跟着大学老师去探索西域

克尔碱镇的雅丹地貌是如何形成的、坎儿井的水是从哪里来的、库木塔格沙漠为何能与城市和谐共处……假期出行，你是否愿意让孩子的旅游多些研学的味道？去年年底，教育部等11部门联合印发推进中小学生研学旅游的意见，事实上，在刚过去的寒假，广州也开始有研学旅行团悄然走红。

“自然课堂”贯穿旅行

今年寒假，就有部分广州的家长选择带孩子到大自然中进行探索，一些年纪稍大的孩子甚至没有父母陪同，独自参团。

“例如，通过新疆风蚀地貌、风积地貌、冰川地貌的科学考察来了解干旱区典型地质地貌成因与机理；借助风能资源与地下水资源利用的考察，升华对可持续发展理念的理解；利用滑雪和野外徒步提升户外地理生存技能；丝绸之路核心区的别样人文地理魅力是怎样的。”新蚁族地理科考的方老师如此介绍，寒假期间，他跟同事们组织了一次针对中小学生的新疆户外考察，制定行程的一大依据，就是每个所到之处都可以成为学生的“自然课堂”。

来自新疆师范大学地理科学与旅游学院、曾经多次带领学生进行户外科考的教授陆亦农，在旅行过程中，每到一个新的地方，都作为专家向科考团的学生介绍当地的地貌变迁及历史人文背景，“学生们可以了解到各种地貌大致是怎么来的，人类只经历了历史沧海桑田中很小很小的一段。”旅行过程中，学生还需分组完成地理报告，用文字、图表和数据展示他们所认识的新疆。

游与学可以达到平衡

相比起游学和旅游以体验游玩为主，研学旅行则更多了一些科研的味道。去年底，教育部等11部门联合印发了《关于推进中小学生研学旅行的意见》，正式从文件上把研学旅行纳入中小学生的教育计划，这种学校和校外教育结合的新形式，也对旅行的具体行程提出了更高的要求，研学旅行正在师生当中悄然走红。

这次新疆科考团的带队老师则介绍，更多年轻的家长如今更注重让孩子外出进行研学旅行，“城市孩子每天上下课，对地球的认识、对大自然的认识很可能仍局限在课本，研学旅行就是培养科学思维的有效途径，当然团队必须有专家老师进行带队。”选择研学旅行项目时，特别要注意行程的课程是否过硬，以及是否有足够的专业人士带队。

陆亦农则向南都记者介绍，新疆的地貌特色非常丰富，相比起简单的旅游，地理科考可以让学生更立体地认识一个地方，“像这次来自广州的这班孩子，在制作科考汇报的过程中，你会发现他们非常认真严谨，成果也会带来很多惊喜，在游玩和学习之间达到平衡，这也是研学旅行的意义。”

采写：南都记者 钟键挺

3月15日，白云山，广外外校老师给学生介绍摩星岭的对联。

南都记者冯宙锋 摄

南都讯　记者梁艳燕　到白云山不仅可以登高望远，还能见识到不少古代文人诗词歌赋。3月15日下午，广外外校云山研学课程的一堂户外实地考察课就“搬”到白云山上开课了。广外外校教科室主任徐华宁带领近20名学生登上云山之巅，寻访云山古迹，探究楹联文化。

老师化身“导游”

“各位同学注意了，看看这块碑刻，它跟一位姓苏的古人有关，大家猜猜是谁？”一袭白衣，乍看颇有仙风道骨之气的徐华宁老师化身“导游”，给学生们开讲云山故事。在“东坡引水”的这块碑文旁，徐华宁告诉学生：其实，北宋时期广州就通了自来水！当时留下的自来水遗址，就在白云山上，而自来水的总设计师居然是苏东坡。学生们惊奇地表示：没想到，苏东坡不仅是一位大文豪，还有水利治理的天赋。徐华宁声情并茂的讲解也吸引了不少游人围观，驻足聆听充满历史厚重感的讲解。

当天的行程，主要有四个点，摩星岭、碑林、能仁寺和蒲涧濂泉。徐华宁表示：“跟传统课堂相比，白云山上的每个历史人物、每块碑文都是鲜活的，可观可感的，能更好地激起学生们的学习热情。”

将课堂设在户外，徐华宁有三点考虑。首先，爬白云山，领略云山风光，既可健身又可放松身心；其二，广外外校的办校母体广东外语外贸大学和学校前身广州外国语大学附设外语学校均位于云山脚下，外校人精神的根在白云山，激励每一位外校人借“云山”之基、达“摩星”之志；最后，希望能借此课激起学生们对传统文化的了解，以及乡土文化的热爱。

学生边走边听讲解

“我是第一次爬白云山，所以对它怀有一种神秘感，希望能借助了解它本身的历史文化更加系统地认识羊城。”一女生告诉记者，自己不是广州人，去年才考进广外外校，白云山是经常被提起，但一次都没去过，“听到要去白云山我们都很兴奋，这样走出校门去上课的机会太珍贵了，我还特意背了几首诗词，到白云山上去寻找出处呢。”

