为什么快到冬天的时候，病毒会变得比以往更猖獗？3件事情要做好

　　冬季即将到来，不仅仅意味着寒冷即将降临，也会迎来一些“不速之客”，那就是病毒。

　　前些年一直到现在，新冠病毒对于我国的影响依旧没有完全褪去，并且在入秋入冬以来，部分地区还有复发的情况出现，不仅如此，各类流感病毒也随着秋冬的脚步进入人们的视野，流感新冠双双到来，大有来势汹汹之意。

　　

　　为什么快到冬天的时候，病毒会变得比以往更猖獗?

　　可能很多朋友也发现了这个规律，在夏天的时候，好像很少听说过流感和病毒的相关消息，但一到秋冬或者早春，类似的新闻报道会一个接着一个。

　　其实这主要是2方面的原因：

　　一方面，病毒自身喜爱寒冷干燥的气候环境

　　我们都知道，病毒的重量几乎是可以忽略不计的，它的传播方式主要依靠飞沫和灰尘，进入人们的呼吸道引起感染。

　　而在秋冬季节，气候寒冷干燥，飞沫和灰尘因为湿度低的原因更容易在空气中弥漫更长的时间，导致感染的可能性自然也会更高。不仅如此，秋冬季节寒流刮风比较多，一定程度也助长了空气中病毒的传播，感染的情况也会比其他季节更严重。

　　

　　另一方面，人们的身体素质普遍下降

　　在秋冬季节，因为天气寒冷的缘故，身体会将大多数的能量用来维持体温，例如免疫系统的效率也会相应下降。加上秋冬季节人们的代谢能力普遍降低，身体虚弱，这也就给了病毒可乘之机，导致人们更容易感染疾病，病毒的传播速度也会更快。

　　所以，越是在秋冬季节，越是要提前做好对病毒的预防，尤其是现在处于新冠时期，相比于从前也要更加谨慎，守住身体健康的防线才是最重要的。

　　

　　秋冬季节如何抵御病毒，守住健康?3件事情要做好

　　第一件事：做好保暖防寒工作

　　很多人受到“春捂秋冻”的观念影响，在秋冬不愿意多穿衣服。这意味着身体要集中更多的气血来维持体温，身体素质也会因此下降。

　　所以，想要更好的抵御病毒，做好保暖防寒工作不可少，保持体温，维持基本的免疫系统运转，才能对疾病提前预防。

　　第二件事：增加高蛋白食物的摄入

　　蛋白质是维持免疫细胞活性的重要物质。平时适当多吃鸡蛋，牛奶，鱼虾等食物，对于身体免疫力的维持和提升，有非常显著的作用。

　　第三件事：平时在家多开窗通风

　　研究显示，高浓度的二氧化碳，会增加病毒繁殖的程度，增加感染疾病的风险。在秋冬季节，因为温度低的缘故，很多家庭长时间不开门窗，这显然是不利于身体健康的。

　　所以，即便在秋冬，也要间隔几天开窗通风，保证屋内的氧气占比，才能进一步降低病毒传播的风险。

　　综上所述，秋冬病毒威胁大，想要守住身体健康，也需要我们积极调整生活习惯，不给病毒可乘之机，才能更好的维持我们的生活质量。

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