动益健身学院健康营养餐大赛开始了

点击上方蓝字

动益健身

{{2}}

动益健身学院国家运动营养认证课程班在营养导师李志刚老师的指导下迎来一场营养美食大赛。学员们积极踊跃参与，全身心投入此次营养美食实践课程中，以此来检验自己的学习成果。本次营养美食实践课程，学员们为4个小组，每个小组按照小组中某学员的体质为参照，从而搭配出相应的营养套餐，下面就让我们看看本次美食大赛的成果吧！

（温馨提示：不要在晚上23点后观看）

{{5}}

导师

快来拍照片呀

美食大比拼

1

第一组学员搭配出减脂餐，主要食材是西蓝花、小番茄、鸡蛋、葡萄、玉米、面包等，营养餐色泽鲜明，层次错落有致，富含丰富纤维和维生素，具有减脂功能。

{{10}}

2

第二组学员主要采用鸡胸肉、虾、葡萄、面包、馒头、鸡蛋等富含大量蛋白质，能量，碳水化合物这些食材搭配出增肌餐。这套营养餐能够合理增肌，良好塑性，强健体魄。

{{15}}{{17}}$

动益健身

${{13}}$

3

第三组学员以主要食材苹果、娃娃菜、火腿、火龙果等搭配出一套营养均衡餐，满足人体的基本摄入，保持健身的持续性。

{{20}}{{22}}$

动益健身

${{13}}$

4

第四组的学员也搭配出一套减脂餐，主要食材采用柑橘、西蓝花、紫薯、虾、小番茄、玉米等，富含丰富碳水化合物，提供身体所需能量，节约蛋白质，补充重要生理物质.

{{25}}

动益健身

看了学员们的美食大餐，你们喜欢那组学员的营养套餐呢？

想了解更全面的营养餐知识吗做更针对性的健身餐吗关注公众号.....

长按关注我们，浏览更多行业资讯