7种香烟或被列入“黑名单”，你还在吸吗？老烟民们不妨了解下

　　科学实验表明，香烟虽重量不超过一克，但其所含化合物超过4000种，致癌物近70种，已成威胁人类健康的一大杀手。市场上售卖的多种不合格香烟更能给人体带来成倍伤害，烟民们要多注意。

　　

　　各种爆珠香烟

　　爆珠香烟生产时会将各种香料制成液体添加在过滤嘴内，捏碎爆珠能丰富口感增加刺激，但该种香烟比常规烟草危害更大，女性经常抽会影响卵子质量、增加受孕难度。

　　

　　电子烟

　　年轻群体钟爱电子烟或许考虑到它比普通香烟更为健康，殊不知该类香烟替代品更容易比普通香烟让人上瘾，其中的尼古丁等多种成分含量要远高于常规香烟，此外电子产品的隐患风险也让它危险度更高。

　　

　　过期香烟

　　香烟也有保质期，经济拮据的烟民有时会贪便宜买到过期香烟，但这种香烟发霉变质率高，有害成分更多，还容易产生黄曲霉素，致癌风险更大，对肺部造成的伤害几乎不可逆。

　　

　　老式旱烟

　　将烟草暴晒制成烟丝放入烟斗中是香烟的传统吸食方法，该方法比直接购买香烟花费更低，但由于烟斗或纸质烟卷中无过滤嘴，人体吸食的化学物质与毒素更多。且烟斗不常清洗，细菌与烟油长期存在，影响人体健康的风险更大，是引发心血管疾病的无形杀手。

　　

　　假冒伪劣香烟

　　烟草利润高，不良厂家拿捏住消费者的心理会生产一些假冒伪劣香烟，这里香烟的尼古丁与焦油含量更高，为增加美观性往往还会添加色素与硫磺，长期吸食会成倍增加致癌风险。

　　

　　茶烟

　　既想过烟瘾又想追求健康，有烟瘾就有了吸食茶叶的想法。用茶泡水固然对身体有益，但抽茶烟却只能起到相反作用。茶叶中水分多燃烧过程中易产生一氧化碳，长期吸食会导致烟民休克，对生命威胁更大。

　　

　　雪茄

　　雪茄相比普通香烟制作工艺更为简单，烟丝是老化后的烟叶制成，与老式旱烟抽法无异，只在于过滤嘴的差别。但这种原始抽法会将更多有害物质吸入体内，可能引发多种癌症的产生。

　　

　　喝酒时

　　不少人在喝酒时经常抽烟，搭配起来刺激性更强。香烟中有害物质很多，同时喝酒会将更多致癌物带入肠胃，随后在酒精作用下损伤周边器官，故而两者同食危害更大。

　　饭后

　　老烟民烟瘾大，饭后吸烟是常有的事。但吃完饭后血液更需要集中在肠胃用于食物的消化，以保证机体有更多的营养物质可以吸收。饭后吸烟会将各种致癌物以更快的速度由血液提供给其他器官，加大致癌风险。

　　

　　熬夜时

　　在老烟民意识中熬夜吸烟可以提神，但经常深夜吸烟会影响血压和正常心率，刺激血管健康。此外，熬夜者多久坐不站，正常血液循环受阻碍，有心脑血管基础疾病的群体更易产生并发症。

　　

　　口中无异味

　　香烟中多种化学物质易附着在口腔中，长期作用下容易让老烟民患上各种口腔炎症，经常伴随口腔异味。

　　不胸闷气短

　　老烟民长期吸烟易胸闷气短，晨起呼吸无力，经常吐出痰液，还伴有频繁咳嗽和嗓子嘶哑等症状，这是人体呼吸系统长期受香烟中有害物质刺激造成的。

　　

　　无疲惫感

　　经常吸食香烟易造成身体酸软无力，晨起时经常头晕目眩、疲惫感增加，有该情况说明肺部正常功能受损致使身体免疫力降低。

　　无肩部不适

　　长期吸烟还会引发关节炎等骨骼问题，共同作用下肩部经常疼痛。肺部严重病变如形成肿瘤，呼吸或咳嗽频繁易牵扯肩部肌肉和神经造成颈肩部疼痛感。

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