6款健康果蔬汁，好喝又瘦身，还不来试试？

　　天气说热就热了，夏天怎么能少了冰饮呢？新鲜的水果和蔬菜的搭配，不仅能补充维生素，还清爽好喝。如果不喜欢果蔬汁的味道，不妨看看以下搭配吧

　　

　　润肤止咳：芒果雪梨汁

　　食材：芒果+梨+水。

　　芒果中含有大量的维生素，经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。梨子有降火润肺、化痰止咳等的功效，两个一起可以润肤止咳。

　　

　　排毒补水：雪梨青瓜汁

　　食材：雪梨+黄瓜+水。

　　雪梨和黄瓜水份较多，两个一起可以补水排毒。

　　

　　美容养颜：火龙果香蕉汁

　　食材：火龙果+香蕉+水。

　　香蕉润肠通便，火龙果消水肿，两个一起榨汁能促进排便，美容养颜。

　　

　　养颜护目：橙子胡萝卜汁

　　食材：橙子+胡萝卜+水。

　　橙子富含维生素C，胡萝卜有胡萝卜素，两个一起可以养颜护目。

　　

　　润肠通便：苹果青瓜汁

　　食材：黄瓜+苹果+水。

　　苹果富含膳食纤维，黄瓜水份多，两个一起可以润肠通便。

　　

　　降血糖，助消化：西红柿青瓜汁食材：黄瓜+西红柿+水。

　　西红柿含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。黄瓜水份较多，可以补水排毒。两个一起可以调整胃肠功能助消化。

　　

　　在享受美味果蔬汁的同时，也要选择一款好的工具，我用的这款大宇破壁机就非常不错，颜值高，小巧不占地。机身有刻度，通过可视化窗口，可直观查看内部饮品状态。

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　　制作简单，只要将食材和水一起用破壁机，选择“果汁”功能即可。

　　制作好的果汁很细腻，入口后纤维感不强烈。

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