下盘不稳固会影响人的精神

　　下盘不稳固会影响人的精神，那么下盘指的是哪个位置呢？

　　下盘就是指盆腔以下，胯骨以下，也就是小腹以下都属于下盘。过去一些练功的人往往都是盘着腿练，所以胯骨以下都是盘着的，就给它称为下盘了。

　　我们都知道海底轮是控制人的下盘的，这个穴位还能够把能量输送给两条腿，两只脚，从而使人的下盘根基牢靠，也就是拙火充足的人下盘牢靠，往往他的心神也容易安宁，显得沉稳有定力。

　　这里面提到拙火，拙火是什么意思呢？为什么叫拙火呢？

　　因为海底轮这个地方产生的能量，是最本源、最生理、最本能的能量，是很简单的，这个能量像一团火一样在体内燃烧，因此管它叫拙火。这里的拙就是很简单的意思，很简单、很原始、很生理的意思；这里的火就是有一种热量感、燃烧感。

　　海底轮这个穴位从中医西医角度又是怎么看的呢？

　　海底轮这个穴位，在中医里叫会阴穴，但是这个穴位所波及的范围却是肾的整个系统，也就是中医说的肾的系统，那么这个系统在中医里和西医里大体差不多，相当于男性、女性的生殖泌尿系统，再加上前列腺、肾上腺这样的内分泌系统，这都属于肾气，都属于海底轮所波及的范围。

　　海底轮的能量可以输送给这些系统，同时还可以沿着中脉往上走。

　　中医、西医和瑜伽在这方面是相通的，瑜伽那叫拙火，中医叫生命之火，命门之火、肾火，或者叫肾阳。西医它就相当于肾上腺的功能，肾上腺可以促进细胞的氧化功能，促进人体免疫能力的提高，以及排毒代谢能力提高，合起来指人的新陈代谢能力增强，和生命之火的意思是一样的。所以中医、西医和瑜伽在这方面是一致的。

　　海底轮的能量波及的范围以及它们的功效，也就是生命之火，这三方面就是中医、西医和瑜伽，他们三方面是一致的。

　　当一个人生命力低下时，乃至于濒死或者说是心脏骤停之时，往往要刺激生命之火，中医和西医的方法是不一样的，西医可能要打一支肾上腺素，或者用强心的方法等等，这是举例，实际上都是为了提高拙火，使其苏醒或者进一步的增加能量，也就是产生更多的拙火。

　　中医也是使拙火苏醒，或者产生更多的拙火。常用的方法也是补肾阳，大补元气。强生命之火的办法，比如说人参等等的，但是较西医在急救上，可能要差一些。 当然了，中医还可以用针灸，刺激那些产生生命之火的穴位，比如会阴穴、命门穴、肾俞穴、腰阳关、八膠等等穴位。

　　有的还可能要加上涌泉，涌泉这个穴位实际上是人的第二海底轮，它也可以使人增加拙火，或者唤醒拙火，但是平时要抢救人的话还不仅仅是这些，往往情况非常复杂，那得看临床的具体情况，从而采取相应的措施。

　　我们都知道中医里有肾主恐的说法，那么瑜伽、西医、中医对肾主恐的认识一样吗?

　　西医、中医对肾主恐的认识是一致的， 肾主恐是中医的说法，是说人的生理肾系统，可以影响人的心理，也就是与恐有关的情绪，那么当一个人他的生命力低下的时候，往往容易紧张、焦虑、担忧、恐惧、心神不宁，而生命力低下是由于生命之火缺乏造成的，生命之火在中医里面就属于肾的系统，就是瑜伽中的海底轮所波及的范围。所以要想解决恐的问题，要尽最大可能的使自己的生命力旺盛起来，多练习拙火，多锻炼身体。

　　那么中医的肾主恐在西医里则是肾上腺素，会起到使人生命力得到激发的作用，如果缺乏有可能会影响心理，也会产生一些心神不宁等现象，这和中医是一致的。

　　瑜伽也这么认为，瑜伽认为人的拙火充足了，能量充足了，也就是我们说的下盘根基稳固了，就会产生很强的激情，安全感和信心倍增，这也是很多健身运动员的身体强壮，信心也增加的原因，也是很多武术或者其他的运动员身体强壮之后，信心更足的原因。

