最顶级的养生：养生的小秘密

　　2022-01-11 16:17·嗑客定制

　　

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　　“养生如病，不得他求。”

　　最高级的养生，就这8个字。

　　

　　1

　　善忘

　　古人说：“不能忘身，不可以学道；不能忘心，不可以学道；不能忘世，不可以学道。”

　　善忘，并不是与生俱来的天赋，而是千锤百炼的领悟。

　　人生数十载，倘若每件事都记在心里，大脑就变成了杂草丛生的花园。定期清理，才能保持身心健康。

　　应该忘记的东西，一定要尽快忘记。对那些令你不快的面孔，要在握手分别后就忘掉；对那些令你烦恼的事情，要尽力做到事一过就忘掉；对那些令你伤心的场景，要能够转身即忘。

　　只有抛却琐碎、枝节、不重要的东西，才能保存精粹、主题和有价值的印记；要想记下应该记住的、必需的东西，就必须删除脑海中那些无聊、无用的信息。因此，可以说，善忘是一种能力，更是一种智慧。学会善忘才能更好的迎接未来。

　　生活本是一场负重前行，倘若我们对过往记得太清，只会额外增加不必要的包袱。

　　人生下半场，学会忘却，轻装上阵，将每一天都当作新的开始。

　　

　　2

　　少怨

　　孔子：不怨天不尤人。

　　汤姆威尔森：“你可以因玫瑰有刺而抱怨，亦或因刺上长有玫瑰而欣喜。”

　　生活不是完美的，过去或未来都不会是完美的。这并不是什么噩耗。实际上，当我们开始拥抱这种现实，我们就在迎接无数的可能性。生命永远不是完美的，我们清楚的知道这一点。

　　学会不抱怨，是一个人成长中必须学会的一课。

　　改变是痛苦的，不改变更痛苦。

　　在每一次开口抱怨之前，先从自己找原因，“是我哪里做得不好，我能不能做得更好？”

　　慢慢地你会发现，从内改变，你会没有那么多抱怨。

　　你的抱怨少了，一切都会变好，一切都朝着你想要的方向发展。

　　在没有抱怨的世界，我们才会发现，沟通原来那么简单；在没有抱怨的世界，我们才会发现，生活原来如此美好；在没有抱怨的世界，我们才会发现，成功其实离我们很近。

　　成功与失败，快乐与痛苦，都是人生的常态。

　　少一些抱怨，用乐观和坚强描摹人生的画板，才能画出生活的多姿多彩。

　　放下对别人的怨恨，努力过好自己的每一天。

　　

　　3

　　不比

　　卡耐基说：生活中许多烦恼，都源自我们与别人盲目的攀比，而忘了享受自己的生活。

　　人比人，气死人。

　　部分人的幸福，来自于比别人幸福

　　俗话说：“世上本无事，庸人自扰之。”

　　很多时候，我们的生活其实过的还挺好，我们之所以会产生生活状态不好的想法，就源自和别人攀比。

　　本来自己已经很幸福了，但是，当他发现身边的亲戚、朋友、同学，过得比自己还要好时，他的幸福感，就突然消失了。

　　难道别人过得比自己好，就可以带走自己本有的幸福吗？答案是否定的只是心理上的作用罢了。

　　其实凡事都不必攀比，只要把握好自己的幸福就行了，因为这才是人生中最重要的事。

　　每个人都有自己的舞台，过于羡慕别人的生活，只会迷失本性，毁掉自己的人生。

　　每个人的幸福不同，不要因为一味地与人比高低，弄丢了自己的幸福。

　　

　　4

　　寡思

　　杨绛先生曾告诫年轻人：“你的问题主要在于读书不多，而想得太多。”

　　尚在大一，就担心本专业不吃香未来会被淘汰。

　　喜好历史，却焦虑如今社会经济至上文史无用。

　　人生本没有烦恼，想得多了，烦恼会自动寻上门。

　　做好眼前，活好当下，抛弃乱想，烦恼自消。

　　听好每一堂课程，它会在不经意的时刻帮你解决疑惑；

　　尊重自己的喜好，它会在平淡的日子里助你闪闪发光。

　　罗振宇说：成大事者不纠结。

　　未来是走出来的，不是想出来的。

　　林清玄曾说：“今天扫完今天的落叶，明天的树叶不会在今天掉下来，不要为明天烦恼，要努力地活在今天这一刻。”

　　我们却总是习惯于，担忧还未到来之事，把自己困于负面情绪，难以抽离。

　　漫漫人生路，舍弃不必要的念头，才能轻装上阵。