最新版稻城亚丁旅游攻略，建议收藏！

　　

　　“世界上还有什么地方，景致如此完美，等待着探险家、摄影家们。这真是美丽的香格里拉。”——约瑟夫·洛克

　　“蓝色星球上最后一片净土”在这里汇集了所有你想象不到的景色：草原、湖泊、森林、雪山、冰川。无论岁月如何变迁，空山新雨后的净土，依旧在那片寂静山野中、圣洁雪山下、在最美的时光里等你。

　　

　　我叫稻城亚丁

　　你们都来看我

　　其实不了解我

　　首先，稻城是稻城，亚丁是亚丁，不要搞混淆啦！

　　稻城：四川省甘孜藏族自治州的一个【县】。

　　亚丁：隶属于稻城县的一个景区，距离稻城县城108公里。

　　

　　

　　亚丁景区冲古草甸@zero零蛋

　　亚丁，藏语意为“向阳之地”。亚丁风景区主要由“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成，它的景致保持着在地球上近绝迹的纯粹，因其独特的地貌和原生态的自然风光，被誉为“香格里拉之魂”、“最后的香格里拉”、“水蓝色星球上的最后一片净土”。

　　初识稻城

　　雪域高原：在这里你会看到雪山和冰川，草甸和林海，溪流和湖泊，可以说雪域高原拥有的所有元素，稻城都会给到你满意的答案。

　　

　　徒步圣地：【身体在地狱，眼睛在天堂】非这里莫属，比如亚丁至木里、亚丁至泸沽湖，以及围着亚丁三神山的转山路线，都是绝佳的徒步体验。

　　

　　香格里拉：我们常听到的【最后的香格里拉】就是这里，它还有一个情调至极的称号【水蓝色星球上最后一片净土】。

　　

　　旅行常识

　　高原反应：稻城的平均海拔有4000米，旅行途中不免会有高反现象的发生，一般表现为胸闷、气短，甚至更严重的头痛、呕吐等症状，正常情况下1至3天就能好转。

　　

　　预防措施：旅行中多喝热水，保证睡眠，不要剧烈运动，切记不要受凉感冒。

　　

　　宗教文化：稻城藏民大多是虔诚的藏传佛教信徒，来到这里旅行请注意四个不要。1、不要踩踏经幡；2、不要碰倒玛尼堆；3、不要坐在刻有经文的石头上；4、不要抚摸佛像、佛珠、经书等。

　　

　　稻城旅行地推荐

　　

　　稻城境内景点信息@稻城亚丁旅游门户网

　　稻城拥有雪域高原的所有元素，雪山和冰川，草甸和林海，溪流和湖泊。亚丁景区“三神山”仙乃日、央迈勇、夏诺多吉，鼎足而立，圣洁巍峨；世界最大的古冰体遗迹海子山，湖泊密布，一望无垠。还有热烈艳丽的红草地、青杨林，晶莹澄澈的牛奶海、五色海，都是“人间难得几回见”的风景。

　　亚丁景区

　　

　　亚丁景区仙乃日神山@幻化成风

　　如果说稻城是散落人间的珍珠，那亚丁一定是其中最璀璨夺目的那颗。森林、湖泊、雪山、草甸，景色如画卷般徐徐展开，与神山遥相呼应。

　　

　　前往亚丁景区途中的观景台@M哥

　　北峰仙乃日、南峰央迈勇、东峰夏诺多吉呈“品”字形耸立。亚丁景点以这三座雪峰为中心，从冲古寺出发，在珍珠海看雪峰倒影，在洛绒牛场看雪峰与森林、草场、溪流、木屋相映成趣，在“圣湖”五色海及其近旁的牛奶海看雪峰相峙。

　　

　　远眺牛奶海、五色海@亚丁摩梵

　　兴伊措

　　

　　兴伊措@奔波兒灞

　　兴伊措藏语意为“献湖”，是海子山最大的天然湖泊，面积约7.5平方公里。一般深约3米，最深处达数十米，湖中盛产高原黄鱼。湖水碧绿沉凝，鱼游其间;湖面宽阔，百鸟栖息。极目远望，天地还好无痕，乱石铺天盖地，自然景观绚丽磅礴，气势宏大。

　　蚌普寺

　　

　　蚌普寺是稻城最古老的寺庙，距今已有900年的历史。蚌普寺距县城30公里，海拔3940米，是藏传佛教白教的寺庙，藏语叫噶举派。此外，寺内极为珍贵的还有大师生前留下的手迹、鼻血岩画。寺僧常常用糌粑喂桑堆河中的游鱼，鱼儿似乎也通人性一般，成群的游鱼聚集在一起，任由寺僧们抚摸其背。

　　红草地

　　

