孩子身高“停止发育”的3大信号,中了2条,身高多半再难突破!
闺蜜叶子上周带孩子去医院检查,没想到却被当头泼了一盆冷水。儿子瓜瓜刚满12岁,但骨龄检测显示已经达到了18岁成年指标。
医生很遗憾地告诉叶子:孩子的骨骼线基本闭合,再长高的可能性不大。
这个结果让叶子伤心不已,她央求医生能不能想想办法,毕竟孩子不足一米六的身高,身为男生今后很吃亏。但医生表示现阶段无能为力,如果早点带孩子来,还可以通过医学手段抑制生长,可惜如今孩子骨骼线闭合,已经没有生长空间了。
替闺蜜感到惋惜的同时,同为妈妈的我,也赶紧认真恶补了有关于儿童身高增长的知识,孩子“身高发育”提前是会释放出3个重要信号,一旦中了两个以上,孩子身高多半再难有大突破了。
▼体重增长迅猛
老一辈有“孩子吃长饭”的说法,其实这是有道理的。
因为孩子生长过程中需要营养支持,而食物就是很好的营养来源。孩子虽然吃得不少,但体重变化应该跟身高增长呈正比例关系。
一部分孩子,在12岁左右的青春期开始,吃饭的胃口倒是不小,但吃下去的食物全数变为了脂肪囤积在身上,期望中的纵向发展没有出现,横向发展非常明显。单纯体重猛增对孩子长高是“危险”的信号,代表孩子的骨骼线可能已经开始闭合,没有长高的空间,只有横向发展。
▼身高增长速度下降或停止
人类身高增长有两个高峰期,第一是婴幼儿时期,那是俗话所说的“见风长”,肉眼可见的身高变化,衣服必须是换季添置才跟得上长高进度。度过了幼儿时期,身高增长就趋于一个平缓值,虽然不会停止增长,但是肉眼变化不大,从2岁到12岁的阶段,每年的身高增长速度大概在3-7厘米左右,具体因人而异。
第二个人类增长的高峰期是在青春期,孩子在这个阶段的增长速度明显比之前要快,大概在一年10厘米左右.
在青春期阶段,建议爸妈们每半年要给孩子测量一下身高,如果较长一段时间内身高都没有波动,那么很有可能就是骨骼线已经闭合,身高以后停滞难拔高。
▼青春末期提前来临
早前我听身边的老人谈论,女生初潮来临后,身高基本就不会有太大变化。最初我还不太相信,后来查资料才发现是有一定科学根据的。
因为女孩初潮来临、男孩喉结明显突出、男孩变音等,都是青春期第二性征的具体表现,这意味着生长速度提前,青春末期提前来临,孩子今后再大幅长高的可能性不大。
作为父母,自然是希望孩子身高能够“鹤立鸡群”,所以青春期的最后冲刺期,家长一定要重视起来。爸妈们可以定期给孩子测量身高跟体重,做好生长记录曲线,发现有上述提及的“苗头”出现,那么别犹豫,及时带孩子就医,在专业医生指导下进行调整,还有“亡羊补牢”的可能,否则后悔也晚了。
除此之外,照顾青春期孩子,饮食、睡眠、运动、心情四个指标一定不要松懈。
首先是饮食。膳食均衡、营养全面是核心思想,一日三餐的安排并不一定要特殊化,荤素搭配合理,应季蔬果要多安排,零食避免垃圾食品、膨化食品,以坚果为零食是个不错的选择,别让孩子养成挑食、偏食的毛病即可。另外,高脂肪的食物要少吃,别轻信激素类的增高药物。
这里顺带澄清一点,很多家长喜欢给孩子熬骨头汤,认为骨头汤补钙,有利于孩子身高增长,但骨头汤含有的嘌呤,进入人体内会转为尿酸,加重孩子肾脏的代谢负担。
其次是睡眠。生长激素的分泌是在孩子夜间熟睡后进行,所以睡得晚,对孩子身高增长有害无利。
早睡早起的睡眠规律,不能三天打鱼两天晒网。我给自家孩子的时间计划表是:
