别小看电视带给孩子的影响，拒绝电视上瘾，五个原则要掌

　　关上电视，孩子立马哭给你看；

　　打开电视，孩子眼睛不眨一下地可以坐一天~~

　　你家是否正在上演开关电视的拉锯战？

　　工作一天，累，回到家就想打开电视瘫在沙发放松下；全职带娃也不轻松，妈妈忙家务的时候就想让孩子安静下来，而电视可以让孩子不哭不闹，简直就是“超级保姆”。

　　孩子就喜欢看电视，发愁~除了影响视力，看电视还有什么不好呢？

　　越小看电视，长大越无法专心

　　研究发现，3岁以前，电视看的越多，7岁时就越可能无法专心。电视节目，影像变换非常快速，这种密集的信息并不是真实的外在刺激，但却可能使大脑预期接受的刺激变高；相较之下，玩具、图卡等刺激太小，对期待高刺激量的孩子来说显得不痛不痒。于是，孩子就容易变得只喜欢看电视，这个年龄段该玩的、该动手操作的、该用脑思考的玩具、教具等，孩子就都没兴趣操作了。

　　从小看电视，说话语言发展变弱

　　长时间看电视会影响语言的发展能力。孩子本应在18个月时就出现有意识的语言，但如果经常看电视，爸妈和孩子之间很少交流，那孩子说话的时间就会比较晚。3岁以前看电视比较多的孩子，到6、7岁时，阅读能力也会比较差。

　　电视里的暴力内容会影响孩子的行为方式

　　即便是卡通节目，也难免会有语言暴力或动作暴力的情节（想想我们各大电视台热播的熊出没、灰太狼等），这些电视人物说的话、做的事都会成为孩子模仿的对象──因为孩子很单纯，会认为电视里演的就是真的。

　　研究发现，常看电视的孩子攻击性更强，主要表现为好斗、易怒、不听话等。电视里经常出现的暴力画面会对儿童的行为产生潜移默化的影响，建议爸妈严格控制孩子看电视的时间和内容，多抽出时间陪孩子玩耍和阅读。

　　性别角色刻板印象潜移默化

　　无论是动画片、偶像剧、还是综艺节目和广告，出现的女性形象一般都是大众认为的传统刻板印象（如，追求美貌、柔弱无助），如果孩子长时间接触这种价值观，对自己和别人（甚至对爸爸妈妈）的看法都会有所偏差。都9012年了，女孩可以很强壮，男孩也可以很柔弱，没有谁可以规定“女孩一定要怎样，男孩一定不能怎样”。

　　经常看电视，不运动，易发胖

　　看电视会让孩子体重上升，基本不用芝麻酱多做解释了。扪心自问，有谁会一边看电视一边做运动呢？更多的都是看电视的同时吃各种高热量零食（不但没有运动消耗，还吃进去了很多身体不需要的热量，能不胖嘛），不管大人还是孩子，坐在电视前，就想吃个薯片啥的~~而且，电视广告的吸引力会让孩子想要更多零食（妈妈，这个很好吃的，你看上小朋友都在吃呢，我也要）。

　　经常看电视，影响孩子的睡眠

　　看电视（尤其是恐怖节目或令人亢奋的节目）会影响孩子的睡眠质量，如，入睡困难、睡眠不规律、睡眠时间变少、半夜容易醒来……这样很容易影响孩子白天的情绪和学习成效。

　　那孩子应该怎么科学地看电视呢？

　　0~2岁：以各种感官发展为主，不建议给孩子看电视

　　电视对不满2岁的孩子来说没有任何早教意义，反而减少了他们探索世界的时间。这个阶段的孩子对外界感觉知觉的发展以触觉为主导，喜欢用手、嘴巴来探索玩具或物品。在爸妈的引导下，孩子操作玩具、注视图片，就是最好的发展方式。

　　2~3岁：在爸妈的陪伴下，孩子可以适当看会儿电视

　　随着孩子视力和认知的发展，这个阶段的孩子开始会为了看电视而看电视，会跟大人说想看电视。虽然有很多节奏较慢、语言简单的儿童节目，但电视毕竟是一种单向传播，孩子只是被动地接收信息，因此，爸妈最好陪孩子一起收看电视，每次时间不能太长，尽量控制在30分钟以内。

