戒烟一个月后，脸上会有什么变化？看完你会心动的

　　#百里挑一#

　　吸烟害健康，这是不争的事实，无奈很多时候由于一些“惩罚”并不会及时到达，因此，很多人依旧抱着侥幸心理，继续抽着烟。或许你也常劝身边的亲人朋友戒烟，但也总难真正的“打动”他们。今天，我们就告诉大家一个知识点：戒烟后，脸部的变化，或许能帮上你。

　　戒烟一个月之后，会有什么变化

　　其实，戒烟后最难忍受的是刚戒烟一周内。由于身体长期受尼古丁的侵蚀，我们早已习惯了它所带来的“愉悦”感受。一旦戒烟，尼古丁在血液里的浓度就开始下降，身体的各种不适感开始出现，诸如瞌睡、困倦、打哈欠、精神差等等，我们称之为烟瘾上来了。

　　因此，只要能熬过了前一周，以后的这种情况会越来越少，到了一个月，我们的身体已经基本可以适应没有尼古丁的日子了。此时，再来看身体上的变化，尤其是脸上，一些变化也确实会让你“心动”。

　　首先，皮肤变得比以前更好了。这点是最明显的变坏，在以前，由于长期的抽烟，尼古丁、焦油以及众多有害物质不仅侵害这肺部、心血管等，也对皮肤造成影响：在外，是面部的皮肤由于长期直接暴露在香烟的烟雾中，很容易导致皮肤角质层的含水量下降，使皮肤变得干燥紧绷，更容易产生皱纹。在内，香烟里的有害物质，除了会扰乱内分泌，阻碍维生素的吸收，还能溶解油脂，对皮肤产生刺激性和使皮肤干燥。因此，戒烟后，皮肤也会一天天的变好，一个月后皮肤的差异也会较为明显。

　　其次，牙齿不再黄。当然，前提是，在戒烟后能去一趟牙科诊所，洗下牙齿，一改因长年累月吸烟导致牙齿的暗黄状态。因为香烟里的有害物质无法溶解于水，会积累在牙齿上。时间长了，就是人们常说的“烟屎牙”。戒烟后，去洗一次牙，开始重视对牙齿的护理，没有香烟的荼毒，牙齿也能多陪你一段日子。

　　最后，就是老烟民嘴中都会有的烟臭味，在戒烟一段时间后，也会慢慢的消失，尤其是经常做一些口腔的护理，勤刷牙。相信，一个月后，口腔也会变得清新起来，会让你远离那种难闻的味道。

　　我是乔妹，当你真正的戒烟，你会发现：原来，曾经以为吸烟时的帅气，会变成吸烟后的“口气”；曾经以为香烟会给你带来快乐，最后发现它能给的只有病痛。总之，戒烟请趁早，为了自己的健康，同时也为家人负责，请早日戒烟吧。（本文图片均来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢）

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