女人如何满足自己

　　1、双腿夹枕

　　当你厌倦用手指的时候,不妨在双腿之间夹个枕头,用力摩擦大腿根部,这样也会刺激你的阴道,慢慢地达到高潮。如果使用假阴茎,可以把枕头垫在屁股下面,这样就可以变换插入阴道的刺激位置。建议:寻找身体的敏感部位,抚摸身体上比较敏感的部位,对着镜子观察自己的生殖器(尤其对于那些还不了解自己生殖器的女性)并抚摸生殖器的不同部位,找出生殖器中最敏感的部位。找到并抚摸你的大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道及会阴。

　　2、手摩阴蒂

　　女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂,或者也可用手指轻弹,尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴蒂,许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激,不需要插入阴道,即可达到高潮。建议:听卷叫床录音带,叫床录音带可以帮助自己释放心理的紧绷,也可让自慰的氛围更有感觉。

　　3、人工阴茎

　　有些女人一性交就会发生阴道痉挛,此时,自慰是满足生理需要的最好方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎,在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个保险套,以此尽兴。建议:来颗跳蛋,造型像小型的鼠标。将大小如鹌鹑蛋的“跳蛋”塞入阴道,再激活连接线上的开关,跳蛋就会像打电报一样在阴道里弹来弹去,刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式。

　　4、淋浴喷头

　　当你洗澡的时候,可以用喷头冲击外阴到阴唇,这样可以增加阴部的充血,引起性兴奋,但是千万别直对着阴道口强力喷送,以免受伤和感染。建议:骑脚踏车,脚踏车的坐垫又硬又窄,骑在上头可局部刺激阴部,如能配合扭动腰部及臀部的动作,可增强刺激,但最好穿着内裤,不然这种机械的摩擦可会摩伤娇嫩的小蜜桃。

　　1、进入自慰的境界:

　　尽可能的放松自己的身体和心灵,洗个热水澡或者喝一杯酒。拔掉电话线、锁好门、把小孩送到邻居家以确保在自慰时不被外界干扰。找到一个舒适的姿势,好多女性喜欢背部躺在床上,两脚着地,双腿弯曲分开。把身上的大多数衣服都脱掉或全部脱光。

　　2、意念:

　　回想曾经让你兴奋无比的性爱,可以通过阅读性爱杂志、看色情小说或成人电影使自己达到最佳状态。脑海中尽量回忆那些让你兴奋的画面。

　　3、寻找身体的敏感部位:

　　抚摸身体上比较敏感的部位,对着镜子观察自己的生殖器并抚摸不同部位,找出最敏感的部位。

　　4、自摸:

　　用一到两个手指有节奏的按摩不同部位,寻找最适的按摩力度、速度及按摩方式。

　　5、实验:

　　尝试不同的按摩方式,如抚摸、搔、揉、捏及扯等。尝试用一根或几根手指、手掌甚至关节部位来按摩。

　　6、增进兴奋:

　　学会通过控制自慰的节奏来掌控性高潮,可以先快速刺激,然后减缓刺激的速度或者暂时停止刺激。此时用心体会身体各部分的反应,很快就会找到适合自己的自慰节奏,很快就会掌握什么时候该加速,什么时候该减缓节奏。

　　7、深呼吸及摇晃:

　　深呼吸不要屏住呼吸,深呼吸有助于释放性的能量。像性爱过程中那样,不住的晃动自己的臀部,并有节奏的收缩和舒张PC肌(PC肌又称耻骨尾骨肌)。

　　8、克服难关:

　　如果手有些酸麻,可以先休息下或者尝试下用振荡器来刺激。如果将要达到性高潮,但是无法逾越到达性高潮的最后一道障碍的时候,可以调整下呼吸或者幻想一下曾经激情的经历。

　　9、乘风破浪:

　　开始达到性高潮时不要停止刺激,持续刺激并将刺激贯穿性高潮的整个过程。在性高潮最初比较敏感的阶段减缓刺激的强度,性高潮过后再慢慢增强刺激。第一次达到性高潮的感觉就如冲击波一般,如果在实践中不断摸索,还会体验到多种不同的感觉。

　　10、熟能生巧:

　　如果第一次你不能达到很满意的效果的话,不要灰心,坚持练习并揣摩。

　　1、皮肤变得粗糙而没有弹性

　　肝肾不足的表现,肾精充足的代表就是小孩子,小孩子皮肤饱满而有弹性,这种皮肤与美容店保养出来的皮肤在色、质、气上有严重的区别,后者给人的感觉就是“一张老皮被绷紧”的感觉,而前者则有晶莹剔透、柔软润泽的感觉,完全不一样。

　　2、黄褐斑增多

　　气血不畅的表现。肝气失养,肝属木、肾属水,水生木,所以肾精不足,无法滋养肝木,肝藏血主疏泄,女子以血为本,于是气血不足、不畅,黄褐斑就多。

　　3、脸色差

　　整个脸色看上去青青白白,寒气十足。大多数“小姐”和一些性生活混乱的女子都是这种面色,如不改正心行和治疗调理,最容易得宫颈糜烂—宫颈癌一类的疾病。

　　4、宫寒不孕

　　子宫寒、不孕不育反复伤精,就会导致体内的精华流失很多,所以很多女子都会有腰痛的感觉,尤其是体弱的女子碰上性欲强的男子,本来不足的肾气就会大量溃泄,导致子宫寒,腰痛、腰酸、白带多、下肢无力发沉。

　　5、“桃花眼”

　　两个眼睛看上去水汪汪的好像要流出来一样,并伴有下眼睑肿。这就“桃花眼”,说明肾气亏虚,淫欲心重,肾气越亏,脑子越乱,淫欲心越重。