经期怎么吃,身体毛病才能全消失? | 辣叔学院
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大姨妈这事儿,辣叔讲不来,只能锅妹来和众位姐妹们说说私房话。
关于调理大姨妈的课,你最想了解什么?相信会有不少朋友会说“量多量少”的事儿。有的姐妹来月事的时候如“开闸泄洪”,有的则像“滴水穿石”。于是,我们邀请了“爱美食的王大夫”,将在接下来的辣叔学院中,和大家聊聊女生们月经血量的问题,顺便告诉大家应该如何调节。
3月20日的第一节课,我们来说说“量多这件事儿”!
(识别二维码预约课程)
时间:3月20日 20:00
讲师:爱美食的王大夫
内容:女性经期量多的食疗
女性经期血量过多的原因非常复杂,每个人由于年龄、工作状态、生活状态的不同,而导致的状况都不一样。如果你不仅量多,而且还有血块,就应该赶紧重视起来了。
本期课程,我们将邀请“爱美食的王大夫”,和大家解决以下问题:
1、如何判断自己的经期血量是否正常;
2、如果判断自己经期血量不正常(尤其是过多)是由什么情况引起的;
3、自己经期血量不正常,应该如何调节;
4、经期血量不正常,可以如何通过食物来调节
本期,我们同样给大家准备了3道养生食谱:
食谱一:二地槐花粥
槐花性苦,微寒,有清肝凉血的作用,“血热女”非常适合吃一些槐花。配上生地和地骨皮熬出来的二地槐花粥,也是很养人的佳品。
食谱二:补中益气粥
经期血量较多的其中一个可能原因就是子宫下垂。用黄芪,配上党参、柴胡升麻,再来点红糖熬粥喝,就有利于改善这样的症状。
食谱三:益母三七茶
益母草去瘀生新,活血调经 多用于妇科疾患;三七散瘀止血,消肿定痛,多用于外科跌打损伤。虽然两种药各有侧重,但在临床治疗妇科疾患时,医生大多两药一同使用,以增加活血化瘀作用。
如果想要了解更多详细的经期养生知识,就来关注辣叔学院吧!
本节课从即日起到3月20日中午12点前为限时免费活动。
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课程介绍、烹饪知识、操作技巧
都在其中
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