《被讨厌的勇气》：拥有被讨厌的勇气，是最大的自由

　　在我们的生活工作中，小到去超市购物，以及求学工作，大到结婚生子，都会涉及到父母、亲人、朋友、同事等其它各种各样的人际关系。这些关系烦琐复杂。不得不承认，如何处理人际关系都在影响着我们的心情或者情绪。

　　我总是在想那些睿智的人是怎么处理这些人际关系的呢，是怎么让自己放飞烦恼，获得幸福与自由呢？我从最近看的《被讨厌的勇气》这本书里找到了答案。

　　《被讨厌的勇气》这本书，由岸见一郎和古贺史健一起著作完成。岸见一郎，哲学家，主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学原的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。

　　古贺史健，自由作家。近30岁的时候邂逅阿德勒心理学，并被其颠覆常识的思想所震撼。连续数年拜访京都的岸见一郎并向其请教阿德勒心理学的本质。本书中他以希腊哲学的古典手法“对话篇”进行内容呈现。

　　《被讨厌的勇气》这本书向我们阐述一切烦恼都是人际关系的烦恼。要想放飞烦恼，获得自由与幸福，在人际交往中，就要做到这三点：不和他人做比较；与人交往注意界限感；不在意他人的评价和不害怕被人讨厌。

　　01不和他人做比较，只与“理想中的自己”做比较

　　在《为何家会伤人》这本书里，有这样一个心理案例故事，一个北京大学的大二男生在考完试后疯了。原来他在上大学之前一直在学校里是成绩最好的，但是考上北大后，才发现比他成绩好的人很多，他的成绩只能算中等的。

　　这让他无法接受，越来越自卑，这种心态下，也很难静下心去学习。结果在最近的一次数学考试中没有及格，于是他一下子就崩溃了。这就是典型的与他人比较，没有正确看到环境及其它差异，为自己比不了别人的成绩而苦恼。

　　我还记得刚开始出来工作的时候，同宿舍的一个女生问我薪资多少，我当时毫无防备就直说了，她听完之后没什么表情，但是感觉她在渐渐疏远我。直到后来一个同事告诉我原因是她比我早来半年，薪资没我多，不服气所以才不想搭理我。其实那位女生工作能力不错，薪资不同只是因为我们在不同部门不同岗位造成的。这样的比较是没有意义的。

　　人生是一段自我的成长旅程，不是与他人的比赛。当你把注意力放在与别人的比较上，发现自己无法达到别人的高度，又不能理智看待其中的差异，就会产生自卑情结；或者自己暂时超越了别人，但是又害怕被人超越，于是给自己更多压力。这个时候会产生一种虚假的优越情结。

　　这些自卑、自负、虚假的优越情结，都是我们人际交往中的障碍。而睿智的人，会懂得与“理想中的自己”做比较，只要自己有进步，就会感觉自由与幸福。

　　02与人来往要有界限感，不让别人来控制你的事情，也不要去干涉别人的事情

　　之前看过一期关于演员朱雨辰的节目，网友对他妈妈的印象应该很深刻。可以说他妈妈真的是用自己的整个生命在关爱他。

　　虽已年过七十，依然不辞辛苦照顾儿子，每天凌晨4点起床为儿子熬梨汤；背着一口锅跟随剧组，只为能给儿子亲自做饭。不仅仅生活起居上“体贴入微”，还干涉儿子的工作、社交、甚至情感。

　　在这样密不透风的关爱下，虽然朱雨辰也有过抗争，但是以失败告终，现在已经习惯接受，四十岁的人了，至今孑然一身。事业也未见起色。

　　最好的母爱是一场得体的退出，最好的亲子关系就是保持界限。朱雨辰妈妈这样爱孩子爱到了失去自我，生活重心只有孩子。其实是特别没有界限感的人。这种人不只存在于亲子关系中，还存在于夫妻关系，朋友关系中。

　　我们经常以爱之名去干涉他人的事情而不自知。我有一个好朋友，几乎无话不说，有一次我们因为对某件事的意见不和。我直接对朋友表明不想再讨论此件事情。因为多说无益，以免彼此伤了和气。

　　但朋友坚持说她都是为了我好，为我担心，我要按照她说的去做才可以。总之她是不会害我的。说实话，看到这样的话，我有些无奈，但还是告诉朋友我有自己的想法和主意。谢谢她的关心。

　　事后朋友也觉察到了自己的问题，对我说当时她是有些操心过了，相信我能处理好自己的事情。

　　有句谚语说；:你可以把马带到水边，但不能强迫其喝水。

　　周国平在《人与永恒》中说：”一切交往都有不可超越的最后界限，这界限是不清晰的，然而又是确定的。一切麻烦和冲突都起于无意中想突破这界限。”

　　睿智的人在人际交往中，都懂得分清界限，这是自己的事情，还是他人的事情。不受他人控制，也不去干涉他人。

　　03不在意别人的评价，不害怕被人讨厌

　　之前有个朋友和我谈起她最近工作上的烦恼，起因是另外一个部门的同事总是背地里向她的领导投诉她。可很多时候并不是她的问题。我问她为什么不去向领导解释清楚，朋友说如果这样做，领导会觉得她爱推卸责任，那位同事也会更加针对她，这样只会让她们的关系更糟糕。

　　以前我也不懂得如何拒绝别人，生怕别人不开心，给我一个不好相处的评价。有时候，别人不经意的一句批评，会让我难过好几天。我们常常在意别人的评价，却忘记倾听自己内心的声音。

　　作家周国平曾经说过：“我从不在乎别人如何评价我，因为我知道自己是怎么回事，如果一个人对自己是没有把握的，就很容易在乎别人的看法了。”

　　我们过于在意别人的评价，是想到得到别人的认可。满足别人的期待，可是这样自己不累吗？真正的自由不应该是接纳自己，爱自己吗？

　　《被讨厌的勇气》这本书中说：毫不在意别人的评价、不害怕被别人讨厌、不追求被他人认可，如果不付出以上这些代价，那就无法贯彻自己的生活方式，也就是不能获得自由。

　　塞利格曼和迪纳一起调查了一批大学生，想要弄明白幸福的人究竟是什么样的，他们最后得出的结论是：很幸福的人都有很好的人际关系。

　　愿我们都学会做一个睿智的人，让自己内心强大起来，不与他人比较，分清界限，不在意他人的评价，拥有被讨厌的勇气，不被烦恼束缚，获得真正的自由与幸福。

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