去达州耍吧！这份超详细生态游指南请收好~

　　景区所在地民俗文化推荐

　　土家婚俗节假日广场展演

　　旅游美食推荐

　　河鲜、点杀鸡

　　旅游特产推荐

　　洋烈黄酒

　　旅游民宿推荐

　　红树林酒店

　　宣汉县蓝莓谷

　　蓝莓谷是开放式乡村旅游景区，主要特色为蓝莓采摘、花卉观赏、游乐体验和民宿度假，现建有蓝莓基地、观光水库、花卉基地、儿童乐园、恐龙科普园、攀岩、悬岩秋千、高空滑索，观湖乐园和民宿精樱小院等。

　　???最佳游览季：春、秋

　　???四川省达州市宣汉县双河镇大田村、花石村

　　???达州主城区出发，地图搜索“蓝莓谷”导航60分钟抵达。

　　?? 15881820599

　　景区所在地民俗文化推荐

　　香炉山道教文化，香炉山海拔1042.6米，唐朝武德年间始建，有1370年历史。

　　旅游美食推荐

　　来凤鱼、口水鸡等

　　旅游特产推荐

　　蓝莓酒、蓝莓干、新鲜蓝莓、食用菌

　　旅游民宿推荐

　　金樱小院民宿

　　宣汉县渡口巴人风情小镇

　　渡口巴人风情小镇是4A级旅游景区，拥有“歌的山乡、舞的海洋”“巴人钱棍舞”“巴人风情篝火晚会”三大品牌，境内有“大象洞”“凉桥河”“鱼泉河”等自然景观，“水雾秀”“玻璃栈道”“风雨廊桥”“渡口风情街”等旅游景点和“泉水漂流”“低空飞行”“巴人钱棍舞”等体验项目，旅游配套设施齐全。

　　???最佳游览季：春、夏、秋

　　?? 达州主城区出发，地图搜索“渡口土家族乡”导航120分钟抵达

　　?? 0818-5806001

　　景区非遗表演

　　川东土家族薅草锣鼓又称薅草号子，俗称'

　　打闹歌'

　　，是国家级非物质文化遗产《酉阳古歌》的重要组成部分，2008年6月7日薅草锣鼓经国务院批准列入第二批国家级非物质文化遗产名录，2013年12月土家族薅草锣鼓改编的大型原生态歌舞《幸福生活抿抿甜》，正式亮相中央电视台综艺频道《直通春晚》栏目。每年夏秋季都要在巴山大峡谷举行薅草锣鼓传承交流活动。

　　巴人风情篝火晚会是土家汉子、土家幺妹的综合文艺演出，在剧场广场和舞台上演，包括非遗表演《薅草锣鼓》《倮戏》、巴人钱棍《巴人钱棍舞起来》、车车灯《土家幸福歌》、婚俗表演《巴人摆手舞红妆婚俗》、舞蹈《土家摆手舞》《山路不只十八弯》、土家民歌《巴山祝酒歌》等30余个节目，最后邀请游客参与篝火舞蹈。

　　景区所在地民俗文化推荐

　　巴人钱棍舞是根据1000多年前民间传说《打莲香》演化而来，植根于巴山大峡谷土家族人的勤劳、热情、好客、纯朴的品格，主要包括歌曲《欢迎您到渡口来》、道具巴人钱棍、舞蹈巴人钱棍舞三部分。

　　车车灯是根据民间文化改创，用竹竿、彩绸、装饰图案等制成的可拆装的精美“车车灯”， 二至四名表演者采用传统的“十字步”，“信子”顶灯随《土家幸福歌》作出前后仰俯摇摆动作、面露娇羞忸怩状，手舞花折扇的么妹围绕车车灯逗灯。

　　旅游民宿推荐

　　水井坡民宿

　　呢喃山居

　　宣汉县巴山大峡谷

　　巴山大峡谷是国家4A级旅游景区、大巴山国家地质公园、国家森林公园、天然褶皱造型博物馆、崖柏保护地、四川十大红叶旅游目的地、古巴人文化的富集地、四川最大的土家族聚居地、国家级非物质文化遗产土家薅草锣鼓衍生地。

　　景区规划面积575平方公里，核心面积289公里，海拔从最低处的452米到最高处罗盘顶的2480米，峡谷全长140公里，由桃溪谷休闲体验区、罗盘顶养生养心区、巴人谷民俗休闲区、溪口湖生态观光区四大板块组成。现已开放大象洞、桃溪谷、罗盘顶三大核心景区。

　　???达州市宣汉县

　　舞台演出剧推荐

　　《梦回巴国》，是一场立足于古老巴国文明，旨在展现从古至今磅礴壮美的自然景象、底蕴深厚的历史文化、丰富多彩的人文风情和传承不息的巴人精神的大型剧目。全剧表演时长60分钟，通过多种世界顶尖级的舞台艺术手段，为观众营造一场极度瑰丽、神奇、震撼的巴文明梦境！

　　景区非遗等娱乐推荐

　　薅草锣鼓、土家族民俗表演、篝火晚会、狩猎等。

　　国家级非物质文化遗产薅草锣鼓，是宣汉县土家民歌的一种俗称，是土家人在薅草季节聚集数十乃至数百人集体劳动时，请两名歌手（一个击鼓，一个敲锣）面对薅草的众人，随着锣鼓声的起起落落而吼唱的一种土家族民歌，是一种独特的民族民歌艺术形式。

　　旅游美食推荐

　　松菌炖土鸡汤、阳鱼汤、香酥岩豆、荞麦粑、天麻土鸡汤、特色吊锅、油炸野生小鱼、羊肉格格等。

　　旅游特产推荐

　　高山党参、天麻和岩豆、樊哙老腊肉等。

　　万源市富硒茶走廊

　　富硒茶走廊要特色为茶园观光、采茶制茶研学、茶文化展示和茶氧茶浴度假。 多彩长田、瓦村茶语、金色大地三个示范片共建成有机富硒茶园4万亩、茶文化村落5处、漫茶时空、茶涧道等等特色景观10余处，茶民宿40余家。 ? ???最佳游览季：春、秋 ???万源市石塘镇、白羊乡 ?? 从达州主城区出发，地图搜索“瓦子坪”导航，90分钟抵达