你经常一半开水一半冷水兑成温水喝？老人说“阴阳水”对身体有害

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　　现代人开始了“养生之道”，手捧着保温杯，里面还加了两颗枸杞，看起来好像已经步入了养生的生活。以前说“多喝热水”，好像是在敷衍人，现在说“多喝热水”，心里就明白喝热水是真的对身体好。不过太过滚烫的开水也不适合饮用，所以很多人就喜欢一半开水一半冷水兑成温水来喝。

　　喝水你是不是也很喜欢用开水和冷水兑成温水来喝呢？这种水，其实老人家们有一个说法，叫做“阴阳水”，有些人可能曾经从长辈那里听过，喝了“阴阳水”会闹肚子，会对身体有害。这又是怎么一回事呢？

　　开水兑冷水1、“阴阳水”里有细菌

　　老人们常说的“阴阳水”，其中冷水的部分大多是山泉水、溪水、河水、井水，因为长辈们童年时期，自来水的普及还没有现在这么普遍，大多数人都是喝溪水和井水长大的。这些没有经过处理和过滤的水，其实里面暗藏细菌。当热水和冷水一起兑成温水的时候，温热的环境更适合细菌滋生，所以就成了他们所说的“阴阳水”对身体有害。

　　烧开水山泉水其实，在年轻人生活的地方，也有可能喝到这种“阴阳水”，家里或是公司里的饮水机有注意到吗？饮水机里的水放得久了，里面的水也会滋生细菌，肠胃不好的人喝了这种含有大量细菌的水，就很容易产生腹痛、腹泻等症状，喝得多了更会影响身体健康。

　　饮水机2、“阴阳水”冷热不均

　　当我们将热水和冷水冲到同一个杯子的时候，冷热温度互相传递需要一个过程和时间，有些心急的朋友刚被水混合在一起的时候就喝了几口水，这样会造成冷热不均。进入到胃部的水先是热的，再是冷的，肠胃较差的朋友很容易因为喝的水冷热不均而导致闹肚子，这也是为什么老人觉得“阴阳水”有害的原因之一。

　　冷热水标识闹肚子实际上，这种所谓的“阴阳水”会对身体有害的说法，是不严谨的。如果喝水的时候，使用的是过滤后的纯净水，将水混合在一起后让温度完全达到适宜温度在饮用，那么喝开水和冷水兑开的温水是完全没有问题，相反对身体也有好处的。毕竟多喝水才能加速身体的新陈代谢，也能补充身体所需要的水资源，让身体更加强健。

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