河北大学附属医院举办“世界睡眠日”义诊活动

义诊现场。通讯员 董媛媛 摄

专家接受群众咨询。通讯员 董媛媛 摄

长城网保定3月21日讯（通讯员李健 董媛媛 栾九松

记者李艮春）3月21日是第17个世界睡眠日，今年世界睡眠日主题为“健康睡眠，远离慢病”。为提高市民的健康睡眠意识，普及健康睡眠知识，河北大学附属医院呼吸内科专家与心理咨询专家开展了“世界睡眠日”义诊科普宣传活动，帮助市民和患者提高对“健康睡眠”的知识。

活动期间，患者和家属纷纷驻足进行咨询，河大附院呼吸内科主任张泽明、心理咨询专家张东子和医务人员从身体、心理等方面进行通俗易懂的讲解，特别对失眠、打鼾、多梦易醒等疾病发生的原因、表现、如何防治等原原本本告诉咨询市民，并现场发放相关宣传健康科普资料。

河大附院呼吸内科主任张泽明介绍说，一项睡眠指数报告显示，近八成受访者常有睡眠问题，而睡眠障碍已成为威胁公众健康的突出问题。

据了解，充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的健康三项标准。在睡眠疾病分类中，外在和内在因素导致的睡眠疾病达90余种，其中失眠、睡眠呼吸暂停综合征等，患病率在国人中均很高，睡眠不足会使人体免疫力下降，抗病和康复疾病的能力低下，容易感冒，并加重其他疾病或诱发原有疾病发作。因此，河大附院专家提示市民，遇有睡眠障碍应及时到医疗机构就诊，治疗相应疾病或接受心理辅导。