天天睡不醒，还老是犯困？可能是这4种疾病在作祟，赶快自查一下

　　大家好，我是李医生！

　　有这么一句话，不知道大家听过没有。说是啊，春乏夏困秋无力，冬天正好眠。咱们生活中啊还真有这样的人，天天都困，从年头困到年尾，五行缺觉一样，十足的“特困生”！这正常吗？是什么原因导致的呢？今天啊，我就跟大家一起讨论一下这个问题。

　　中医认为啊，阳盛则失眠，阴盛则多寐。寐啊，就是睡觉的意思。就是说呢，睡眠有问题，是身体里的阴阳失衡了。如果你老是睡不着，容易醒，那是你身体的阳气太亢盛。如果说你从早困到晚，但是真躺下去睡，又不解乏，睡醒还是困还是累，这是阴偏盛的原因。

　　那什么原因会破坏阴阳的平衡，让阴偏盛呢？我给大家总结了下边四种可能。

　　第一种，湿邪。现在啊，很多人都是痰湿体质，头总是昏昏沉沉的，老是想睡觉，这就是湿邪在作怪。湿邪属于阴邪，侵袭人体后，会消耗我们的阳气，阳虚阴盛，就会困意重重，老想睡觉。所以这个时候要想办法除湿，中医认为，脾气可以运化水湿，所以经常一方面祛湿，一方面健脾，增强身体对水湿的运化能力，可以参考平胃丸。

　　第二种，瘀血。如果体内有瘀血，因为头面的血管比较狭窄，瘀血很容易堵在这里。这样一来，头面的气血不足了，清窍失养，人就会头晕头沉，精神不振，老是打瞌睡，一看舌头啊，颜色发紫，舌面上有瘀斑，舌头下边两条络脉粗大发紫。这种呢，需要我们活血化瘀，可以参考血府逐瘀丸。

　　第三种，脾虚。脾虚也会让人睡不醒吗？脾胃大家李东垣曾指出啊“脾胃之虚，怠惰嗜卧”，因为脾胃啊是我们气血生化的源头，脾虚了，气血就会不足，整个人啊嗜睡疲倦，乏力不想动，特别是吃完饭之后啊，困意更甚，闭眼就能睡。这种脾虚导致的嗜睡呢，可以参考香砂六君子丸。

　　第四种，阳虚。中医认为呢，阳主动，阴主静。阳虚弱的时候，阴占主导位置。容易让人安静少言，精神困顿，不爱活动，怕风怕冷，四肢发凉。所以这种阳虚的多寐啊，要想办法补充阳气，为身体注入活力，可以参考附子理中丸。

　　好啦，这就是爱犯困，睡不醒的4个原因，看看你是哪一种呢？

　　那今天的分享就到这里，我是中医李小娟。

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