高一学生沛佩说，她从上学期开始就选修了徐华宁老师的楹联创作课“两行字的艺术”，对这次旅行一直很期待，来到白云山，才知道原来“两行字的艺术”并不只两行字这么简单，“爬上来虽然有些累，但边走边听老师的讲解，身临其境地感受了解传统文化，感受楹联魅力，也就不觉得累了”。

陈钱林说家教(13)

幸福人生，健康第一。从健康角度看当前的家庭教育，在饮食均衡、视力保护、运动习惯方面，存在严峻问题。

1.饮食问题：普遍不喜欢吃蔬菜，喜欢怪味的食品。

饮食贵在荤素均衡，蔬菜、水果不可少。如果养成挑食不吃蔬菜的习惯，就会损害健康。挑食，往往都是家长纵容的结果。我孩子小时，说什么菜不好吃时，我就会教育“吃菜不能只追求味道”。我常问“味道重要还是营养重要”，孩子回答“营养重要”时，我就表扬，他们也就很少挑食了。

我家对饮食有个“三不吃”的家规：冰的不吃，油炸的不吃，怪味的不吃。诸如冰淇淋、油条、臭豆腐等，包括一般孩子特别喜欢的炸鸡，偶然吃一点解解馋是可以的，不过，我常会说吃这些东西不利于健康。听得多了，孩子俩也就少有想法。超市里常有怪味豆之类，或者奇甜、奇咸、奇辣的食品、饮料，基本上属于我们批判的对象。我们不仅批判食品问题，更批判生产厂家的不道德。都批判了，孩子就不会乱吃。

2.视力问题：小学一年级新生就有好多近视的，高中少有不戴眼镜者。

这固然有学业负担的原因，不过，罪魁祸首佷可能会是不当使用电子产品。

孩子不可能不看电视，但应该有约束。我孩子出生之后，我家三年不开电视。三年后，电视开禁。我们为孩子制订了看电视的时间表，哪些时间、哪些节目是可以看的，清清楚楚，规定外的都不能看。规则有了，表扬跟上去了，孩子也就不会强求。

电子游戏对孩子的智力开发会有好处，但明显问题是损害视力。孩子玩电子游戏，没有不着迷的，迷上了就会忘了劳逸结合的用眼卫生要求；如果在相对暗的环境中，那么电子屏幕的光亮会如同一盏灯对着孩子的眼睛照；如果玩电子游戏不自控，不近视是不可能的！我感觉，允许幼儿玩电子游戏，是极其不负责任的行为！学龄期孩子可以接触电子游戏，但前提是孩子具有自制力，并且事先一定要有规则。如果孩子迷上了，一定要想办法断然处理。我孩子读大学前，我反对他们玩电子游戏。

我特别引导孩子俩，人只有一双眼睛，如果不好好保护，以后即使有再大的学问，也会因眼睛问题而放低甚至放弃追求。两个孩子喜欢看书，每看半个小时左右，就会休息一会儿，看看远方。我孩子学习负担也不轻，但到大学时都没有近视，与用眼卫生习惯是分不开的。

3.运动习惯问题：许多孩子运动量不足。

我一直觉得，如果能帮助孩子养成体育锻炼的习惯，远比任何体育特长获奖重要。

学校也有体育课，有大课间活动，但问题是受限制很多，比如下雨天，运动场地实在不够用；比如大热天，运动多了就满身大汗弄得全身衣服湿透，明显影响安心上课，也容易感冒。在城市的学校，常常碰到雾霾天气，怎敢让学生运动？

我的体会，体育运动仅靠学校绝对不够。孩子的健康如此重要，家长不能当甩手掌柜。最理想的是亲子运动，既利于孩子与大人的健身，也利于情感交流。

亲子健身，如何让孩子喜欢？听听孩子意见，让孩子自主选择运动方式，很重要。如果家长总是武断地逼着孩子做某些运动项目，大多孩子会反感。

我在学校管理中创新了家庭自主教育评价方案，都将“自主健身”列入主要项目。每个孩子自主设计家庭健身计划，有“每天跳绳半小时”，有“每周六参加游泳班学习两小时”，有“每天爬楼梯2次”等，经家长签字后实施，每个月孩子自主评价计划的实施情况，再经家长评价，可到学校领取奖励品。在几所学校试过，总体效果不错。碧桂园泮浦湾学校也已全面实施。

孩子自主选择运动项目，比家长强加的肯定要喜欢；自主设计运动时间与强度，本身更容易自律；喜欢了，自律了，更利于形成习惯。家长不妨试试。

(作者简介：陈钱林，碧桂园泮浦湾学校总校长，著名家庭教育专家，龙凤胎儿女均获世界名校全额奖学金攻读博士，专著《家教对了，孩子就一定行》风靡全国。)