抖音直播间，舞蹈老师在线传艺，情感导师周小鹏分享心理调适妙招

　　这段时间受疫情的影响，大家都被迫“禁足”在家，但“宅”在家里也要有正确的打开方式。为了满足大众“宅”生活期间的文化需求，越来越多的专家达人、明星主播出现在抖音直播间，以及之长助力全民宅家防疫，为大家提供了丰富多彩的线上直播内容，帮助大家填补宅家生活空缺。

　　在疫情防控期间，人们外出受限，健身房，舞蹈工作室也纷纷闭店，但热爱生活的人们总能找到好的应对方法，为了让大家宅家不荒，SMILE成都工作室就通过抖音直播开启了免费舞蹈课堂。在最新的一堂直播课程中，导师樨樨现场为大家进行抖音热曲街舞片段教学。樨樨老师在直播中告诉大家，跳街舞不仅能够提升整体气质，还有瘦身功效，因为街舞是一种中强度的有氧运动，在一个小时的运动中，消耗全身脂肪的作用是相当强的，大家在宅家期间，可以通过有效的街舞训练来增强自身的体抗力。

　　长时间宅在家里，很多人都出现了紧张焦虑等不良情绪，近日，国家心理咨询师周小鹏就现身抖音直播间，为大家分享了多种自我调节情绪的处理方法。周小鹏在直播中告诉大家，疫情期间要尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性，减少因信息过载带来的心理负担。在直播过程中，周小鹏还通过弹幕互动的方式，现场开启了婚姻问题咨询专栏，针对大家的问题提出相应的处理方法，帮助大家解决家庭情感问题。

　　同样引起大家关注的，还有育儿师张丹丹的直播。在近期的一场直播中，张丹丹老师从儿童的宅家陪伴、启蒙教育、绘本选购等主题内容出发，为家长们带来了一场干货满满的直播内容。直播过程中，张丹丹老师还应粉丝要求，为大家推荐了多款国内外经典的绘本故事书，这些经典的儿童绘本故事书用循序渐进的方式跟孩子慢慢讲述故事，让孩子能够更好的爱上阅读。在直播的最后，张丹丹老师还引导家长多和孩子共读，与孩子一起共同成长。

　　在这段特殊时期，抖音平台上众多教学直播内容的出现，给宅家的朋友们传递出了满满的温暖，让他们有了充实自己的机会。接下来，还会有更多的达人主播来到抖音直播间，与大家一起共度防疫时光。