一半中国人感染了幽门螺杆菌，只是大家都不知道自己被感染了！

　　胃不好是现代人的通病。

　　亲友相聚，胡吃海喝；不吃早餐，肆意宵夜；熬夜加班，废寝忘食…引起胃病的原因有很多。

　　然而据最新一项研究发现，导致胃病最大的祸根竟然是幽门螺杆菌。

　　

　　

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　　毫不夸张地说，只要感染幽门螺杆菌，几乎都存在慢性胃炎。

　　幽门螺旋杆菌不仅仅和慢性胃炎有关。还可能导致多种其他胃疾病的发生，比如胃溃疡、胃淋巴瘤、十二指肠溃疡等，甚至增加胃癌的患病风险。

　　一项来自13个国家的国际研究表明，幽门螺杆菌感染者胃癌危险性较非感染者高6倍，根除幽门螺杆菌后胃癌风险降低34%。

　　早在1994年，世界卫生组织（WHO）就已将把它列为第一类胃癌危险因子。

　　

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　　什么是幽门螺杆菌？

　　幽门螺杆菌也称HP，是一种革兰染色阴性的螺旋状细菌，主要通过口-口途径在人与人之间传播。

　　幽门螺杆菌感染是人类最常见的慢性感染之一，当幽门螺杆菌进入人胃内酸性环境后生长繁殖，会引起组织损伤，诱导炎症反应和免疫反应

　　而且感染幽门螺杆菌后，大多数人没有明显症状，主要表现为腹痛、腹胀、嗳（ǎi）气、反酸等，如不经治疗，可能会慢慢演变直至恶性肿瘤。

　　

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　　幽门螺杆菌是怎么传染的？

　　我国是幽门螺杆菌感染大国，幽门螺杆菌感染率为40%~60%。但是很多人却不知道自己已经感染了。

　　为什么我国的幽门螺杆菌感染率这么高？

　　值得注意的是，幽门螺杆菌感染很容易通过家庭成员传播。

　　幽门螺杆菌存在于唾液中，一般通过共用同一食物器皿、吃受污染的食物等途径在人与人之间传播，尤其是家庭成员之间的交叉感染，成为幽门螺杆菌传染的主要途径。

　　

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　　当然也不是接触了就一定会被感染，是否容易被感染还要取决于两方面：

　　与传染源的接触程度，一般来说，长期密切接触更容易传染接触者的身体状态，总体来说年老体弱、免疫力较差的人更容易感染，相反身强力壮的人则可以通过自身免疫清除外来致病菌。

　　幽门螺杆菌怎么发现、治疗？

　　幽门螺杆菌感染一般症状不明显，或者症状很轻微，容易被忽视。

　　因此日常生活中出现胃不舒服，建议去医院检测幽门螺杆菌，也建议将幽门螺杆加入每年的体检中。

　　

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　　一旦感染幽门螺杆菌，不经治疗很难自行清除。

　　《中国慢性胃炎共识意见》指出：幽门螺杆菌阳性的慢性胃炎，无论有无症状和并发症，都应该进行幽门螺杆菌根除治疗，除非有抗衡因素存在（比如75岁以上高龄老人、14岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女、严重慢性疾病等）。

　　目前根治幽门螺杆菌成功率很高，即使感染了幽门螺杆菌也不用过度担心。

　　虽然幽门螺杆菌可以根治，但是它也会再次感染，因此日常生活中我们还是要学会如何预防。

　　01

　　吃饭要分餐

　　分餐、用公勺、不相互夹菜，能在一定程度上降低交叉感染的风险。

　　外出就餐，多用公筷，能保护自己和他人的健康。有条件的家庭，每人可以有自己专属的筷子，减少感染风险。如果家里已有人感染Hp，须进行分餐，以防感染如果家里有孩子，不要用嘴喂孩子。

　　

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　　02

　　餐具定期消毒

　　幽门螺杆菌能附着在用过的碗筷上，特别是使用较久、已有沟壑划痕的竹木筷子。

　　对于使用过的碗筷在洗干净之后，放到消毒柜或者蒸煮消毒。幽门螺杆菌在100℃的温度、30分钟后就可以被杀死竹木筷使用半年或一年后最好更换

　　03

　　吃得干净一点

　　尽量减少在外就餐。养成良好的卫生习惯，饭前便后洗手，蔬菜、瓜果要洗净或削皮，不吃半生不熟的食物。

　　04

　　少吃刺激性食物

　　不喝生冷水，不吃太烫的东西，特别是火锅、烧烤，以及酒等，会刺激胃黏膜，降低其抵抗力，从而为幽门螺杆菌的入侵创造条件。