学习笔记（288）丨孩子感到自己是值得信赖的，自然会好好表现

　　大家好，我是扈俊丽。

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　　这是第288篇学习笔记：一旦孩子感到自己是值得信赖的，自然会好好表现，不辜负信任。

　　以下为学习笔记正文。

　　要想有被讨厌的勇气，不是你看本书，或下定决心要有被讨厌的勇气，你就会有。

　　要想有被讨厌的勇气，你必须处理背后的恐惧。

　　恐惧没有被处理，单靠下定决心没有多少作用。

　　要想处理恐惧，你必须明白一个道理——“恐惧由想法产生”。

　　一些想法就像蛇，盘踞在你脑子里，让你动弹不得。

　　这些像蛇一样的想法是什么呢？

　　1.有人讨厌我，就等于我是错的。

　　2.有人讨厌我，就等于我没有价值。

　　这两条蛇，主要动摇了内在的价值感。

　　3.有男人讨厌我，就等于我没有女性魅力，就等于我会没有性伴侣、没有对象、找不下老公，就等于我会孤独终老。

　　4.有人讨厌我，我就会被排挤到没有生存空间。

　　我就会挣不到钱，没有朋友，我就会死掉。

　　这两条蛇主要是让你产生被毁的恐惧，即死亡焦虑。

　　这是最主要的四条蛇，找出来以后，你就会发现，这些蛇其实是绳子，是一些颠三倒四的想法。

　　这个过程需要你多重复几次，这就是王阳明说的“破心中贼”。

　　“破心中贼”严格的说，是一种时代局限性说法，本质上是“破脑中贼”。

　　

　　当一个孩子因为不知道如何处理自己的情绪，而在恐惧和焦虑的本能驱使下去试图向自己唯一能抓住的父母或长辈求助之时，对方会以同样的愤怒、情绪化以及抛弃和惩罚的恐吓来应对。

　　于是，孩子的情绪更加找不到出口，呈现出更加崩溃的状态。

　　家长则也会升级这种对抗，迫使小朋友屈服和顺从。

　　如果小朋友依然不依不饶，家长就开始使用杀手锏——通过弃之不顾来表达愤怒。

　　因为小朋友不管是从心理安全还是从生存安全都高度的依赖家长，所以，小朋友终究会屈服！

　　在反复的这种对抗中，孩子并没有学会如何处理自己的情绪。

　　只是迫于压力把这类创伤积压在心底。

　　一旦翅膀硬了，这种内心深处的创伤就会如同常年的老风湿一样，任何一点环境气候的变化都会让其隐隐作痛。

　　即便是暂时屈服，也是处于蛰伏状态，会时刻准备着反击。

　　

　　这就是为啥很多孩子，到了青春期，跟父母死杠，亲子关系极度恶化的原因之一，有了反击父母的能力。

　　小时候，对孩子的情绪打压越是严重，孩子反击的力道越是强劲，就如同被压缩到极致的弹簧，反弹的力道更大。

　　教会孩子情绪管理的第一步，是为孩子提供自由体会情绪的空间和时间。

　　不评判、不转移、不解救，不打击，允许他体会就好。

　　

　　每当我们鼓励孩子大胆表达自己的意见时，都是在提升他们的信任感。

　　当我们说：“我很欣赏你的思想。”然后鼓励他们：“我相信你会做好的。”

　　他们就会学着相信自己。

　　如果孩子做了不明智的决定，我们也不应削弱对他们的信任，而应该用实事求是的态度对他们说：“决定是你自己做的，现在要从中汲取教训。”

　　如此，沟通当中也就不会掺杂不信任了。

　　一旦孩子感受到我们对他们的尊重，他们就会获得激励，焕发出巨大的力量。

　　他们感到自己是值得信赖的，这是一件意义重大的事情。

　　他们自然而然会好好表现，不辜负我们的信任。

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