4种“毒蔬菜”被列入黑名单,医生:赶紧丢掉,肝会像筛子一样!
肝脏是身体新陈代谢的重要器官,也是身体的“转折点”。肝病可以分为“三部曲”,如肝炎,肝硬化,肝癌。特别是肝硬化、肝癌等疾病,随着病情的加重,病情也会越来越重。你如何判断自己是否患有肝脏疾病?
中医讲究“内外兼修”,肝病不是没有原因的。
1、蜘蛛痣
蜘蛛痣是肝病中比较常见的一种。我们称这种病为“蜘蛛痣”,因为肝里的雌性激素分泌减少,女性激素分泌增多。
2、指甲易碎
如果肝脏的血液供应受到限制,指甲会变黄、指甲凹凸不平、月牙变小。
3、虚弱
肝脏受损,会引起血液中的胆碱酶降低,从而引起肌肉和神经的异常。有的人,哪怕是晚上睡得很好,可在白天的时候,还是会觉得很累,很难集中精神。
这是肝功能的不正常,一旦有“反抗”的征兆,必须马上去医院做检查。肝病与饮食密切相关,4大“毒蔬菜”被列为“黑名单”,必须尽早把它们从餐桌上剔除。
1、绿色番茄
挑选番茄时,要挑选熟透的番茄,而不是有青色的番茄。这是由于绿皮番茄中的一种植物碱,称为龙葵素,一种非常微弱的糖生物碱。
2、黄花菜
毕竟,蔬菜这种东西,还是要新鲜的。新鲜的黄花菜中含有一种叫秋水仙素的物质,它本身不会对身体产生什么伤害,但一旦进入胃里,就会变成二秋水仙素,这种物质会对肝细胞产生损伤,长时间堆积在肝脏,会导致肝细胞的老化,进而导致肝病。
3、生姜
生姜是一种很重要的调味品,因此,很多不法的商人,都会争相购买。奸商将硫磺熏制成生姜,色泽金黄,触感细腻,外观美观。但是,硫磺的主要成份是硫磺,当温度升高时,会释放出一种叫做二氧化硫的有毒气体。会损害肝脏,引起恶心、呕吐、头晕、乏力等症状,同时还会损害大脑、中枢神经系统、大脑等,并有可能导致癌症。
4、嫩豆芽
用工业漂白粉加工的豆芽具有良好的外观和外观。但如果被身体吸收了,就会损伤到口腔、胃粘膜,导致血压下降、高氯血症等。长期这样下去,还会对肝脏造成伤害,导致肝脏排毒能力下降,引发多种肝病。
秋季养肝,最要紧的是:
护肝素-稀苷
对于本身肝脏不佳的人来说,日常饮食显得尤为重要,中医常说:“七分靠养,三分靠治”,说的就是这个道理,在日常生活中,我们可以选择多吃稀苷,稀苷只存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草这两种药食材中,稀苷对提高肝脏活性,养肝解毒、预防肝病的帮助作用很大,不仅能加快肝细胞愈合及逆转肝病进程,同时可以促进肝细胞增殖,预防肝炎肝损伤、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。另外,稀苷能保护肝细胞、促进蛋白质合成和肝糖原合成,在一定程度上能帮助修复受损的肝细胞,在一定程度上抑制肝细胞病变,是常有的护肝养肝传统营养,所以食补稀苷对肝脏非常有益,要长期坚持。
调节情绪
秋天肝火旺盛,天气热的时候,很容易让人变得心烦意乱。肝火过旺,会对肝脏细胞造成损伤,对肝脏的健康造成伤害。因此,要保持良好的心态,调整好情绪,必要时与朋友谈谈。
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