坐火车去拉萨怎么走？

　　坐火车去拉萨，无论你从国内的哪个城市出发，最终都要到西宁，换乘供氧的火车，经过青藏高原的绝美风景，经历22小时后到达拉萨。因为青藏铁路的起点，就在西宁，而终点是拉萨。乘坐火车去拉萨，可从重庆、上海、北京、广州这四大城市之一出发，先到达西宁，然后再到达拉萨。

　　

　　很多人进藏会选择火车的方式，这首先是身体适应高原的需要，因为火车进藏的时间较长，可以慢慢的适应高原缺氧的环境，火车也是供氧车厢，虽然途径的最高海拔有5000米，但车上高反症状轻微，另一个原因也是观景的要求，旅行就是为了看风景，青藏高原沿途的风景，如油画般漂亮，绝对是一趟超值的火车之旅。

　　青藏铁路沿途风景 摄影 By 秋日侠影

　　青藏铁路全长1956公里，是重要的进藏路线，也是世界上海拔最高、在冻土上路程最长的高原铁路，是中国新世纪四大工程之一。

　　青藏铁路基本与青藏公路相伴而行，沿途经过众多的旅游景点及站点：南山口、甘隆、小南川、玉珠峰、不冻泉、楚玛尔河、纳赤台、五道梁、秀水河、沱沱河、通天河、雁石坪、布强格、唐古拉山、扎江藏布、安多、措那湖、那曲、当雄、羊八井等，最后进入进入拉萨市。

　　青藏铁路沿途风景 摄影 By 秋日侠影

　　中国的四大无人区，青藏铁路就经过两处，可可西里和羌塘，除此之外，火车一路上会经过沱沱河上的长江源第一桥，长江的“正源”当曲河和“西源”沱沱河汇合地的通天河，唐古拉山的主峰格拉丹东雪山，以及“世界上海拔最高的淡水湖”、“怒江源头湖”的措那湖等景观。

　　青藏铁路沿途风景 摄影 By 秋日侠影

　　有五趟火车可以直达拉萨，分别是：

　　Z 6801次，西宁出发9:20 抵达拉萨次日7:31 全程22小时。

　　Z 223次，重庆出发22:25，抵达西宁是次日12:00，抵达拉萨是第三日10:24，全程35小时。

　　

　　Z 21次，北京出发19:55.抵达西宁是次日14:55，抵达拉萨是第三日12:28，全程40小时。

　　Z 265次，广州出发11:40，抵达西宁是次日19:40，抵达拉萨是第三日16:56，全程53小时。

　　Z 165次，上海出发20:02，抵达西宁是次日21:20，抵达拉萨是第三日18:46，全程47小时。

　　

　　根据我自己的乘坐经验，从西宁出发的这五趟列车，最佳的还是晚上的班次，也就是Z265次和Z165次，睡一晚，起来就是绝美的风景，另外长途坐车，最好选下铺，可以看风景，也睡得舒服些，中铺最差，人都坐不起来。

　　青藏铁路沿途风景 摄影 By 秋日侠影

　　需注意的是，火车虽然供氧，但不是全天候，而是在每个铺位正上方提供氧气口，需要手指捅一下才能出氧气，而且有尖锐的气流声，所以真正用它的人不多，特别是晚上，气流声影响睡眠。

　　

　　从广州、上海出发的直达火车虽然方便，但路上的时间太长，太累，而且到西宁前风景也普通，建议可以先飞西宁，再火车到拉萨，这样火车上只要22小时，这也是我当初进藏的方式，如果时间宽松，西宁周边如青海湖等景点也是不错的选择。

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