《被讨厌的勇气》：摆脱人生的三种束缚，就会获得生活的勇气

　　《被讨厌的勇气》是一本非常好读的心理学著作，全书没有晦涩难懂的专业术语，没有枯文论述。

　　我们向往读心理学书籍，大多源自内心苦闷无解，人类思维天生善于追根溯源，寻因归纳。

　　这本书运用“哲人”和“青年”两人的对话形式，由浅入深的用阿德勒的心理学理念，解答了现代生活议题。

　　倘若你苦恼，也许是陷入了三个束缚：第一个对于过去的不幸；第二对于人际关系的烦恼；第三对于未来的茫然。

　　那么我们就结合本书聊聊有关“过去”、“人际关系”、“未来”的三个束缚。

　　1、我们的不幸是谁的错？

　　当我们谈论自己的“不幸”，大多是无法改变的过去，造成现在苦恼的事实。例如有缺陷的原生家庭、曾受到的严重身体、心理伤害、失去常人都有自己没有的......

　　我们把自己受尽的苦难，理直气壮的归罪与社会、原生家庭、夫妻和居心叵测的坏人。

　　《坏小孩》朱朝阳和张东升都是不幸的人，他们似乎没做错什么，就招致周边人的不认可，扰乱了生活本来的秩序。

　　这是他们的“不幸”，然而更不幸的是，他们手捧这种“不幸”成为了一生的多人的悲剧。

　　“感时花溅泪，恨别鸟惊心”一种结果呈现的就是此刻的你，过度追寻过去的成因和过错，只会扩张这种不幸。

　　阿德勒的目的论是说：“无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。”

　　我们自会怀疑，像贝多芬26岁在音乐事业上升期的时候，患耳疾，31岁彻底失聪，这种情况，怎能会对今后的人生没有影响？

　　绝大多数人会被迫改行从业，需要重启人生吧。

　　他听力失常，依旧弹琴，运用大脑的记忆去感知音乐旋律。神奇的是，他大部分的经典作品，都创作于这个无声的世界，直至五十七岁，停留在最伟大的《第九交响曲》的最后几个音符。

　　贝多芬一生贫病交加，天花、伤寒、水痘、营养失调、肝损伤等重疾，多次险些丧命。

　　没人知道哪一种促使他听力衰退，放开有关过去的真相纠结，我们可以肯定的是：不幸不会刻意挑选勇士，命运真的掌握在自己手里。

　　发生的一切，都是过去，我们可以追其细节、缅怀悲痛，但它不具备任何意义，意义只取决于日后我们对待和接受它的态度。

　　认为“不幸”，从内心上就是想否认一切，假如.....该有多好.......

　　可是人生没有假如，想从根本上改变生活，从这一刻的认知开始。

　　2、烦恼来自没有“课题分离”

　　阿德勒的一个重要理论受到广泛传播：“人的烦恼皆源于人际关系。”

　　中国人感知“人际关系”这个语境更像职场中的社会关系，但实际上，这里是指所有人与人之间的关系。

　　前几年第一次读阿德勒开始，对我改变最大的就是“课题分离”这个概念，当发生冲突，你是你，我是我，做好自己是一切的基础。

　　特别是中国人家庭观念厚重，家中三代为紧密联系者，养儿防老，百善孝先的思想，牵着上代，影响着下代，家庭关系生物链错综复杂。

　　中代的压力不言而喻，“我要你们好，必须好” 就成了中国最大的亲子关系问题。

　　多少人背负着童年的不幸，忍痛前行，牟足了劲要反其道对待自己的孩子，意图获得超然的解脱，为自己的舍身取义而感动。

　　熟不知，这样做的结果就是欲盖弥彰，伤疤未愈，在上新痕。

　　面对关系上的冲突，最好的方式是立即做“课题分离”，分清冲突双方该承担的责任，关注点在自己该承担的问题上，他人的不予干预。

　　最初我也认为：说的容易，做起来难。

　　尤其在管教孩子过程中，如果按照阿德勒所说，父母岂不是无事一身轻，孩子任其发展，自己承担行为结果就好了，放手等于放弃。

　　但事实上，现代父母太过焦虑，导致过多的干涉孩子行为思想，已经成魔成咒而不自知，适时的介入“课题分离”概念，可以迅速缓和关系的紧张程度。

　　尤其在冲突激烈时，例如辅导孩子作业按捺不住情绪时，适时的用“”课题分离”——

　　“一切关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉或者自己的课题被别人妄加干涉。”

　　至少，能让已经怒不可遏的却无力改变现状的你，保持清醒，找出最佳的助推方案，而不是两败俱伤，循环往日的鸡飞狗跳。

　　3、来自未来的捆绑

　　这个信息时代，最不缺乏的就是远大的理想。

　　人对金钱的向往史无前例的疯狂喜爱，可看看自己的计划表就知道，梦想很丰满，现实很骨感。

　　那么不把目光聚焦在过去，不把重点寄望于未来，就只剩下当下了。

　　“起决定作用的既不是昨天也不是明天，而是此时此刻。”

　　这很像很流行的那个金句：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在”。

　　阿德勒因此又涉及了一个大的命题：什么是人生的意义？

　　无数个当下，连接成无数个连续的刹那，无数个刹那就是人生，人生的意义就是刹那赋予的意义，如何赋予人生意义，关键在于此时此刻在做什么。

　　如此以来，似乎明白余华的《活着》中福贵为什么活着，人生起起落落，和家人悲欢离合，已然孤独终老已成定局，也无妨碍他平静的叙述人生故事。

　　没有对过去的悲悯，没有对未来的幽怨，只有福贵活着当下此时此刻的刹那间。

　　李中莹老师曾提出“人生三件事”，分别是“自己的事”、“他人的事”以及“老天的事”。

　　对于“自己的事”，我们要做到的是“尽力”。对于“他人的事”，我们要做到的是“尊重”。对于“老天的事”，我们要做到的是“臣服”。

　　摆脱了对于“过去”、“人际关系”、“未来”的束缚，我想这就《被讨厌的勇气》书中所谓“勇气”，我们用来改变自己的人生和生活方式的力量。

　　作者介绍：荣荣关注女性，赋能家庭。欢迎关注～@荣荣家庭关系教育

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