽艇是个不错体验项目；当地民宿是住宿的不错选择

　　【推荐时间】5—10月

　　

　　大峪沟

　　大峪沟

　　【一句点评】能够满足寻奇探幽愿望的山水秘境

　　【推荐指数】☆☆☆☆☆

　　【亮点】清澈见底的河水会让你忍不住想喝一口；山峻水秀；景区占域广、景观丰富；景区道路交通好；不逊色官鹅沟的景区；秋天彩林特别漂亮

　　【旅行建议】大峪沟景区面积大，游玩规划好时间和参观点；阿角沟和旗布沟建议都去转转哦

　　【推荐时间】5—11月

　　

　　拉尕山

　　拉尕山

　　【一句点评】藏在藏乡小江南里的“小江南”

　　【推荐指数】☆☆☆☆☆

　　【亮点】山顶湖泊大美；是享受惬意时光的好去处；

　　【旅行建议】舟曲民族服饰、舞蹈值得一观；圣水湖景色好，易出片

　　【推荐时间】4—10月

　　

　　美仁草原

　　美仁草原

　　【一句点评】青藏高原特有的高山草甸草原

　　【推荐指数】☆☆☆☆☆

　　【亮点】小草包组成的草原独特大美；经幡隧道非常震撼；在路上也能看到美丽的风景；免费不收门票

　　【旅行建议】经幡隧道来往车辆较多，拍照要小心；草原栈道拍摄文艺小片非常唯美

　　【推荐时间】6—10月

　　

　　尕海湖

　　尕海湖

　　【一句点评】鸟类天堂，风光旖旎的“高原明珠”

　　【推荐指数】☆☆☆☆

　　【亮点】鸟类的天堂；湖光山色的景致美不胜收

　　【旅行建议】尕海湖因在湿地保护区内，景区核心地区有可能去不了，公路边赏景是最好的选择；无人机出片的好地方

　　【推荐时间】6—10月

　　

　　米拉日巴佛阁

　　米拉日巴佛阁

　　【一句点评】藏传佛教唯一一座供奉各派祖师的九层碉楼式建筑

　　【推荐指数】☆☆☆☆

　　【亮点】佛阁内有数不胜数的大小佛像，非常震撼；门票不贵；外围拍照非常大气好看

　　【旅行建议】不进佛阁内是不收费的，外围庞大的寺院建筑群值得一看；佛阁广场上的鸽子是出片的很好素材

　　【推荐时间】全年

　　

　　甘加草原

　　甘加草原

　　【一句点评】一个被小红书发现的小众秘境

　　【推荐指数】☆☆☆☆

　　【亮点】人少、景美、可玩性高；白石崖、八角古城非常大气震撼

　　【旅行建议】早晚时分白石崖可能会有云雾，景色比较美；航拍景色更佳

　　【推荐时间】6—10月

　　

　　桑科草原

　　桑科草原

　　【一句点评】甘南最美夏季牧场

　　【推荐指数】☆☆☆☆

　　【亮点】草原湿地景色漂亮；免门票

　　【旅行建议】湿地观景台是出片的好地方，进行游玩体验性项目前，提前沟通好价格，避免引起纠纷

　　【推荐时间】6—10月

　　

　　则岔石林

　　则岔石林

　　【一句点评】草原深处的嵯峨石林

　　【推荐指数】☆☆☆☆

　　【亮点】奇峰怪石很壮观；人少景美；水力转经筒很有特色

　　【旅行建议】沿途石壁壁画值得一观；徒步一线天感觉超赞

　　【推荐时间】6—10月

　　

　　阿万仓湿地

　　阿万仓湿地

　　【一句点评】黄河上游醉美的草原画卷

　　【推荐指数】☆☆☆☆

　　【亮点】河流蜿蜒在草原之上唯美异常；能够俯瞰湿地景色

　　【旅行建议】提前带好风马，景区观景台抛洒风马感觉佳；沿途可在娘玛寺看到世界最大的转经筒

　　【推荐时间】6—10月

　　

　　腊子口

　　腊子口

　　【一句点评】甘南红色旅游必去景点

　　【推荐指数】☆☆☆☆

　　【亮点】景点免费；彩林景色非常漂亮；红色圣地

　　【旅行建议】红色圣地，注意行为举止；秋天彩林出片效果很好

　　【推荐时间】5—12月

　　

　　以上景点，来甘南建议你都去看一看，但避免盲目跟风，错失最爱，请按自己旅行偏好自行归纳，甘南很美，静等你来。

　　

　　注意事项

　　什么是高原反应

　　高原，就是指一个地区的海拔高度超过600米时，即被界定为高原。这似乎与我们理解的高原有比较大差别，因为人体不会出现特别明显的异常，并不需要特别注意的地方，但当海拔超过3000米时，会因为空气稀薄及气候原因，部份体质较差的人、老年人就会出现相应的头痛、头晕、恶心、呕吐、胸闷、心慌、气短等症状这些症状被称为高原反应。

