中医方子：半梦半醒、半夜醒来，这三味药管用

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　　睡眠差，或半梦半醒、或彻夜不眠、或半夜醒来，这种情况，中医认为大部分是气阴两虚、气血不足。这个小方子对很多失眠的人管用。

　　枣仁15克、百合15克、淮小麦30克，开水煎煮，15分钟左右喝一碗，喝完再多喝点水即可。

　　连续喝上三周左右，睡眠会有明显改善，体质好的甚至可以一觉睡到天亮，摆脱失眠。

　　

　　枣仁、百合、淮小麦三者配伍养阴养血、清心安神，可有效缓解失眠、心律不齐、心悸、焦虑等病症。

　　「1」枣仁

　　性味甘、平，归于心、肝、胆经，具有宁心安神、补中养肝、敛汗生津的作用，可用于治疗虚烦不眠、惊悸怔忡、头目眩晕、出汗紧张等病症。

　　

　　「2」百合

　　味甘，归肺、心经，具有滋养阴液、清心安神、促进血液循环等作用，可用于治疗因心脏阴血不足而导致的神志恍惚、失眠多梦、喜悲伤欲哭等病症。

　　

　　「3」淮小麦

　　性平，味甘，入心经。有除烦止汗、补气养心、清热功效。既可用于阳虚自汗，也可用于阴虚盗汗。既能滋养先天肾，又能滋养后天脾胃，健脾胃、益肾。是一种营养丰富的食品，也是一种很好的保健食品。可用于心神不宁、失眠等症。

　　

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　　中医讲究一人一方，每人体质不同，药方不尽相同。

　　不知自己是否适合此方，可与我私信，我帮您辩证分析和指导用药

　　我是中医主任医师【付桂玲】

　　北京昌平中西医结合医院【中医科】

　　从事中医临床工作【20+年】

　　治愈抑郁焦虑失眠患者【10000+例】

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