情绪障碍的青春期孩子把我曾加注在他身上的痛苦，一点点回报给我

　　本篇作者 | 明天会更好

　　本篇编辑 | 董小姐

　　插图来源 | Xuan Loc Xuan

　　当值编辑 | 玄鹤

　　今日导读

　　这是一位情绪障碍孩子母亲的内心感悟。

　　从小，她对孩子施以无微不至的照顾，成天围着孩子转，把所有的生活重心都放在孩子身上，希望孩子活成自己期待的样子。然而，在孩子渐渐长大后，正当她期望孩子以好成绩来回报自己的时候，孩子却变了，变得暴躁易怒、对父母大喊大叫，成了一名有情绪障碍的青春期”叛逆“少年。

　　青春期，却成了清算期。

　　在学习之后，她意识到，是自己对孩子的带有条件的和充满控制欲的爱，造成了今天的局面。而自己要做的，是及时改变，从向外求转为向内求，好好成长自己、爱自己，让自己有能量和力量，无论孩子怎样，都有能力接住孩子，用自身情绪的稳定来托住孩子，给孩子做自己的权利和自由。

　　她感恩孩子，以这样的方式来提醒自己改变。

　　

　　在群里学习，我不再孤单彷徨，有了家人们的陪伴，我仿佛找到了组织，和大家一起抱团取暖，共同成长。因为孩子，我们相聚在这里，也算是千里的缘分一线牵！

　　感恩群里的老师和家人们，用自己大爱的胸怀包容着我们，用自己的经历提醒我们少走弯路，同时给我们树立了信心，那就是孩子一定会好起来的，我们也一定会走出阴霾的日子，走上闪闪发光的康庄大道。

　　随着学习的深入，我也来谈谈我的收获，希望能对家长朋友们有所帮助。

　　执行“三不原则”，建立边界感

　　一开始接触“三不原则”，我感觉是很有道理，但是在执行的过程中，有很多度把握不好，所以有时也会感到迷惑。

　　但是通过不断地学习，不断地接触【和你有约】中优秀家长的例子，还有收看周日晚上的嘉宾分享，我对“三不原则”的理解，逐渐从迷惑到清晰。

　　我认为，“三不”的核心，就是我们家长要温和地、坚定地执行原则，做好自己的事情。至于孩子的事情，我表达完我的观点和态度就行，不管孩子具体怎样做或者是和我们有对抗，我都不关心，那是孩子的事情，让他自己做主。

　　执行“三不"后，我不会再因为孩子晚上不睡，我就睡不着。我虽然也担心孩子的身体，但是我不断告诉自己：随他吧！他愿意体验这样的生活，那就让他体验吧！

　　家长越控制，孩子越对抗，这已经是无数家长用实践验证出来的结果，我只安心做好自己的事情即可，不去管孩子会怎样。我把眼睛从孩子身上收回来，把心也从孩子身上收回来，我不再担心孩子，因为我知道担心就是诅咒，我放下担心，做好自己。

　　当看到孩子莫名其妙地发脾气时，我会马上对自己说：那是他的事，和我无关。这样做，我便能迅速地脱钩，从负面情绪中摆脱出来。

　　当我情绪稳定、静下来了，孩子也会慢慢静下来的，当他感受到我内心的平静和态度的温和后，他的情绪自然也坏不到哪里去。

　　因此，

　　孩子情绪来了，我只管用自身情绪的稳定，来稳稳地托住孩子。

　　当孩子以发脾气的方式一次次地试探，又一次次地发现父母内在的温和，他就会越来越信任我们，知道我们这里是安全的，长此以往，他也就能静下来了。

　　付出不求回报的，才是真爱

　　以前，我对孩子、对老公所做的一切事情，都是带有条件的。我对孩子无微不至的关爱，成天围着孩子转，把所有的生活重心都放在孩子身上，渐渐地没有了自我。

　　我期望着孩子懂我的辛苦，知我的不易，用自己的好成绩来回报我，我希望孩子按我说的去做，希望孩子活成我希望的样子，而不是他自己想要成为的样子，我真的对孩子是满满的控制！

　　我这样做的后果是，当有一天，孩子长大了，有力量和我们对抗的时候，孩子就想极力摆脱我们的控制。当看到他愤怒地发泄着他的不满，暴躁地冲着我们大喊大叫的时候，我真的是惊呆了，我没想到曾经乖巧听话的孩子会变得如此。

