美国AHA急救联合BiggER跑步学院开课了

近年来，运动猝死频发，引起了人们的广泛关注，它不仅发生于职业竞技运动员，也发生在普通健身者中。

运动猝死发生的概率是多少呢？数据显示，每年发生的心源性猝死的概率为百万分之1.2到1.5，其中97%为男性，运动员的比例更高。而在我国大众健身运动人群中，猝死主要发生在30岁以下和50岁以上人群。

中国每年有54.4万人，即每分钟有一个人发生心脏骤停，发生率世界第一，救活率不到 1%，其中超过85%的猝死发生在医院以外，绝大部分发生在家中。救护车到达往往超过了有效急救的“ 黄金四分钟”，想要及时挽救生命？

作为一名爱好马拉松的跑友，你知道关于跑马你应该注意什么吗？

第一，你了解自己的身体吗？

了解自己的身体，对自己的身体有正确的评估，既能弄明白自己是否适合参加马拉松，也是对自己负责的一种表现。

马拉松作为一项长跑运动，赛前的体检筛查工作至关重要，了解自己的身体是否适合参加长时运动，很多马拉松的组织者为提取参赛者身体情况、保障参赛者的安全，提出符合以下条件之一的人员不建议参赛。

1、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;

2、高血压和脑血管疾病患者;

3、心肌炎和其他心脏病患者;

4、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

5、血糖过高或过低的糖尿病患者;

6、其它不适合运动的疾病患者。

实际上，即使是小毛病也要向医生咨询小毛病是否影响马拉松比赛、是否可以参加马拉松。在这方面多做一些功课，也是对自己身体健康的一种负责。很多人对自己的身体是无知的，要相信科学，即使是感冒这种小毛病，也有可能影响马拉松比赛的成绩。

马拉松赛的猝死，大部分是心脏问题，对深马半程马拉松跑者在终点前猝死事件，里德提醒说“我们这些职业选手都经过了非常系统和长时间的训练，与业余选手一样，我们都需要根据自己的健康状况、身体情况，来决定是否参赛和以何种计划去应对比赛。因为马拉松不是随便跑跑，这是40多公里的征途，（如果在身体不适的情况下参加比赛）会对人体造成很大的伤害。“

第二，你参加过马拉松赛前科学训练吗？

马拉松赛前进行科学的训练，用科学的训练完成对自己身体的感知力，不要以为马拉松只是一项简单的跑步运动，只要迈开脚步使劲跑就行了，任何一项运动都需要科学性的指导系统性的训练。

第三，完备的医疗保障体系为跑友保驾护航！

为保障各位跑友安全完赛，所有赛事主办方继续打造完备的医疗保障体系，采用“生命保障-五道防线”的马拉松赛事医疗保障体系为跑友保驾护航。针对这“五道防线”医疗保障体系BiggER广州小分队全程参与，为参赛选手提供了覆盖赛前、赛中和赛后的全方位多层次生命保障与呵护解决方案。

美国心脏协会（AHA）急救培训：

普通人只需要接受简单专业的急救学习，就有可能创造奇迹。

运动猝死频发，而学习急救仅需几个小时！

美国心脏协会（AHA）是全球对公众急救培训最权威最标准化的机构，其颁发的急救证书在全球140余国家认证。

设备支持：

Cardia自动体外除颤仪（AED），无论是专业急救人员或非专业医务人员，经过培训后都能在语音和LED流程图的提示下，从容应对急救现场。

Heartsaver拯救心脏、急救、心肺复苏、自动体外除颤器，课程表如下

结业证书：

考核通过者，十五个工作日内颁发AHA Heartsaver证书（证书有效期两年）。