余文乐10个月地狱式健身半裸显诱惑，请自备纸巾

　　

　　《灵与肉》

　　

　　不逼一把

　　都不知道自己可以这么

　　牛逼

　　余文乐，用行动上演了一部大片

　　《灵与肉》

　　温馨提示：请自备纸巾，前方高能！

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　　他是《春娇与志明》里的

　　又贱又懒的男主角张志明

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　　他是《爱情白皮书》里的

　　欧阳挂居

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　　他是那个可以宠着周冬雨的

　　六叔

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　　而今天，他是

　　健身强者余文乐

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　　六叔一向很低调

　　很少秀自己的身材

　　这真是，不秀不知道

　　一秀吓一跳啊！

　　不信，自己往下看啊~~

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　　蜕变的开始

　　总归是痛苦的

　　但是，你坚持下去

　　就会收获不一样的硕果

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　　看到这么拼的余文乐

　　只想说一句

　　厉害了wuli六叔

　　

　　

　　

　　对于演员来说

　　生活不规律

　　作息不正常

　　抽烟、喝酒、熬夜更是家常便饭

　　而他再闭关期间

　　戒掉熬夜

　　戒掉抽烟

　　戒掉甜食

　　每天到健身房报道

　　

　　我们一起看看六叔的

　　健身信条

　　每一次崩溃之前

　　我都问自己：到极限了吗？

　　

　　全世界只有2%的人

　　能坚持一次做完1000个俯卧撑

　　不到1000，做多少都是98%

　　而他下决心要做这2%

　　

　　“ 我想看看自己的极限在哪里

　　想做一件事的决心

　　能够为这件事坚持到什么样的程度

　　这才是我真正的目的 ”

　　

　　想象自己是一头豹子

　　豹子一天只能出击5次

　　每一次必须准确专注

　　想要成为鹿 时刻奔跑不停

　　

　　要有跟得上灵魂的身体，

　　要有配的上身体的灵魂。

　　

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　　.

　　.

　　所以，我的愿望是：

　　世界上每个人都有人鱼线和马甲线。