《我们仨》好孕学院一起学做营养餐,叶一茜、郭晓敏分享月子经验
有一道菜,田亮叫它 :芦笋拌niú niú,而郑培晨称它:芦笋拌liǔ liǔ。两人口中的菜名也太萌了吧?而且这道菜味道好,营养价值很高,很适合孕妇吃哦。明晚22:00《a2至初?我们仨》好孕学院请来专业的营养师教大家如何准备营养美味的孕妇餐,千万不要错过。
芦笋拌niú niú还是芦笋拌liǔ liǔ?
大家都知道孕期营养非常重要,因为妈妈在怀孕的时候,宝宝的所有营养都是来源于妈妈的摄入,所以孕期营养对宝宝一生都会有影响。因此好孕学院特地请来资深营养师教给大家营养知识,并且在老师的带领下,所有男嘉宾都亲自动手学做了一道营养又美味的菜:芦笋拌牛柳。
选择这道菜是因为芦笋热量低,富含叶酸、膳食纤维,非常适合孕妇食用。牛肉的血红素铁含量很丰富,对于预防缺铁性贫血是很重要的。而且做法简单,准爸爸们不容错过哦~
叶院长吐槽田秘书,根本停不下来
在男人们学做菜的时候,女人们享受惬意的下午茶时光,聊到亮哥带着两个孩子上节目时,叶一茜忍不住吐槽田亮的审美。参加节目之前,叶一茜把孩子们的衣服一套一套地包好,精心搭配。但是经过田亮的二次搭配之后,叶一茜用一句话形容就是:怎么可以做到搭配得这么无敌的丑。
小柯、JoJo夫妇即将毕业,晓敏、茜茜分享月子经验
周勤谨和柯昌甫就要从好孕学院毕业了,JoJo最焦虑的事情就是坐月子,担心如果月子坐得不好,可能会有一些后遗症,然后也很怕在月子里如果吃得不好,会不会对宝宝或者自己的身材各方面有影响,所以非常纠结。这也是很多孕晚期的妈妈会担心的事情,坐月子的确很重要,产后女性体内荷尔蒙的快速变化,会对她们身心产生巨大影响。叶一茜亲身经历生完老大后,有一段日子情绪很低落,莫名地很想哭。
孕妇产后情绪的变化是很常见的事情,但是如果放任不管,越陷越深,发展到产后抑郁就必须及时就医。所以妻子在坐月子的时候,丈夫要特别注意妻子的身心健康,给予体贴的照顾。小柯一直知道妻子担心坐月子的问题,所以一直在默默行动,可能小柯和很多男生一样,不善于表达,但是对妻子的爱不比任何人少。从好孕学院毕业之际,小柯老师将早早准备的超暖超贴心的惊喜送给JoJo,让JoJo感动到红了眼眶。
好奇“众星云集”的好孕学院是什么样的吗?小柯老师准备的惊喜又是什么呢?明晚22:00江苏卫视《我们仨》全部为您揭晓哦。
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