　　相反呢，如果下盘不稳固，拙火能量不足，那么看上去往往弱不禁风，而且心理可能会不健康，时常的充满了恐惧、担忧、恐慌、焦虑乃至于强迫症状、抑郁等等这类带有恐的性质的情绪，而且往往是莫名其妙产生的，所以我们一定要意识这一点。

　　海底轮这个地方很特殊，它对于人的下盘是否稳固起着至关重要的作用。人体下半部分，除了下盘，还有腿，还有脚，那么怎样控制下面的能量呢？它不仅控制了相应的生殖系统，泌尿系统，前列腺，肾上腺等内分泌系统，同时它还和中医、西医有不一样的地方，也就是说它还控制了人体的下肢，大腿，也就是控制着臀部、大腿、膝盖、小腿，能够把能量输送到这里。

　　因此，人的涌泉穴也就是脚心，在瑜伽里面又叫第二海底轮，刺激涌泉穴，那么也可以强化性生理，强化生命之火。因此可以经常按摩足底，但是身强力壮的人强刺激涌泉穴，强刺激脚底，才能真正起到激发生命之火的作用，一般的按摩对他来讲是不起作用的。

　　大家要清楚，涌泉穴是人体的第二海底轮，当然这个涌泉穴波及了整个脚底乃至于整个脚的范围，所以我们管它叫第二海底轮。当然它激发的能量同样可以促进拙火的产生，促进拙火的苏醒，增加下盘根基的稳固，把能量通过中脉输送给全身。

　　另外，我们还听到一滴精十滴血的说法，有人说这是中医的说法，但是好像中医典籍里没有这句话，西医更没有这样说。

　　西医认为精液的营养成分是很简单的，并不是一滴精十滴血，按照我们现在的生活条件，那么即便失去了精液，一两天也很快就会补上来的，甚至有的人用不了一两天。

　　那么认为一滴精十滴血，这种错误观念很可能会伤害自己的身体，也就是说会使自己产生恐慌。尤其是当自己精液丢失的时候，会更加恐慌。在瑜伽里面恐慌的情绪，非常容易消耗人体的能量。它比一般的劳动、一般的运动消耗得要多得多，所以情绪不好的时候，拙火消耗的比较大，身体容易疲劳、无力。

　　那么，为什么有的练武术的人，射精之后，他们认为自己功夫一下子减了很多呢？其实功力并没有任何影响，相反的恐惧倒是影响了他的功力，使他消耗了很多拙火这样的能量，消耗的那些精液实际上如果营养好的话，当天就能补上来，是正常的新陈代谢。

　　很多练武的人一旦射精之后受这个说法的影响，产生高度恐惧感，消耗了大量的拙火，所以有的人认为自己的丹田气一下子瘪了，丹田没有那么坚实了，那么有的武术习练者因此而痛哭，大可不必，这是人体正常的新陈代谢。如果长期不射精的话，拙火它可能不会沿着中脉走，而是走火，走别的路线。

　　比如有练童子功的人，脸色铁青，不正常，实际上是出现偏差了，他练出的能量拙火很多，但是没有沿着中脉走，而是走了旁路，也就是我们所说的走火了，那么这个火呢，作为能量会乱窜的，窜到哪里哪里不舒服，如果没有疏泄开，那么停到一个地方还是病。

　　有的精力特别旺盛的男青年，因为精力旺盛，长期不射精，就会烦躁无比，浑身异常的不舒服，就带有走火的性质。

　　所以大家平时要尽量增加拙火，使下盘稳固，也就是使下肢稳固，站在那里，有种落地生根、玉树临风、威风凛凛、气宇轩昂的气质，身体平衡能力增强，身体的各种能力增强，乃至于稳定情绪的能力增强，因为生理可以影响心理。下盘的是否稳固会极大地影响人的精神，下盘稳固，人会显得异常英姿勃发，沉稳，做事有魄力，张弛有度，进退有节，极大地有助于这个人事业上的蓬勃发展和很好的社交。 #知识一刻#

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