　　一、不适合高原旅游的人群：

　　去高原地区之前一应到医院作全面的身体检查，有下列病患的不宜进入高原地区

　　1，患有器质性心脏病、冠状动脉供血不足、显著心率失常、严重高血压病和各种血液病患者。

　　2，患有各种呼吸系统疾病如支气管扩张、哮喘、间质性肺病、慢性阻塞性肺疾病及其他各种呼吸功能不全、活动性肺结核者。

　　3，患有癔病、癫痫、严重神经衰弱、脑血管疾病者。

　　4，重症胃肠道疾病，如消化性溃疡活动期、慢性活动性肝炎、肾功能不全者。

　　5，16岁以下和60岁以上的旅客，患有贫血、糖尿病和较严重的心脑血管疾病和慢性肺病者，精神疾病患者以及孕妇等不宜进入高原旅游。

　　二、高原旅游注意事项：

　　刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，2～4天后，一般都可使上述症状好转或消失。

　　1、到高原旅游，最好坚持食用高糖类的食物，因为在高原行走的过程中，会不断地消耗能量。而糖类食物能很快为身体提供能量。

　　2、尽量多饮水，在海拔比较高的地方，空气比较稀薄，空气的湿度比较低，如果不注意补充水分，人体很容易出现脱水现象，还有可能导致血栓等疾患的发生。

　　3、要尽量避免吸烟，高原地区，空气稀薄，氧气稀少。香烟在燃烧后产生的一氧化碳很容易和血液中的血红蛋白结合，从而使得缺氧症状加重，加重高原反应的症状。

　　4、在高原旅行期间，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。

　　5、高原吸氧会加重高原红细胞增多，过量饮酒危害比较大，在高原因酗酒诱发的高原水肿和消化道大出血并非罕见。

　　6、初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因(在缺氧状态下不易痊愈)。

　　7、人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的情况，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。

　　8、可服用些西洋参、红景天、丹参丸等药物，以缓解高原反应。

　　9、高原缺氧的现象会出现头痛、失眠、呕吐、胸闷、心慌。这个时候可以服用抗高原反应的药物。

　　10、在少数居民区旅游时，需尊重少数民族同胞的文化信仰和生活习惯，以免因文化差异产生不必要的麻烦。

　　三、高原旅游必备物品：

　　出发时，我们除了要带一些普通旅游要带的东西如：换洗衣服，鞋子，袜子，洗簌用品，备用食品和必要的花销以外，还要多带一件防寒外套，防晒衣。高原温度最高的季节也就是夏季了，最高也就十几度，如果碰巧遇上雨天，那就更冷了，如果衣服穿少了，患上了感冒，很容易并发肺气肿，后果可是很严重的哦。

　　1、由于高原空气稀薄，阳光中的紫外线对皮肤的伤害大，进入高原后还要做好防晒，防晒霜、太阳镜、太阳帽、润肤霜、唇膏等

　　2、户外用品：行李箱或者背包、腰包(放随身重要物品),防水雨具

　　3、衣物：保暖衣物、抓绒衫、冲锋衣等衣物，旅游鞋（最好是防水旅游鞋），换洗内衣裤若干，厚棉袜若干.

　　4、身份证、驾驶证(自驾车)、现金、充电器、充电宝、手机、插线板等。

　　5、巧克力、牛肉干、榨菜、方便面、饼干、水等，特别是高热量食物。

　　7、带好有关防治感冒、晕车和防、抗高山反应的药物（行前服用红景天或相关防、抗高原反应的保健药品）。

　　报名须知

　　1、高血压、心脏病患者谢绝参加本活动；

　　2、60岁以上者请充分考虑自身健康状况能够完成本次活动，谨慎出行；

　　3、如需单人用房，请与客服联系说明，并补足差价；

　　4、由于不可抗力使得行程延误、景区关闭、酒店征用，造成旅游目的地无法实现等原因造成行程的费用增加由客人自理。不可抗力是指不能预见、不能避免并不能克服的客观情况。不可抗力、意外事件等不可归责于旅行社的客观原因包括但不限于，恶劣天气、自然灾害、战争、罢工、骚乱、飞机故障、航班保护、恐怖事件、政府行为、公共卫生事件等客观原因；

　　5、行程过程中我社有权根据实时情况，如道路、天气、不可抗力因素，对行程进行调整游览顺序调整，以保障行程顺利进行；

　　6、在自行安排活动期间，旅游者应在自己能够控制风险的范围内活动，并对自己的安全负责。活动期间或自行安排活动期间请注意人身和财产安全。旅游者因违约、自身过错、自行安排活动期间内的行为或自身疾病引起的人身、财产损失由其自行承担；

　　7、在活动过程中应遵从有关人员指导，否则责任由旅游者自行承担。游览、观光过程中应谨慎拍照、摄像，在拍照、摄像时应注意往来车辆、所处位置进行拍照、摄像是否有危险或是否有禁拍标志，切忌在可能有危险或设有危险标志的地方停留。旅游者在行程中发现自身权益受到侵害，应及时告知领队以及旅游者的紧急联系人，因没有及时提出而造成的损失由旅游者自负。

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