　　红草地@牧马人

　　红草地位于桑堆小镇距稻城县城西北28km，牧场在公路沿线平展铺开，河水静静地从中穿流而过。遥望远处，在起伏的山峦间散落着村落、牧人、牛羊，呈现一派宁静祥和的景象。（红草滩的季节性很强，每年仅在秋季出现，而且时间很短，只有十几天时间(10月初到中旬)可以看到）

　　尊胜塔林

　　

　　尊胜塔林@GJ感觉

　　尊胜塔林又称稻城白塔公园，纯四方形的布置是稻城白塔的底座，白塔分为3部分，塔尖，塔身，塔基座，基座安放着一排排的转经轮，以供藏民虔诚膜拜，塔身分为3部分，顶部供奉着一尊菩萨，在全世界都是绝无仅有的。塔林在稻城的入城处，如果看到这一片巍峨洁净的白塔，长途颠簸就算熬到头了。

　　青杨林

　　

　　青杨是川西高原一大特色树种，稻城县城周围的万亩河滩青杨林，是世界上海拔最高，造林面积最大的人工林。预计造林10万亩，目前已造林3万余亩，万亩青杨林依山近水，夏天万顷碧波，翠绿一片。秋天，树叶变黄了，天宇间笼罩在一片金黄之中，不用修饰，就是一幅大自然风光画。

　　贡嘎朗吉岭寺

　　

　　贡嘎朗吉岭寺，简称贡岭寺，藏语是“雪山洲”的意思，是稻城最大的黄教寺庙，寺庙位于稻城去往亚丁的必经之路，可以在去亚丁景区的路上顺路游览。寺庙于明朝明崇祯15年(公元1642年)创立。寺内还有两座距今有300多年历史的转经筒。

　　亚丁景区攻略

　　

　　亚丁景区地图@稻城亚丁旅游门户网

　　亚丁景区占地面积很大，加之海拔较高，一般采用“徒步+电瓶车+骑马”的方式游玩。亚丁景区海拔2900米(贡嘎河口)-6032米(仙乃日峰)，亚丁村海拔3900米，冲古寺海拔3900米，洛绒牛场海拔4100—4200米，五色海海拔4500米。

　　建议游玩时间2天

　　

　　亚丁景区央迈勇神山@M哥

　　1、稻城-香格里拉镇仁村售票中心（乘观光车）-扎灌崩（观光车终点）-冲古草甸、冲古寺、珍珠海（卓玛拉措）、仙乃日神山-返回亚丁村或香格里拉镇入住。

　　2、亚丁村或香格里拉镇乘坐观光车-扎灌崩（观光车终点）-冲古草甸（乘电瓶车）-洛绒牛场（电瓶车终点、徒步起点）-牛奶海（徒步）-五色海（徒步）-洛绒牛场（乘电瓶车）-冲古草甸-扎灌崩（乘坐观光车）返回香格里拉镇-稻城。

　　

　　其中：洛绒牛场-牛奶海-五色海-洛绒牛场段，也可乘坐景区运营的马帮，体力不好的小伙伴可以选择。

　　一、马帮运营时间： 每日8:00-17:00

　　二、马帮运营线路：

　　上坡路段：洛绒牛场马帮管理站至马帮运营终点站，每天每匹马运营四次，价格为300元/每人每次。

　　马帮咨询电话：0836-6790606

　　投诉处理电话：0836-5725207

　　洛绒牛场(海拔：4180m)至马帮运营终点站(海拔：4450m)为马帮运营线路，全程3.5KM，请骑马游客遵从马夫讲解的骑乘知识，请勿独自乘骑。

　　马帮运营终点站(海拔：4450m)至牛奶海(海拔：4600m)、五色海(海拔：4700m)为徒步路段，全程1.8KM，坡陡路窄、海拔较高，请游客根据自身身体状况选择是否前往。

　　

　　稻城亚丁景区@北武

　　注意事项

　　关于高反

　　

　　高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应。简单来说，身体对缺氧环境的适应过程就叫做高原反应。

　　高原反应的症状一般表现为：头痛、头昏、气短、胸闷、失眠、呕吐、口唇发紫、食欲不振、全身乏力、肌肉酸痛等。

　　注意事项

　　

　　保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，一些高原反应症状可能是由心理作用而引起的，对高原有恐惧心理出现明显高原反应症状的概率就高。儿童高原反应的适应过程往往比部分成人更短，正是因为儿童不懂得什么是高原反应，而没有心理负担的原因。

　　

　　一般适应能力强的人高原反应症状会在1-2天内消失，适应力弱的则需要3-5天。

　　

　　建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑或做大体力劳动；注意保暖，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒，感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因；一起旅行的夫妻应暂停性生活。

　　

　　适量饮水，使体内水份保持充足；不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担；不要饮酒和吸烟，多吃蔬菜和水果等富有维生素的食品，酥油茶也能帮助你缓解高原反应。

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