头发经常出油是为什么？医生提醒：告别头发油腻，这几件事要做到

　　导语：头发经常出油是为什么？医生提醒：告别头发油腻，这几件事要做到

　　发质问题却让越来越多的人感觉到苦恼，头发总是油腻腻的，就算每天清洗以后分泌大量的油脂，从而让人看起来不卫生，显得特别的邋遢，这种情况到底是怎么回事呢？是不是身体发出的疾病信号呢？

　　医生提醒：告别头发油腻，这几件事要做到。

　　一、选择合适洗发水

　　对于油性发质，就要选择控油的洗发水，才能够达到干爽的作用。也有很多人本身头发油脂分泌比较多，但在洗头发的过程当中，水温没有控制好，或者没有选择控油效果的洗发水，而是选择了滋润型，更会导致头发越洗越油腻。

　　

　　二、合理的饮食

　　油性皮肤的人平时不要吃太多带辣和油脂比较多的食物，饮食上尽量吃得清淡一些。一般油脂性皮肤是建议多吃新鲜的蔬菜水果的，平时也要多喝水，多补充水分可以很好的帮助头部减少油脂的分泌。也可以适量的食用一些维生素片补充维生素，比如平时要补充维生素B2、维生素B6。

　　

　　三、改善作息时间

　　作息问题也是影响头发出油主要因素之一，现在很多人都有作息不规律的习惯，晚上不睡，白天不起。经常熬夜容易导致内分泌紊乱，造成油脂分泌异常，头发便会愈加油腻。

　　

　　四、每天补充足够的水

　　水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的饮水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。

　　

　　五、使用弱碱性洗发水

　　发质不同，在选择洗发水上也要区别对待。油性头发的朋友，在选择洗发水的时候，可以选择市场上出售的弱碱性洗发水，可以有效改善头发出油的情况。

　　弱碱性洗发水洗头后头发会比较干燥，很多女性朋友需要用一些护发素去改善头发毛躁的问题，这时候需要注意要选择清爽、补水型护发素，并且在使用护发素时只用于发梢部位，避免在头皮表层使用，这样既能后滋润干燥的发丝，也不会引起头皮过于油腻。非常适合头发出油多的女性朋友。

　　

　　六、不要频繁洗头

　　洗头不用过频，3 天左右一次即可。频繁的洗头，反而会刺激头皮的皮脂腺分泌更多的油脂，加重头发油腻的情况。但是女生的头发很长，要是每天洗头的话，那基本上是不太可能的。那么有什么方法能够不用每天洗头，但是又能保持头发干爽顺滑呢？

　　

　　

　　它就是——约会日记干发喷雾。

　　它的好评非常多，用过的人都觉得很好用，用起来不会干涩，而且能够持续控油达到2天！味道也是非常清新好闻的！

　　

　　甚至有的人说，喷了一次之后，可以坚持一周不洗头，但是最好还是不要太省，建议大家2天喷一次，有条件的话每天出门喷一喷，是最好的！

　　并且，这款干发喷雾的颜值也是非常高，放在梳妆台，看起来也是非常高级。

　　

　　她给我发来了视频，她头发3天没洗，喷完真的不油了，而且也很蓬松！

　　

　　操作方法也是非常简单，用之前摇一摇，然后轻轻一按，就能够喷出绵密的水汽！

　　

　　瓶口也不会堵塞！

　　

　　我3天没洗的头发，使用了一下，头发马上变得不油了！

　　

　　用完头发蓬松，看起来脸也小了一大圈。

　　

　　味道非常好闻！

　　它还添加了向日葵籽，这个是能够滋养头发的，不会对头发造成损伤。

　　

　　用一次干发喷雾，就相当于做了一次头发spa，真的很不错！

　　

　　为了证明这个干发喷雾效果很好，我还去网上搜索了一下，市面上一些其他的干发产品，含有对头发有害的滑石粉、不明物质。

　　

　　熬夜、做饭油的离谱

　　出汗厉害，头油臭味明显

　　头发一天一油，人懒又不想洗头

　　加班出差，早上赶时间来不及洗头

　　女生姨妈期，洗头容易受寒，受不了头油都能用

　　

　　买1瓶它，相当于买了：

　　

　　一次蓬松清爽、能撑三四天不洗、没有泛白干涩打结、发丝根根柔顺、让你出油减少发质变好、不堵毛囊不掉发不长痘。

　　

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　　你那么好看，一定不能头油头臭。散发魅力清爽，一定要用啊~

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