　　3~4岁：孩子会为了延长看电视时间而耍赖，爸妈要坚持原则哦

　　都说2岁是人生第一个叛逆期，其实，3岁的孩子才更让人头疼。这个阶段的孩子已经开始自己选择节目，为了多看会儿电视，经常会耍赖、哭闹，这时就考验爸妈坚持原则的能力了哦~~

　　4~5岁：爸妈要多和孩子讨论有关看电视的想法

　　孩子上幼儿园之后，生活经验增加，语言发展也很快，同伴之间可能会一起谈论看过的电视节目，爸妈也可以多和孩子聊聊，观察孩子与同伴的想法，并从中引导。

　　5岁以上：孩子开始分辨电视画面、内容的真假，开始理解电视手法，爱学剧中人，爸妈要多带孩子做延伸活动，不要只守着电视

　　5岁以上的孩子已经开始明白电视中的布偶、卡通等画面不是真的，也开始理解简单的电视表达手法，如切换镜头、镜头由远拉近等，会把自己想象成剧中人物，自己编故事，容易沉溺在想象中而放弃其他活动。爸妈要了解孩子偏爱的电视内容，带他做相关的延伸活动。

　　孩子很喜欢看恐龙相关的节目，那就可以多带孩子去自然博物馆转转；喜欢太空，那就多去科技馆，或者在家里和孩子做相关手工、实验都可以；喜欢鱼，那就去花鸟市场看各种鱼~~满足孩子的好奇心，引导孩子从电视节目进入更系统和深入的学习中去。

　　孩子看电影，爸妈一定要精选内容~4个基本指标，帮你把关节目～

　　① 控制看电视的时间：和孩子提前商量好一个合适的时间，不一定非要按分钟计算，可以按动画片每集时长（选择每集时长短于30分钟的动画片呀，爸妈们）来定，不然正看到精彩处就说时间到了不让看了，别说孩子，大人也受不了呀。

　　② 精选电视内容：选择一些适龄的经典动画片、纪录片、益智类节目给孩子看，让孩子在看电视的过程中有所收获，不能光看好玩搞笑的节目~

　　③ 选择孩子感兴趣的内容：把精选好的电视内容给孩子看，让孩子选择自己感兴趣的。

　　④ 爸妈要提前看一遍，然后再陪孩子看：爸妈提前看一遍，一来可以了解内容是否适合孩子观看，二来可以提前了解内容，陪孩子观看的时候才能更好的讲解（提前备课了嘛，当然会讲了）。

　　科学地陪孩子看电视，也是一段温馨的亲子时光哦

　　坚守5原则，拒绝电视上瘾～

　　① 别把看电视当睡前仪式：声光电刺激会让孩子睡不安稳；孩子也会因为要看完特定节目硬撑着不想睡而延后睡眠时间。

　　② 避免因为节目好而看太久：再好的节目，看太多都无益；孩子需要身心平衡的活动。

　　③ 不要把电视当保姆：看电视需要有爸妈陪伴；即使不是一起看，爸妈也要了解大致的内容，再教导孩子。

　　④ 避免边吃饭边看电视：吃饭应该是爸妈跟孩子聊天的时光，而不是几双眼睛盯着电视不说话，孩子也会吃得不专心。

　　⑤ 不要把看电视当奖励：当孩子表现好一点就给他看电视，孩子会以为看电视是值得鼓励的行为。

　　可以玩的多了，孩子自然不会一直想着看电视~有可能关掉电视吗？

　　关键要看你肯花多少时间陪孩子~

　　孩子看电视的习惯是跟着爸妈（或其他家人）养成的，电视能不能关掉，关键是爸妈自己要减少看电视的时间，而不是一味地要求孩子不看电视。

　　孩子的时间是有限的，除去12小时睡眠和4小时吃饭洗漱等，每天可供支配的清醒时间也就8小时，如果爸妈肯花时间多陪孩子互动，如，一起户外撒欢儿、做游戏、做手工、读绘本，那孩子看电视的时间自然就会减少。

　　长时间看电视，占用了孩子原本应该用于游戏、阅读、运动、睡眠的时间，因而会引起各种问题。