动益健身教练学校

九江培训健身教练学校想学习健身教练，参加健身教练培训班的朋友，可以选择到北京这样的起源地城市学习，工作，积累自己的工作!当然，相对目前，一线城市的工作压力还是比较大的，但是的健身行业的层次是不一样的!现在二线城市也是目前健身教练发展的一个主阵地，因为机会更多，压力相对没有像北京那边的一线城市那么大的!

私人健身教练培训内容包括私教理论和私教实践课程两部分，两部分都通过方可拿到私人健身教练证书。私人教练是一项技能，和的大学教育非常不同，同时私人教练只是对一个职业的称谓，我相信现在没有人可以给私人教练的应该的技能做一定明确的定位，因为随着时间的推移，会有更多的健身技能出现，私人教练需要进行及时的。

培训内容：

一、理论课程：体适能基础理论、解剖学、学、生物力学、营养学、抗阻力训练、心肺耐力训练、体适能体侧与评估、体成分、柔韧训练、拉伸与训练、私教课程设计、私教销售等

二、实践课程：单功能器械训练、力量训练、功能性训练、特殊人群训练强度及设定、有氧训练强度与减脂、间歇性训练、自重训练、循环训练法则

健身训练了一段日子后，大家有无觉得做重训时练得愈来愈，愈来愈舒服？练完后的相应部位都没有什么特别的感觉，隔一两天后又不会觉得崩紧，酸痛？而且所练的重量己经有好几个月没有突破，的线条没有，或者围度没有。健身教练告诉你如果是这样的话，你很可能己经在健身增肌的平台期中，增肌的进度相当。

我们去到健身房，都有一些健身教练来授课，指导我们用正确的来健身，那么成为健身教练，参加健身教练培训班一般要学习多久呢?下面小编给大家详细介绍下，想要了解的朋友一起来看看吧。