喉咙总是又干又痒？家中常备这2物，帮你轻松缓解~

　　随着天气变得愈发寒冷干燥，身边咳嗽的人也越来越多。

　　不少人并不在意咳嗽这种小病，觉得扛一扛就过去了，或是随便买个止咳药喝一喝。只有等到半夜咳的睡不着觉时，才会考虑去看医生。实际上，硬扛或是胡乱用药很容易加重病情。那么，我们要如何辨别病因、合理用药呢？

　　为什么会咳嗽呢？咳嗽不是一种疾病，它是我们人体的一种保护性生理反射，有助于清除呼吸道中的黏液、刺激物、异物和微生物等，而且咳嗽会伴随我们的一生。

　　简单来说，咳嗽的主要功能是“清理气管”，把呼吸道里面，那些让人不舒服的，甚至可能引发窒息的各种物体排除到体内。

　　有时候，轻微的咳嗽往往不是感冒生病了，极有可能是空气问题。尤其现在进入冬季，天气变得干燥，雾霾增多，很容易就引起呼吸道不适导致咳嗽。

　　哪些原因会引起咳嗽呢？许多因素都可能会引发咳嗽，秋季咳嗽一般由4种原因引起：

　　1、感染病毒或细菌感染导致的咳嗽，持续时间一般不超过8周，无季节性特征。

　　2、过敏通常只在某一季节出现。如果感到晚上咳嗽加重，并伴有白痰，且没有发烧感冒的情况，就可能是对秋季花粉、季节性食物（如螃蟹）或是冷空气过敏所致。

　　3、抵抗力减弱有慢阻肺或支气管扩张等基础性疾病的人，对天气变化非常敏感，一旦抵抗力减弱，就会导致病情加重，出现咳嗽的症状。

　　4、感冒咳嗽身体健康的人也难免在气温骤降时感冒，由感冒引起的咳嗽非常常见。除此之外，按照中医理论，咳嗽还可分为风寒型咳嗽、风热型咳嗽和风痰型咳嗽。在用药时，一定要根据咳嗽的病因和类型合理选择药物。

　　3个小妙招对付咳嗽轻微的咳嗽无伤大雅，往往不需要治疗。如果实在是忍不住，那就可以试试这些方法。

　　①睡觉前洗个热水澡一是洗掉身上的尘螨等过敏原，减少外部的刺激，二是洗热水澡的时候会吸入的大量水蒸汽，能够缓解鼻塞，减少鼻涕对咽部的刺激。

　　②在卧室、书房等不通风的地方，放一个加湿器，增加空气的湿度干燥也是咳嗽的一个原因。需要注意的是，加湿器要定期清洁，不然就会成为霉菌滋生的地方，分分钟会加重咳嗽。③针对过敏性咳嗽，除了服用抗过敏药，最好的办法就是避免过敏原如果遇到雾霾和花开等天气，尽量减少外出，外出就一定要戴上口罩，定期更换家里的被单地毯等，及时清理螨虫和灰尘。

　　日常吃什么可以帮助止咳？1、蜂蜜蜂蜜具有润肺益气的作用，如果是由于肺燥所引起的干咳，喝热蜂蜜水会有不错的效果。但蜂蜜无法化痰，因此如果咳嗽痰多，则不适用蜂蜜。2、罗汉果罗汉果具有清肺热，润肠，通大便的功效，对风热感冒引起的咳嗽、咽喉痛有不错的疗效。可将罗汉果掰开，取四分之一的果肉放入开水中浸泡，做成罗汉果茶饮用。总归来说，咳嗽是一种非常常见但原因复杂的症状，学会正确判断咳嗽原因，才能避免用药误区，有效止咳。本文完

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