何时是自驾出游最好时间？有哪些注意事项？收好这份中老年自驾攻略

　　钱江晚报·小时新闻记者 李文瑶

　　秋已至，又到了一年中最适合出行的季节。那些拥有较多闲暇时光的中老年人，很多都有着一颗蠢蠢欲动想要远行的心。但不同于年轻人说走就走，中老年人远行，应该准备些什么？与人结伴、选择户外队伍，又有哪些注意事项？如何在收获好心情的同时，拍出靓丽大片？哪些小道具是拍照神器？

　　为此，钱江晚报·小时新闻记者特意咨询了杭州开心自驾队领队张治辉及其太太马老师，以及资深户外爱好者陶文化，来给想要出行的大家支支招，让你的自驾游玩得舒心又开心。

　　【推荐自驾时间】

　　每年春季（4、5、6月）和秋季（9、10、11月），中老年人可以错开节假日高峰，如果进藏，还要兼顾当地特别时期，七八月份适逢雨季，地质灾害增加，最好不要前往。

　　【行前准备】

　　1、可以在马蜂窝、穷游网等旅游网站上搜索景点介绍、自然风光、历史人文，制定出行路线。

　　2、行前对自己的身体状况进行评估，包括血压体重、是否晕车晕船，以及药物过敏史和近期是否动过手术等。

　　3、认真参与行前会，一方面熟悉行前会上介绍的注意事项，另一方面对同行人员也有所了解。

　　【女性自驾游注意事项】

　　1、拍照带“三宝”：墨镜、帽子和丝巾。

　　每次出行，陶文化的行李箱里一定有的三样东西，就是墨镜、丝巾和帽子。墨镜能遮挡女性眼角岁月的痕迹，帽子不仅能防晒还能展现优雅身姿，丝巾更是让画面更具色彩，“需要的话，可以多带些不同颜色的道具，搭配不同的服装使用。”

　　2、不会拗造型，转个圈圈就能拍出视觉大片。

　　在陶文化看来，拍照时的肢体语言特别重要，尤其自驾出行，不少美景更是难得一见，无论是抬手还是踢腿，只需增加一些动感，都能让画面更有活力。

　　如果难以做出高难度动作，陶文化还有个通用小妙招——穿一袭艳丽裙子，原地转圈也能拍出好看的照片：“在转的过程中，人常常不自觉会笑出来，拍得自然又好看。”

　　3、保健品、护肤品、防晒霜一样不能少，手套、丝袜更能尽显优雅。

　　即便人到花甲之年，自驾出行时，马老师还是提醒大家护肤品、防晒霜一样不能少，必要的时候，口红、腮红都能让人更上镜。介意手部腿部的女性还可以根据服装搭配手套、丝袜，画面也会更好看。

　　4、不会取景就拍拍蓝天白云，鲜艳或是素雅的裙子最实用百搭。

　　对于很多第一次出游的女性来说，服装搭配、拍摄取景都是一门学问，那初学者如何拍出好看的照片呢？马老师建议不知道如何拍摄构图，可以多拍拍蓝天白云，出来效果也很不错。如果不知道挑选什么服饰拗造型，不妨在行李箱里各备一条鲜艳的和素雅的裙子，适用于绝大多数的自然美景。

　　【中老年自驾出游必备清单】

　　1、证件：身份证、老年证、驾驶证、行车证，军官证、残疾证等各类优待证件，要去边境地区的一定要提前办好边防证。

　　2、衣物: 抓绒衣、冲锋衣、走路鞋、换洗衣物、太阳镜、近视眼镜、老花眼镜、游泳衣裤等。

　　3、药品：泰诺、丹参滴丸、创可贴、感冒药、消炎药、消化不良药、黄连素、防晕车药、维生素药片、风油精、电灭蚊器、灭蚊片、速效救心丸等。

　　4、拍照设备：手机、对讲机、照相机、三脚架、手机电池、镜头及各类充电器。

　　5、饱腹零食：方便面、自热饭、咖啡、杏仁、核桃等坚果。

　　6、生活用品：牙刷、毛巾、牙膏、香皂、肥皂、水杯等。

　　7、其他：双肩包（或腰包）、雨伞、水果刀、电筒，如有需要可带电高压锅、食品和地图。

　　张教授提醒：1、前往高原地区，中老年朋友可以带10升或15升氧气瓶一个，或是医用制氧机一台，以备不时之需。高原反应不仅表现为呼吸急促，也有可能是头疼、消化不良、拉肚子或者食欲减退，这种时候制氧设备都能发挥作用。

　　2、中老年人长途旅行，老张建议大家给自己买好保险，自驾游有专门的自驾险，两三百块钱即可包年，也可以按天数计算。

　　【中老年自驾游注意事项】

　　1、同车出行将心比心，行前沟通要“丑话说前头”。

　　2、自驾游领队要有奉献精神，自驾游队员也切勿斤斤计较，出行不易，不要坏了好心情，如果遇到突发事件及时与领队沟通。

　　3、不要一时冲动凑热闹，也不要瞻前顾后错过好年华。

　　4、安全第一，切勿好奇心作祟，去探索无人区域。

　　5、自驾出游，暂时忘记自己的身份，以一个游客视角快乐出发，享受沿途风景。

　　6、首次自驾出行的中老年人，枕边人是首选，既能配合默契，相互照顾，也能从中发现新的美好。

　　15辆车、52人、平均年龄超65岁...中老年自驾团：心有多大，世界就有多大

　　六七十岁也能组团自驾游？他们用行动证明：中老年人也能潇洒走一回

　　本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。

　　举报/反馈