20:30分开始洗漱,为入睡做好准备。
21:00分就关灯睡觉,同时家里大人也不能喧哗,影响孩子休息。
估计这里有家长朋友很关心的问,这个时间段孩子作业都没完成呢?一般来说,现在孩子放学后有了延时课安排,课堂作业在学校差不多就能完成,家庭作业量并不大,再加上巩固复习与课前预习准备,在晚上八点半前结束功课绰绰有余。
把作息时间当作规矩执行,久而久之孩子自己也知道如何安排了,做作业效率反而会提高不少。
再次是运动。孩子运动量不足是一个较为普遍的现象,一是孩子时间不够,二是孩子自己偷懒,所以这方面要家长多监督了。
聊聊我的经验之谈,我家距离孩子学校步行差不多25分钟左右,除非特殊情况,一般我都要求孩子跟我上下学步行前往,日常的运动量就差不多了,偶尔功课轻松的时候,让孩子到楼下跳绳、拍球之类的。
主要的运动量是集中在孩子周末,通常都会安排孩子郊游,呼吸新鲜空气、爬爬山,散散步,或者来一场亲子骑行之类的,孩子也不会特别抗拒。
最后就是心情。这是很多家长都容易忽略的,青春期的孩子,烦恼事不少,学习烦恼、成绩压力、情感敏感等,如果家长处理不当,很容易让孩子陷入负面焦虑中,从而影响他们的心情以及身体激素水平。
科学研究也已经证实了,长时间处于负面压力中的孩子,很容易影响他们的身体健康发育。
所以我趁着每周郊游带孩子散心的同时,我都会跟孩子在一个相对放松的环境里聊聊学习的近况、生活的烦恼等,给予孩子情感宣泄的正面途径,让他们不至于背负心情包袱。
综上就是有关于孩子身高的知识汇总,强烈建议爸妈们收藏起来哦,对照执行,让我们一起努力打破先天遗传的极限,为孩子身高助力!
上一篇:分手的决心这部电影,男主演技很棒,但这个角色不是很吸引人
下一篇:7个方法判断猫咪是否有体外寄生虫,铲屎官别忽略这一点
最近更新影视资讯
- 韵府群玉
- 老年临终关怀护理集锦9篇
- 如何评价剧场版动画《和谐(harmony/ハーモニー)》原作:伊藤计划 ?
- 智人战胜尼人的决定性因素 是神灵崇拜与艺术品 在3万7千年前智人击败了远比自己强
- 沈阳参考消息(2017年1月11日)
- 密集架区密集架书库图书馆负一楼期刊阅览区中外文期刊图书馆一楼图书借阅区(A-H
- 费维光:脾胃病17方
- 土耳其身为伊斯兰国家,为什么允许“风俗产业”合法化?
- 高中教师教学反思
- 三观尽毁!90后公务员出轨50岁女上司,聊天言语暧昧,妻子怒举报
- 22应用心理学考研347 首师360有调剂院校吗?
- 铃木凉美女士,你仍期待同时收获怜爱与尊敬吗?
- 团建别墅 | 确认过眼神,是能疯一起的人!Boss,今年年会我们泡私家温
- 《归来》观后感
- 翻译伦理的重要性和译者荣辱观建设研究
- 高二语文期末考试测试题及答案
- 国医大师名单!在北京看中医该找谁,这下全知道!
- 这些年爱过的同人文(BG)
- 荷兰深陷风俗业?日本都要甘拜下风,为何能稳坐世界顶尖位置!
- 戴安娜25年前私密录像首次解密:自述性生活,全英国都被炸懵逼了
- 原创上官婉儿为什么必须死,她做的这件事太无耻,李隆基忍无可忍
- 「医药速读社」Paxlovid临床失败 礼来斥巨资引进Kv1.3抑制剂
- 她是韩国性感女神,靠出演“三级片”走红,今41岁韵味不减当年!
- 电影市场有望点燃 好莱坞大片排队上映
- 评荐《传染病(Contagion)》