　　但是现在想来，这一幕幕，都是我曾经对孩子所做的重现啊！

　　青春期就是清算期，孩子把我曾经加注在他身上的种种痛苦，都一点点地回报给我，让我也深切体会到了他曾经的压抑和不堪。

　　当孩子出现问题时，我又开始抱怨老公没有担当，我认为是老公没有成为孩子的榜样，才造成孩子变成现在这样，家里成了没有硝烟的战场，我、老公、孩子各自为战，分成了三个派系。

　　那时的我，对生活、对未来充满了绝望，我无助、迷茫，找不到生活的方向。

　　通过学习，我才发现，我对家、对孩子、对老公的付出，都是带有条件的，我希望他们能看见我，能爱我，我太想要了，我不断地索爱，但越是这样，我越得不到。

　　我应该学会爱自己，不管别人爱不爱我，我都接纳自己，都爱自己，我要成为爱本身，当我不再索取爱了，爱也就来了。

　　现在，我能够静下来了，能够和老公好好说话了，我让老公回到自己的位置上。当我退下来后，我发现老公真的做得很好，我对老公越来越崇拜，老公也做得越来越好了。

　　他会和孩子好好说话，也会试着体谅孩子，孩子和爸爸的关系现在越来越好，看到孩子现在有事愿意和爸爸说，我心里真的是高兴。

　　我呢，现在在做家务，也是心甘情愿的，也能体谅老公的辛苦。以前我家务的时候，只要看到老公躺在沙发上，我的唠叨就开始了，老公就会说，你可以不做家务啊，没人让你做，每次听着这样的话，我心里委屈、生气，各种负面情绪都来了，家里乌烟瘴气的。

　　现在因为我改变了，老公也变了，我再一次体会到，改变永远是自己，只有自己改变了，其他的人才会跟着改变。

　　我只要做好我自己，做好我自己该做的事，其他的我都顺其自然，事情不就是分别人的事，自己的事，老天的事嘛！别人的事与我无关，老天的事，一切就随缘吧！

　　无怨无悔地付出才是真爱，我能做的就是好好爱自己，让自己成为爱本身。

　　从向外求转向内求

　　这一点和上面说的有点雷同，那就是

　　孩子出现问题后，需要改变的从来是自己，而不是孩子。

　　当孩子最开始出现问题时，我并没有反思自己，也没有觉得是自己的教育方式和生活方式出了问题。我只是责怪孩子不懂事，不思进取。

　　然后就是不断地求助，求助孩子的老师，求助孩子的哥哥姐姐，求助身边德高望重的有影响的人，让他们给孩子做思想工作，让孩子知道学习的重要性，从而好好学习，有个好成绩。

　　但是，我发现，一切都是徒劳的，一点作用也没有，相反的，孩子的表现更加变本加厉了。

　　我现在才醒悟过来，我越这样做，孩子越反感，表现更不好！因为我忽略了孩子生活的环境的重要性，如果我们做父母的不改变，那么任何人的劝阻，都不会对孩子起到真正的作用，如果有作用，那也是一时的。

　　我们父母，才是和孩子生活在一起的人啊，我们是孩子最亲近的人啊！我们不能只顾眼前，只想着帮助孩子度过这段时间的困境就行了，我们应该为孩子的终生发展负责，我们不是铁路警察，只管一段，我们应该通过学习，为孩子一生的健康幸福负责。

　　当我意识到这一点时，我反观自己，才发现，我自己的状态很糟糕，我哪有引领孩子的能力和能量啊？孩子从我们身上得不到支持和能量，所以孩子才会出现问题又迟迟无法恢复。所以我更加明白了学习、提升自我的重要性。

　　现在，我把眼睛收回来，转向内求，成长自己，让自己有能量和力量，无论孩子怎样，我都有能力接住孩子，只有这样，孩子才会有安全感，有了安全感，孩子才会静下来。

　　我也想用自己的经历和感悟告诉家长朋友们：孩子生病，是用自己的痛苦，来提醒我们改变了！孩子才是最爱我们的人。每个孩子都是天使，都是爱的化身，孩子选择我们做父母，是多么大的缘分啊！珍惜缘分，好好修行自己，才能配得上孩子对我们的爱！

　　备注：每个人的体质和病症都不太一样，因此，文章中的治疗方式，仅做参考。给郁金香所有投稿及采编故事，默认可以公开。感谢分享自己抗郁路上的故事。

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